Racletă limba Cât de util

Ce este curățarea limbii? Această procedură de igienă care vizează eliminarea bacteriilor, resturi alimentare, drojdie, toxine și celule moarte de pe suprafata limbii.

În vis, sistemul digestiv uman rămâne activ. Toxinele sunt eliminate din organism și sa mutat în cavitatea orală. Dacă nu folosiți un răzuitor special de limbă, produse toxice de nutrienți dezintegrare din nou, sunt absorbite în organism și poate provoca tulburări respiratorii sau digestive. În plus, o abundență de toxine provoacă daune semnificative pentru sistemul imunitar.

Ca urmare, multe dintre Dental Research a constatat că perie-racleta pentru limba îndepărtează mai eficient produsele de descompunere și bacterii decât o periuță de dinți obișnuită. Deși utilizarea acesteia (împreună cu folosirea aței dentare) permite eliminarea unele plăci potențial periculoase constând din resturile de alimente. Bacteriile după un astfel de tratament rămân în vigoare. Între timp, aproape jumătate din toate microorganismele patogene care populează cavitatea bucală, sunt ascunse în adânc limba crevase. Curățați placa (care, întâmplător, este atât de transparent și colorat - alb, galben sau verde) este posibilă numai cu un instrument special.

Mai jos sunt cele patru motive principale pentru achiziționarea și utilizarea regulată a unei raclete.

Elimină halena

Duhoarea care emană din cavitatea bucală, poate provoca deteriorarea gravă a vieții sale personale, relații și stima de sine. Dat fiind faptul că mirosul cel mai grețos este cauzata de bacterii care traiesc destul de adanc (în cazul în care acestea sunt foarte dificil de a obține o periuță de dinți obișnuită), experții recomandă utilizarea unei raclete bun pentru curățarea limbii. Acesta vă permite de a elimina bacteriile din fisuri pe suprafața corpului, inclusiv la rădăcină, și, astfel, reduce la minimum riscul de miros.

Simțiți gustul alimentelor

Procesul normal digestiv incepe in gura - o senzație de gust de alimente și salivă. În cazul în care nu se iau măsuri pentru a elimina bacteriile din suprafata limbii, gust muguri pot deveni deșeuri înfundate și toxine. Ca urmare, vă sunt susceptibile de a întâlni o dorință falsă de a încerca produse nedorite (de exemplu, dăunătoare), sau pur și simplu dispar capacitatea de a recunoaște gusturile de diferite feluri de mâncare. curățarea regulată a suprafeței limbii promovează dezvăluirea completă a porilor și stimulează papilele gustative, permite suficient să se bucure de alimentele preferate si ajuta organismul digera alimente și de a absorbi substante nutritive vitale.

cresterea imunitatii

Limba - este o parte a sistemului imunitar, prima linie de apărare împotriva bolii. Limbii scraper previne reabsorbția toxinelor în sânge și țesuturi, și promovează îmbunătățirea funcției de protecție a organismului.

Pentru a îmbunătăți sănătatea orală

Această procedură de igienă protejează dinții și gingiile de la infecții și boli. Este o acumulare de bacterii care cauzează boli parodontale, cresterea placii pe smalțul, cariilor dentare ( care duce treptat la pierderea lor) și infecții ale recesiunii gingivale.

Cum se curata limba

Un punct important - regularitatea procedurii. Curățați suprafața limbii este necesară în dimineața, după trezire și înainte de micul dejun. Limba screper - un instrument de metal lung, subțire și plat, îndoită în formă de litere „U“ în engleză.

În picioare în fața oglinzii, să ia mâinile de ambele capete ale racleta, scoate limba și puneți instrumentul pe cât posibil, în gură pentru a ajunge la rădăcina limbii. Prudent, cu o presiune moderată asupra corpului racletă de suprafață glisează într-o singură mișcare lină. Clătiți foarte bine cu apă și se repetă procedura până când simțiți că limba a fost clar și complet lipsită de placa. De obicei, această procedură trebuie să fie repetată de 5-10 ori.

efecte secundare

In timp ce expertii recomanda o curățare temeinică, începând cu rădăcina limbii, cei mai mulți oameni ating pe o zone deosebit de sensibile ale corpului poate provoca un gag reflex , și chiar propria voma. Acest efect poate fi ușor evitată dacă este posibil să se relaxeze mușchii limbii și a gâtului. Un alt mod simplu de a preveni calus - expirati în timp ce utilizați racleta.

Dacă instrumentul are o formă neregulată sau producător lipsit de scrupule lansat cu curățare agresive sau prea frecventă poate duce la deteriorarea papilele gustative. Unele studii, cu toate acestea, indică faptul că acestea sunt în măsură să recupereze pe cont propriu. Cu toate acestea, este mai bine să nu-l risc și să cumpere un răzuitor în condiții de siguranță și ergonomic.

În cazul în care pentru a cumpăra un răzuitor de limbă

Review-uri publicate pe diverse resurse dedicate unui stil de viață sănătos, va ajuta la determinarea alegerea instrumentului. Raclete sunt ieftine și sunt vândute în mai multe magazine de putere utilă, magazine ayurvedic, pe site-urile de Internet. Să acorde o atenție la materialul: este mai bine dacă este din oțel inoxidabil, deoarece este mai ușor de curățat. Dacă, din orice motiv, nu puteți utiliza racleta specială, încercați să curățați marginea limbii de o lingura de metal.