Blinele de calorii de dovlecei - cu o precizie la unul

Probabil calorie blinele de dovlecei - unitatea nu este corectă. Mai degrabă, nu este așa - este în acest fel de mâncare lor cel mai dificil să se înregistreze cea mai apropiată unitate. Motivul este simplu: dovlecel vegetal foarte blând, suculent și având o structură subțire, care este necesară pentru a consolida ingredientele bogate caloric. Prin urmare, nu vom lua în considerare valoarea nepermanent, și rândul său , direct la rețete și de a afla exact de calorii blinele de dovlecel.

O sută de grame de legume 27 kcal, dar, desigur, este de dorit să se lase numai partea cărnoasă a acesteia, și se lasă sucul la băuturile fortificate, de exemplu. Motivul este simplu, la produsul finit nu este răspândit în sucul tigaie , prin urmare, este necesar să se consolideze grișul, făină sau amidon, precum și a acestora valoarea energetică de mai sus, chiar și de zece ori, și multe altele. De aceea, curata suc de fructe decojite, tăiate în jumătate și îndepărtați miezul cu semințe și pulpă. Rub, sare, se amestecă și se obține suport. După cinci minute, sarea va extrage excesul de lichid din legume, și va avea o fibră care poate fi pus în contact cu ele folosind o cantitate mică de ingrediente în vrac. Prescription este compus din, în plus față de principalele produse, ouă și făină, care pot fi înlocuite cu amidon de griș sau, la alegerea ta.

Ca rezultat, se calculează blinele calorii de dovlecel se pot baza pe următorii indicatori:

• 500 g de legume = 135 kcal;
• 1 ou = 80 kcal;
• 2 linguri. linguri faina 30 g = 100 kcal.

Ulei vegetal, care se va prăji va avea nevoie de cel putin 1 lingura. Turnati-l dacă vă deplasați un bun, de exemplu, din ceramică. Asta este, vom adăuga aproximativ 150 kcal. Ca rezultat, veți obține întreaga masă de calorii 465 kcal, din care va aproximativ 5 bucăți de clătite. Prin urmare, se va dovedi un pic mai mică de 100 kcal.

Cartofi și blinele de dovleac. rețetă

articole de date de la 200 de calorii cu o greutate g de cartofi (o bucată mare), care în cele din urmă se va adăuga încă 154 de calorii, dar va face gustul mai bogată și mai hrănitoare. Apropo, de a face cu cartofii trebuie să fie la fel ca și cu dovlecel, și anume freca, se presara cu sare si se lasa sa stea la sticla excesul de lichid. În acest caz particular clătite calorii dovlecel cartof a primit o greutate totală de 665 kcal din care va avea 7 bucati de 95 kcal, mai degrabă decât 5 la fel ca în rețeta precedentă.

Cartofi și dovleac clătite cu brânză

Pentru prescrierea anterioară răzuiesc 30 g de brânză solid, bine se topește. Gust voința divină, crusta de pe clatite - firma si de aur. Ponderarea medie a valorii energetice va inca 100 de calorii, vor fi adăugate la fiecare clatita la 14, 5 unități, adică, într-o singură bucată va fi de aproximativ 110.

În oricare dintre rețetele, este de dorit să se adauge ierburi proaspete pentru aroma, conținutul mediu caloric al care este de aproximativ 50 kcal la 100 g Veți avea nevoie de mai mult de 30 de grame, cu rezultatul că vasul finit va greutate 15 kcal într-un nod, și o pereche de kcal pe oladushek.

Rezumând, putem spune cu siguranță că blinele de calorii dovlecel sunt suficient de mari (circa 100 pe acțiune), în ciuda faptului că materia primă nu este ridicat în calorii.