Ceea ce nu să mănânce o mamă care alăptează copilul ei să fie sănătos?

Acel moment magic când copilul se naște, trebuie să fie extrem de atent. Interdicții în produsele alimentare pe care respectați în timpul sarcinii nu a fost complet eliminată. Fiecare femeie trebuie să știe că nu poți mânca o mamă care alăptează, astfel încât să nu perturbe delicat copilul microflorei intestinale. La urma urmei, tot ce mananci, si copilul tau foloseste numai prin laptele matern.

Pentru lista de ceea ce nu poate mânca o mamă care alăptează poate transporta în condiții de siguranță acele produse care pot provoca un atac de alergii la copil, cum ar fi fructele citrice, ciocolata, miere de albine. Suntem foarte atenți pentru a trata introducerea de ceva nou in dieta ta. Mananca aceste alimente in portii mici, și să păstreze un ochi asupra sănătății firimiturile. De asemenea, produsele lactate este mai bine să nu utilizeze până când acestea pot perturba procesele digestive ale copilului, aducând o mulțime de probleme.

Cea mai importantă perioadă - primele trei săptămâni, timp în care intestinele copilului sunt familiarizați doar cu neobișnuit pentru el hrană. Deci, uita de carne afumată, legume și fructe, care sunt de culoare roșie, toate se încadrează în numărul de ceea ce nu poate mânca o mamă care alăptează. Aceasta a permis utilizarea de carne de pasăre, ci doar o casă, de la fermierii care sunt hrănite cu adaosuri chimice, este necesar să se refuze.

Încercați să uite de existența fasole, varză, struguri, mere - toate acestea fac parte din categoria pe care nu poți mânca o mamă care alăptează. Aceste produse pot provoca formarea de gaz în copil, și va începe la chin atacuri colici, dureri abdominale si balonare. De asemenea, nu bea băuturi carbogazoase, du-te la sucurile sau supe concentrate. Cu o mare dorință de a se răsfăța poate de cafea în dimineața pentru a bea o ceașcă de băutură slab, de pre-diluare cu lapte. După masa de prânz, nu ar trebui să facă, cofeina va primi lapte pentru copil, și el nu va putea să doarmă liniștit.

Dieta ar trebui sa fie la fel de loial. Motivul pentru care nu se poate frige o mama care alăptează, este absența copilului intestine bifidobacteriilor necesare care pot trata în mod corespunzător cu rezultatul dietei mamei. Prin urmare, organismul va reacționa instantaneu durere copilul, balonare și colici intestinale. Cred că, în scopul de a preveni acest lucru, este posibil să se îndure de ceva timp, mâncând trifoi.

În primăvara anului dorința de a rasfata corpul cu vitamine esențiale devine aproape imposibil de gestionat, mai ales dacă toată lumea în jurul valorii de fericit să mănânce castraveți proaspeți, roșii, etc. Fii extrem de atent să nu cedeze tentației de acută, pentru că tu ești acum cel mai important lucru - este un sănătos, alimente sănătoase. Unul dintre factorii cu privire la motivul pentru care nu se poate mama castraveții care alăptează este o probabilitate mare de conținut crescut de pesticide în legume cu efect de seră. Prin urmare, este mai bine să sufere până când nu sunt legumele naturale la sol, iar apoi le puteți introduce in dieta in cantitati mici. Dar nu exagera, așa cum se va întâlni toate la fel balonare si colici.