Umilire - Ce este asta?

Umilire - este una dintre cele mai puternice stimuli la care psihicul uman extrem de sensibil. Cu toate acestea, acest fenomen poate și trebuie combătute.

definiție

Umilire - este comportamentul individului care vizează suprimarea sentimentul demnității ca omul însuși, și în ochii altora. Această acțiune poate fi fie în necunoștință sau cu bună știință, sau în scopul de sine în timpul antrenamentului. Trebuie remarcat faptul că umilirea poate provoca traume psihologice grave și tulburări nervoase.

Pentru ca un obiect să fie abordate o astfel de activitate, umilire - este un șoc serios și o lovitură de bine. Stima de sine și umilință - este al patrulea pas în ierarhia nevoilor a lui Maslow. Astfel, o persoană care în mod conștient încearcă să evite situații umilitoare, care de multe ori duce la antisociale și sociopatie.

Teama de umilire

Umilinta - este cu siguranta un sentiment de disconfort. Frica este în mare parte datorită faptului că într-o astfel de situație neplăcută poate fi una care este absolut imposibil de prevăzut. În acest caz, mult depinde de caracteristicile psihologice personale. Deci, în cazul în care un individ este încrezător și stabil mental, el a supraviețui liniștit situația neplăcută (este posibil ca ea nu va lăsa o urmă). Dar o umilire personalitate slabă poate rupe, ceea ce duce uneori la consecințe tragice.

Subjugare și umilire - este sentimentele nedorite pe care adolescenții percepute deosebit de dureros. Acesta a fost în această perioadă natura și percepția lumii. După ce a trecut prin umilința în adolescență, oamenii se tem de alții și închis în sine. Încercarea de a elimina posibilitatea reapariției a situației, el devine retras și agresiv, ceea ce complică procesul de adaptare în societate.

Este posibil să se evite umilirea?

Subjugare și umilire nimeni nu va fi plăcută. Este firesc ca oamenii să încerce să evite astfel de situații, chiar dacă acestea nu au experimentat anterior sentimente similare. De regulă, oamenii sunt umiliți în conflict. Dacă vă simțiți că situația se incalzeste, puteți utiliza aceste metode:

• Încercați să înțeleagă starea de spirit a interlocutorului său. Dacă el este agresiv, nu încercați să-și exprime opinia lor, chiar dacă este corect.
• Încercați să dezamorseze situația prin schimbarea subiectului. Ar trebui să fie făcut cu atenție pentru a nu ofensa interlocutorului său.
• Dacă vă simțiți că umilire - este principalul obiectiv al interlocutorului, nu ar trebui să încercați chiar să dovedească cazul lor. Chiar dacă sunt copleșiți de emoții, doar rândul său, în jurul și de mers pe jos.

Cum să supraviețuiască umilirea?

Degradarea demnității umane - este un mod de auto-afirmare, răzbunare, etc. Cu toate acestea, pentru o persoană care a trecut printr-un astfel de impact, acesta este un șoc gravă, care poate întârzia amprenta pe tot restul vieții sale ... Există cazuri când o situație umilitoare a devenit motivul sinuciderii (mai ales la adolescenți). Pentru a supraviețui situația neplăcută fără consecințe grave asupra psihicului, ar trebui să acorde o atenție la următoarele sfaturi:

• Este o metodă comună de „ștergere“. Trebuie să trăiești și să se ocupe cu ceilalți ca și în cazul în care un incident neplăcut nu sa întâmplat niciodată.
• Dacă sunteți în imposibilitatea de a șterge din memoria unei situații umilitoare, încearcă să se înroleze ajutorul imaginilor vizuale. Fiind relaxat, imaginați-vă că amintirile și sentimentele asociate cu ele tale, spala pe apa sau bate vantul.
• Localizați orice obiect nedorite (cum ar fi un fel de mâncare crăpat, o jucărie veche, un ceas rupt este) și să investească în ea toată negativitatea lor. Mai mult, acest lucru ar trebui să fie distruse.
• Daca te consideri a fi oameni puternici acumulează energie negativă și trimite-l la acțiunea. Succesul tau va fi cu siguranță se va bloca toate emoțiile negative cauzate de umilire.
• Credeți că a trăit printr-o situație nu ca un șoc, ci ca o lecție de viață. analizeze cu atenție ce sa întâmplat, pentru a înțelege cauzele sale. De asemenea, merită o strategie de comportament care vă va ajuta să evite umilire în viitor.

Ar trebui să se aplice la un psiholog?

Insultarea sentimentele multora luate ușor. Cu toate acestea, acest lucru poate cauza traume psihologice grave. Se înțelege că toți oamenii sunt diferiți. Cineva va aduce umilire în liniște, cineva va ieși din depresie de unul singur, iar pentru cineva chiar sprijin apropiat nu va fi o consolare. În acest ultim caz, este imperios necesar să apeleze la un psiholog. Specialistul va ajuta sa te simti din nou ca o ființă umană completă. În plus, un psiholog calificat vă va oferi sfaturi valoroase pentru viitor, ceea ce va permite o ieșire demnă de situații degradante.

umilire culturale și psihologice

sentimente Insulta pot avea implicații diferite. Deci, cel mai adesea o umilire culturală. Acesta își propune să pună un om într-o lumină proastă în fața altora, provocând ridiculizare și persecuție. De multe ori se referă la unele caracteristici ale aspectului, comportament, viața personală, și așa mai departe.

Cu toate acestea, indiferent cât de puternic sau o teama de condamnare publică, umilire psihologică mult mai rău. Este vorba de o stare de spirit, situații și teme dureroase. Ca urmare, o persoană poate cădea într-o depresie profundă.

Cum să umilească o persoană (care nu trebuie luate ca un ghid de acțiune)?

Oamenii sunt adesea neglijent în a face unul cu celălalt. Nici măcar nu bănuiesc că din neatenție cuvânt rostit poate provoca traume psihologice grave. Cum să umilească o persoană? Mult mai ușor decât ar putea părea. Sunt cuvinte și situații peiorative:

• indicarea demonstrativa a lucrurilor evidente. De exemplu: „Trebuie să se spele pe dinti!“, „Avem nevoie de fier haine!“, „Nu se poate slurp la masa!“ Astfel, o persoană care încearcă să facă aluzie la un nivel scăzut de dezvoltare intelectuală, fizică și socială a unui adversar.
• Critica a personalității umane abstracte, care este, de fapt vizează în mod specific la el. De exemplu: „Cine fumează tutun, prost!“ Acesta este exemplul cel mai inofensiv. Adesea oamenii afectați senzație de personal sau o situație mai gravă.
• S-ar părea să dea sfaturi - este inofensiv și chiar nobil. Cu toate acestea, pot exista unele subtext ascuns. Încercarea de a da recomandări utile, oamenii pun de multe ori interlocutorul în lumina sau să demonstreze în mod imparțial superioritatea intelectuală.
• Nu numai ca este expresia, ci și intonația, cu care ea a spus ca poate umili o persoană. Deci, tonul disprețuitoare sau arogant s-ar putea ofensa, chiar dacă spui ceva de zi cu zi.
• critica neconstructivă care afectează pasiunile umane și credințe. De exemplu, susținând că toate boxeri - retardat mintal, ca toți artiștii - alcoolici, si muzicienii - dependenți de droguri, oameni care încearcă să discrediteze stilul tău de viață.
• În care se ocupă cu un expert într-un anumit domeniu, oamenii laudă de multe ori concurenții săi. Cu toate acestea, ea poate fi interpretată ca o dorință de a diminua calitatea profesională a interlocutorului.
• Râsete și glume în timpul dialogului. Persoana, cu siguranță, jignesc râs inadecvat, care a urmat o pedeapsă serioasă și semnificativă.
• Schimbarea bruscă a subiectului, atunci când celelalte persoană vorbește despre ceva foarte important pentru ei. Aceasta este o demonstrație de neglijare și lipsă de respect.
• Caracteristici ale aspectului - unul dintre subiectele cele mai dureroase. Foarte ușor de a ofensa o persoană și poate cauza sisteme interne, dacă îl specificați în defectele figura sau orice defecte.

concluzie

Nu este ușor să treacă prin umilință mentală și fizică. Dacă vă confruntați cu o astfel de situație, este necesar să se formeze în mod corespunzător atitudinea lor față de ea. Se înțelege că, încercând să umilească o altă persoană, în primul rând se smerește. Când ați înțeles acest lucru, va fi mult mai ușor să treacă printr-o situație neplăcută, fără a se scufunda în depresie.