Procrastinare. Hyperactivity Disorder - o capcană pentru procrastinators

O condiție cunoscută sub numele de procrastinare, potrivit statisticilor familiare fiecărui reprezentant al zecelea al omenirii. S-ar părea că procentul afectat de aceasta afectiune nu este prea mare, chiar dacă aproape fiecare cititor va aminti momentele cand a simtit ca o victimă a acestei condiții într-un mediu al altor procrastinators. Și acest lucru este firesc, deoarece starea de epuizare nervoasă, emoțională și fizică este foarte similar cu procrastinare.

Epuizarea merge după restul, și oboseala constantă din cauza auto-sabotaj poate dura zeci de ani.

Amanarea este pe lista, constând în forme diverse și bizare de comportament, care într-un fel sau altul sunt doar manifestări de auto-sabotaj. Și, ca și alte forme de sisteme comportamentale, modelul procrastinare este plină cu multe capcane. Aceste capcane, care pune boala, uita-te inofensive, dar ele pot distruge viata si stima de sine a oricărei persoane confruntate cu ei.

De obicei, persoana care suferă de incapacitatea de a executa afaceri planificate în timp, caracterizată prin lipsa de rezistență fizică, emoții mut, atent la pornire și în timpul acestuia.

Puțini oameni știu că apatie și epuizare atunci când procrastinare uneori umbrit. Și apoi o persoană să se simtă aflux de forțe, cade în capcana care ar putea ruina următoarele câteva luni de viață și de a distruge realizarea de auto-valoare.

Omul a suferit mult timp de incapacitatea de a începe cu ușurință de lucru pe orice afacere si cu oboseala, o zi se trezește cu ideea că este timpul pentru a traduce planurile în realitate. Și dacă el reușește să înceapă să traducă în realitate atribuirea de muncă sau a propriului său proiect, prezența obiceiul de a impactului de auto-sabotaj asupra evoluțiilor viitoare.

Prima versiune a vieții mai târziu este că oamenii vor încerca să pună toate el însuși într-un singur proiect. El va efectua de înaltă calitate lui, rapid, este posibil ca, înainte de data-țintă, dar după căderea pe canapea și nu ar putea prepara ceai în sine. Oamenii care locuiesc cu procrastinare de-a lungul anilor, știu că timpul pentru a opri chiar mai greu, începe munca la ora stabilita. Și luptători cu experiență, cu auto-sabotaj, își asumă forma de oboseală și de lene, sfătui, în cazul în care nu începe la ora stabilita, atunci cel puțin stați până în momentul în care ochii încep să se întunece.

Al doilea scenariu este chiar mai rău, ca persoană, senzație de un val de putere, succes începe și se termină cu un singur lucru minor. procrastinator În continuare, neglijând vocea logicii și evaluarea rezonabilă a circumstanțelor, decide să efectueze cât mai multe cazuri într-o singură noapte. Prins în această capcană au sperat până în ultimul moment și încercând să treacă toate elementele din lista de cincizeci de cazuri. Într-o listă mentală sau pe o foaie de hârtie poate fi mic, și foarte de afaceri forței de muncă intensivă. Procrastinator, prins într-una din capcanele bolii stabilite, încercând să fie o zi de flori transplantate, perestirat toate capacele de îmbrăcăminte și mobilier, vopsea tavanul în cameră, să ia o plimbare cu câinele și de a efectua alte obligații. În plus, pentru realizarea la timp a tuturor obiectivelor unei persoane, le-a pus în fața ta poate dona o cină caldă și înainte de culcare. În principiu, la fel ca aproape toate procrastinators, deoarece, în cele mai multe cazuri, executarea ordinului de lucru amânată până dimineața.

Când încercați să scape de un număr foarte mare de sarcini pentru o zi un om care decide să schimbe viața astfel încât, pentru a primi o durere de cap, stare proasta, încrezător în incompetență și incapacitatea de a schimba ceva lor.

Evocare și activitate excesivă în procrastinare, la fel ca în sindromul maniaco-depresiv, necesită grijuliu și lent de luare a deciziilor și de comportament. Nu puteți efectua șaptezeci de cazuri și un pic mai mult într-o singură zi. De obicei, o astfel de val de putere și de dorința de a face totul la procrastinators o dată atunci când intră într-depasit-o stare de recuperare de la lene patologică. Și merită să ne amintim că moderația le va salva de la colaps, după starea de hiperactivitate, precum și salvat de la o stare de apatie. În plus, două lucruri a făcut o zi mai bună decât patruzeci inițiate și nici unul finalizat.