Tendonul Achilles și problemele asociate cu acesta

Tendonul lui Ahile este cel mai mare tendon care există în corpul uman. Conectează osul tocului și mușchiul vițelului. Fără ea, în timpul mersului, oamenii nu puteau să-și împingă degetele de la sol. De asemenea, tendonul lui Ahile este, de asemenea, tendonul cel mai durabil și mai gros din corpul nostru.

În timpul mersului, și chiar mai mult atunci când alergați pe ea, sunt încărcate enorme sarcini, care depășesc de multe ori încărcătura de la presiunea corpului uman. Tendonul Ahile în lungime poate ajunge la cincisprezece centimetri. Este numit după un erou indestructibil de mituri antice grecești, dar în sine indestructibil și invulnerabil nu este. Cu el, mulți oameni din când în când există anumite probleme care se pot dovedi adesea foarte neplacute.

Poate că boala cea mai frecventă a acestui tendon nu este altceva decât tendopatie. Acesta include tendinita și tendonita. În primul caz, vorbim despre inflamația tendonului și , în al doilea caz , despre rupturile sale microscopice, care apar cel mai adesea după o suprasolicitare.

De asemenea, cu tendonul lui Ahile este asociată o astfel de boală neplăcută ca ruptura completă sau parțială. Acest lucru nu este în niciun caz un eveniment rar. Ruptura parțială nu este, de obicei, asociată cu nici un simptom, cu ruptura completă, durerea apare, iar piciorul și tibia devin mai puțin mobile.

Tendonul Ahile nu poate provoca anxietate pentru o lungă perioadă de timp, chiar dacă este grav afectat, dar, mai devreme sau mai târziu, simptomele vor ieși. Acest lucru se întâmplă aproape întotdeauna brusc și foarte neașteptat.

Cauze și simptome de posibile daune

Foarte adesea, sportivii suferă de probleme cu acesta, care îl suprasolicite în mod constant în timpul antrenamentului. Cel mai mult, tendonul lui Ahile suferă de alergări rapide, de sărituri și de opriri bruște în timpul unei mișcări rapide. De obicei, totul începe cu microdamage, care se dezvoltă foarte repede în ceva mai mult. Aceste leziuni apar rar atunci când sportivul se angajează în aceeași schemă zilnic - tendonul lui Achilles este afectat într-un moment în care schimbările încep să apară în această diagramă. Același lucru este valabil și pentru oamenii obișnuiți când încep să se joace sport. Nu uitați că chiar și o alergare obișnuită este pentru un corp nepregătit stres foarte mare. O ruptură a tendonului lui Ahile și alte probleme cu el pot apărea din pantofi incomod, atît sportivi, cît și de zi cu zi.

Vorbind despre simptome, este în primul rând să spunem că deteriorarea tendonului lui Ahile provoacă durere și disconfort. Acest disconfort este că zona deteriorată a corpului devine prost, iar mersul pe jos devine foarte dificil. Uneori durerea poate apărea numai atunci când se mișcă și, uneori, poate fi deranjantă chiar și în momentul în care piciorul este într-o stare de odihnă completă. Poate exista o umflare.

Tendonul Ahile: tratament

Dacă se întâlnesc primele simptome de deteriorare, se recomandă oprirea imediat a tuturor exercițiilor, în special a celor care sunt într-o anumită măsură legate de întindere. Pentru a calma durerea, se recomandă utilizarea diferitelor medicamente pentru durere. Dacă tendonul lui Ahile a suferit în timpul antrenamentului (sau în alte circumstanțe), este urgent să puneți gheață pe zona afectată. În cazuri deosebit de grave, medicii impun o bandaje turnate sau speciale.

Pentru a evita problemele cu acesta, se recomandă să nu începeți sportul fără încălzire, purtați numai pantofi confortabili și alerga cât mai atent posibil. Dacă nu sunteți un atlet, dar doriți să vă dovediți într-un fel de sport, atunci nu vă antrenați, ci căutați ajutor de la cei care înțeleg cu adevărat cum să se antreneze fără să vă dăuneze sănătății.

Glumirea cu tendonul lui Ahile nu merită, deoarece chiar și cele mai mici deteriorări ale acestuia pot necesita un tratament prelungit.