Temperatura optimă a apei pentru înot în mare

Influența pozitivă a apei de mare în corpul nostru este de remarcat pentru o lungă perioadă de timp. Cei care au fost suficient de norocos pentru a citi „Ifigenia în Taurida“, amintiți-vă, probabil, cuvintele personajului principal: „Numai spălări la mare distanță păcatele oamenilor“ Stai lângă mare ca o metodă separată de tratament a început să se recomande în secolul al XIX-lea. Mai multe ucenic S. P. Botkina N. P. Dmitrievym a fost scris despre activitatea „condițiile climatice din sudul Crimeea“. Apropo, această lucrare Societatea geografică Rusă a sărbătorit medalia de argint (1880).

Pentru ce limite de temperatură poate fi apă caldă și rece de-a lungul coastei peninsulei? Care este temperatura optima a apei pentru înot în mare?

Tarifele depind de locația și adâncurile mării. Mai spre sud, în apă puțin adâncă, apa poate fi încălzită la 25 ° C până la sfârșitul lunii iunie (Feodosia, Evpatoria, Kerci), prin cifra august atinge 27 ° C (și, uneori, până la 30 ° C). Mai ales în mare rece devine februarie răcește în largul coastei de sud până la 5 ° C, iar în partea de nord-vest - 1 ° C. Strâmtoarea Kerci și Marea Azov poate îngheța.

temperatura apei este potrivit pentru scăldat, deschis „sezon mare“. Acest termen este folosit de medici care recomanda terapie cu apa pentru tratamentul si prevenirea bolilor.

Temperatura optimă a apei pentru o baie în mare , de asemenea, este determinată de profesia medicală. Cu toate acestea, nu se recomandă tratamente de apă la rate mai mici de 20 ° C. Se crede că cea mai bună temperatură pentru baia de apă de 24 ... 25 ° C și mai sus. Cu excepția cazului, desigur, nu fac parte din categoria „morse“. Luați în considerare detaliile.

1. La o temperatură de 0 ° C ... 9 a avut loc ritualuri Kreshensky. Această „executare“ nu produce hipotermie și consecințe negative în cazul în care se arunca cu capul scurt (câteva secunde).

2. scăldat la 10 ... 14 ° C, este posibilă numai dacă o durificare bună și nu mai mult de 4-5 minute.

3. Temperatura de 15 ... 17 ° C - suficient de frig să înoate, dar unele sunt deja în măsură să facă scurtă imersiune. Un sejur de două ore într-o astfel de apă amenință cu debut „zonă marginală“, în cazul în care posibilitatea de pierdere a conștienței de hipotermie dublat.

4. La 17 ... 20 ° C impresie favorabilă, desigur, nu sunt garantate, dar sentimentul de voioșie apar în mod necesar. „Zonă marginală“, este încă posibil după patru ore de înot continuă.

5. Indicatori de 17 ... 22 ° C, sunt considerate a fi potrivite pentru unda de înot. Dar unii prefera apa mai calda.

6. 22 ... 24 ° C - temperatura optima a apei pentru scăldat în mare, toate adecvate.

7. De la 25 ° C și peste. O astfel de temperatură a apei de mare nu este de multe ori dorește. Hipotermia atunci când scăldat nu este amenințată, astfel încât adoptarea de tratamente de apă poate fi destul de lungă.

Oficial, durata sezonului de înot durează aproximativ 120-125 de zile în Crimeea. Dar temperatura optima a apei pentru înot în mare este fixă numai pentru două luni, cu un mic, deși sezonul de înot nu este întotdeauna aceeași.

Ce este apa de mare atât de util? În primul rând, scăldat - întotdeauna o bucurie, și, prin urmare - un val de emoții pozitive. În al doilea rând, prin imersarea organismul devine un fel de scuture de impactul unui număr de factori neobișnuite:

• diferenta de temperatura corpului, a apei și a aerului;
• presiunea apei ;
• oscilație (deplasare) a valurilor;
• lumina soarelui.

Corpul este forțat să reacționeze la schimbări, să se adapteze la ele. Apa absoarbe căldura, iar mușchii și mecanismul de termoreglare de lucru la compensare a pierderilor. Astfel apare și întărire. Deci, scalde sănătatea ta!