Unde sunt cele mai sanatoase oameni din lume?

Fiecare persoană tinde să trăiască atâta timp cât posibil. Pentru a face acest lucru, vom avea grijă de sănătatea lui, să mănânce dreapta, modul de a doua zi observa, lupta cu obiceiuri proaste, să ia vitamine, face terapie fizica. Dar speranța de viață este afectată de mai mulți factori, inclusiv genetica și condițiile de mediu. Articolul va spune în cazul în care trăiesc cei mai oameni sănătoși din lume și modul în care acestea reușesc să sărbătorească a 100 de ani.

Islanda

Acesta se numește „țară de gheață“ și „țara de gheață.“ Este o națiune mică insulă situată în partea de nord a Oceanului Atlantic. În ciuda numelui dur, clima este temperat maritim, caracterizat prin umiditate ridicată. Pe insule nu este niciodată prea cald sau la rece, temperatura crește până la un maxim de 25 de grade și rareori scade sub 15 grade. Deci, locuitorii nu suferă de schimbare bruscă a vremii. Acest lucru explică de ce în Islanda este aproape nici miezuri și hipertensivii.

Al doilea factor important ce statisticienii de aici trăiesc mai sanatoase de oameni din lume, acest mediu frumos. Islandezii respira aer curat, apă potabilă curată, hrana pentru animale produse naturale.

Dragostea pentru sport - este o trăsătură națională. Islanders cu bucurie exercita: înot, ciclism, care rulează în jurul valorii de dimineață.

Desigur, un înalt nivel de trai, prosperitatea materială, securitatea socială și dezvoltarea medicinii juca , de asemenea , un rol semnificativ în faptul că , în Islanda, potrivit revistei Forbes, trăiesc mai sanatoase de oameni din lume. Aproape fiecare om își sărbătorește aniversarea de 75 de ani, iar femeia - 77 de ani, rata mortalității este foarte scăzută în țară.

Suedia

În această stare, încurajează un stil de viață sănătos, program de lucru non-rigide natura pură, bunăstare ridicată permite publicului să aibă încredere în viitor, nu pentru a testa stresul și temerile de pierderea locului de muncă sau de inflație ridicată.

În Suedia, frumosul peisaj - dealuri verzi, munți acoperiți de zăpadă și lacuri glaciare. Prin urmare, oamenii sunt fericiți să-și petreacă timpul liber în aer liber. De asemenea, promovează o sănătate bună.

Interesant, alimentul principal este Suedezii de pește, în plus, sunt făcute pentru a găti aburit, fierte sau coapte. Prajire, nocive pentru organism, gospodinele din țară este aproape niciodată folosit.

noua Zeelanda

Statul este format din două mari și multe insule mici și se află în sud-vestul Oceanului Pacific. Noua Zeelandă izolate geografic din alte țări, care protejează națiunea dintr-o varietate de infecții și a epidemiilor, impactul radiațiilor și a altor factori adverse ale civilizației. Există, de asemenea, cel mai înalt nivel de stabilitate economică și de protecție socială a populației în comparație cu toate celelalte țări de pe planetă. Imaginea este completată de sănătate a mediului și de nutriție, ca în fiecare meniu neozeelandezul conține o mulțime de fructe de mare proaspete și legume cu fructe. De aceea, acolo trăiesc mai sanatoase de oameni din lume.

Italia

Această țară însorită se află în inima Mediteranei, în sudul Europei. Clima este subtropicală, apropierea de mare, face umed și pentru a proteja Alpi de vânturile reci. În plus, italienii - oamenii fericiți și vesele, cu un pic leneș, ei lucrează fără stres excesiv se așază confortabil se hrănesc cu diverse, mănâncă o mulțime de pește și legume, fructe, in special citrice.

Desigur, rezidenții pe întreg teritoriul statului, în general, se simt bine și să trăiască la o varsta inaintata, dar cei mai puternici oameni din lume trăiesc sănătos pe insula Sardinia. A fost aici, conform statisticilor, cei mai mulți centenari, cei peste 100 de ani! Oamenii de știință cred că un factor important care contribuie la acest fenomen este profesia cele mai multe Sardinienii. Ei - păstori care trec zilnic 10 km de mers pe jos. În acest caz, în funcție de dieta lor de zi cu zi de brânză proaspătă de capră - Pecorino, patrunjel, rosii, tortilla întregi de cereale, ulei de măsline.

Japonia

Organizația Mondială a Sănătății a efectuat un studiu pentru a afla unde locuiesc cei mai sanatoase de oameni de pe pământ. Lista țărilor în frunte cu Japonia. Este aici că speranța medie de viață pentru bărbați este de 76 de ani pentru femei - 82 ani. Care este secretul? Oamenii de știință cred că totul în alimentația corectă. Este cunoscut faptul că japonezii sunt cei mai mari consumatori din lume de pește, alge marine si ceai verde. De asemenea, japonezii aproape niciodată obezi ca un copil care promova o cultură de putere: trebuie să mănânci încet, în porții mici, alimente de mestecat bine, pentru a obține de la masă, cu un sentiment de saturație incompletă.

Insula Okinawa - Prefectura Japonia. Sunt fixate superdolgozhiteli, care a sărbătorit 110 de ani!

Cine este cel mai sănătos om din lume?

Articolul descrie cele cinci țări cu cea mai mare speranță de viață din lume. În afară de acestea, oamenii se întâlnesc o bătrânețe fericită în Statele Unite, Canada, Marea Britanie, Germania, Finlanda, Australia, Norvegia și alte țări cu standarde înalte de viață și medicina avansată. Și noi știm cine este cel mai sănătos om din lume? Fotografii de trei candidați pentru acest titlu este prezentată mai jos. Desigur, având în vedere că populația mondială de mai mult de 7 miliarde de oameni, este imposibil să răspundă la această întrebare destul. Dar încă mai există oameni care sunt surprinși de sănătatea lor bună:

• Don Vildman, american. El plimbari pe un snowboard, surf, participa la curse de biciclete. Acest lucru nu ar fi surprins dacă nu pentru faptul că el a împlinit 76 de ani. Apropo, Don arata bine.

• Lou Zidzhian, chineză. El - un artist marțiale practica, învinge cu ușurință rivalii săi. În 2015, Lou a sărbătorit aniversarea a 114-a. Sursa de vitalitate numește liniște sufletească, viața măsurat și meditație regulată.

• Dean Karnazes, american. Se numește „sverhmarafontsem“, „om-mașină“. formare fizică și sport realizările sale sunt uimitoare: el a înotat în Golful San Francisco, mers cu bicicleta pe zi, fără o singură oprire, a luat parte la cursa pentru Polul Sud.

Toți acești oameni și modul lor de viață - un exemplu bun pentru cei care doresc să trăiască o lungă și activă.