Ce înseamnă să "motivezi"? Sfaturi simple despre cum să vă atingeți obiectivul

"Motivația" este un concept cunoscut tuturor astăzi. Dar înțelege pe deplin toată semnificația acestui termen și rolul important pe care îl joacă în viața fiecărei persoane? De fapt, motivația este ceva fără de care este foarte dificil să trăiești. Acesta este scopul, motivul pentru care o persoană face orice. Ce înseamnă să "motivezi"? Împingeți, induceți la acțiune sau ceva mai mult? Să înțelegem!

Care este acțiunea motivată? Semnificația cuvântului "motivație"

De fapt, acesta este un fel de justificare sau, dacă doriți, o explicație a acțiunilor. De ce iesi din pat dimineata? De ce vei lucra? De ce să vă urmăriți apariția? De ce citiți cărți? Motivarea - acesta este foarte "următorul" motiv care ne motivează să acționăm și să ne comportăm într-un anumit mod. O persoană lucrează pentru a obține bani, a merge în sport, a fi sănătoasă, a lua medicamente, dacă este bolnavă, pentru a se îmbunătăți. Dacă te gândești la asta, te poți motiva la orice acțiune. Răspunsul la întrebarea cu privire la modul de atingere a obiectivului este destul de simplu, dar mai întâi vom analiza ce este motivația externă și internă.

specie

Motivația este externă și internă. Externe, de regulă, vine din exterior și are legătură cu mediul unei persoane, realizările sale în unele instituții sociale. De exemplu, dorința de a studia bine, de a obține o diplomă, de a lucra pentru un premiu, de a semna un contract și altele asemenea.

Ce înseamnă să "motivezi din afară"? Motivația internă este direct legată de emoțiile care apar ca urmare a îndeplinirii de către persoană a scopului stabilit. Vorbim despre motivația interioară a acestei sau acelei acțiuni atunci când vine vorba de o afacere preferată, de satisfacția de a depăși obstacolele, de emoțiile pozitive de la îndeplinirea cu succes a sarcinilor. Este încrederea care apare pe calea către obiectiv, simțul puterii care apare în timpul luptei împotriva temerilor. Motivația externă, la rândul său, este un impuls care face ca cineva să înceapă să-și îndeplinească sarcina. De regulă, atât motivațiile externe, cât și cele interne sunt la fel de importante în orice situație.

Dorința ca forță motrice

Puterea care afectează motivația este dorința. De regulă, trebuie să existe un motiv pentru care este necesar să facem acest lucru și acest lucru. Orice muncă grea sau experiență negativă, suferință și durere - toate acestea sunt și surse de motivație, dacă o persoană știe că toate acestea sunt temporare și după ce banda neagră devine întotdeauna albă. Adesea, apropo, este negativ care ne motivează să acționăm pentru a scăpa de cei răi cât mai curând posibil. În astfel de situații, o persoană poate fi ajutată de diverse fraze motivaționale care îl vor face să gândească și să continue să-și dorească dorința.

Energie și perseverență

Motivația este sursa energiei necesare atingerii scopului, precum și curajul și perseverența. Pentru a face ceva cu adevărat necesar și util, mai ales atunci când vine vorba de o sarcină complexă și de dificultăți, o persoană trebuie să părăsească zona de confort și să facă ceea ce nu dorește deloc sau ceea ce nu știe cum. Este o persistență care va ajuta la transformarea plictisei într-o distracție interesantă și dificultățile vor părea doar un alt pas pe calea spre fericire.

Ce înseamnă să te "motivezi"? Reguli de bază

În primul rând, asigurați-vă întotdeauna de ceea ce aveți nevoie. Setul de țintă ar trebui să vă inspire, dar pentru aceasta trebuie să fie clar și clar. Căci dorința de a ajunge la capăt a fost puternică, trebuie să înțelegeți unde mergeți. Doar spuneți "Vreau să merg pe mare" - acest lucru nu este în mod clar suficient. Trebuie să alegeți marea, modul în care veți ajunge acolo, să decideți cum veți câștiga bani pentru odihnă și să vă imaginați cât de mare va fi să vă odihniți. Cu toate acestea, nu este suficientă și o soluție. Este important să vă asigurați că țintă vă atrage ca un magnet. Pentru a face acest lucru, imaginea generată ar trebui să fie la fel de precisă ca și când s-ar fi întâmplat deja. Această tehnică se numește vizualizare.

În al doilea rând, nu te opri să te oprești. Deseori, oamenii se gândesc foarte mult la această sarcină, dar nu prea reușesc să o îndeplinească. Poate că în acele vremuri suntem condamnați de frica de eșec, deci suntem inactivi. Pentru a consolida motivația, trebuie să începeți, faceți primul pas. Deci, trecând pas cu pas, veți fi mai aproape și mai aproape de obiectivul spre care ați fost atât de lung și greu. Nu pentru nimic ei spun că ei învață din greșeli. Este important să acceptați acest lucru și să nu vă fie teamă de eșec: toți oamenii se înșeală și acest lucru este natural. Apropo, experiența negativă afectează adesea pozitiv motivația, deoarece exclude defectele similare în viitor. Cuvintele motivante, nu-i așa?

În al treilea rând, trebuie să învățați să stabiliți obiective pe termen scurt într-o sarcină mare. Spargeți obiectivul principal în mici și, odată cu împlinirea fiecăruia, visul se va apropia și mai aproape și este posibil să nu observați cum veți ajunge la linia de sosire. Această tehnică are, de asemenea, un efect pozitiv asupra motivației interne, iar fiecare nouă sarcină este realizată de persoana cu o nouă forță și o ticăloșie.

În al patrulea rând, nu-ți pare rău pentru tine, să se angajeze să o aduci până la capăt. Învățați să nu renunțați și să nu căutați scuze. Faceți doar ceea ce este necesar, gândindu-vă la rezultatul și recompensa pentru calea pe care ați călătorit-o. În nici un caz nu puteți salva ceva pentru mai târziu. Începeți sarcina cu momentele cele mai dificile - cele care nu vă pot odihni.

Ei bine, și ultimul sfat: să fie rezervat pentru răbdare și perseverență. Amintiți-vă că o cale simplă către un scop este o excepție de la reguli și, în orice caz, trebuie să aveți răbdare și intenție.

concluzie

Acum înțelegeți ce înseamnă să "motivați", știi ce rol joacă motivația în atingerea obiectivelor stabilite. Acesta este exact ceea ce ghidează omul. Și pentru a mări motivația, trebuie să muncești din greu pentru tine. Dar asta nu e tot. Paradoxul constă, de asemenea, în faptul că, pentru a avea un stimulent să motivați, trebuie să vă împrăștiați cumva dorința de a atinge obiectivul și de a rezolva sarcinile stabilite. Nu este important dacă vocea interioară vă ajută să nu opriți sau frazele motivante ale altor oameni ... Dacă o persoană ajunge la sfârșit, va înțelege cât de mare este aceasta și o va face din nou și din nou!