Organismul feminin: caracteristicile

Inerent specificul corpului feminin predeterminate natura. Ele apar în structura corpului, dezvoltarea fizică, nivelul de coordonare, rezistenta, viteza, performanta, mai ales funcționarea sistemului endocrin, nervos și alte sisteme.

diferențele

Corpul feminin este foarte diferit de sex masculin punct de vedere funcțional și structural. Pentru sexul frumos au dimensiuni mai mici, ele au o forma corpului mai rotunjită. Determinarea tipului și gradului de intensitate a activității fizice, este necesar să se ia în considerare caracteristici ale corpului feminin. Acest lucru este valabil mai ales de pubertate, menstruație, sarcina, menopauza. In timpul sindromului premenstrual, multe femei ceas în lucrarea sa tensiunii arteriale și a ritmului cardiac crescut. De asemenea, în acest moment pentru femei se caracterizeaza prin iritație și durere în regiunea lombară, adesea marcată de prezența stare generală proastă. Menopauza apare de obicei la 40-50 de ani. De obicei, aceasta este însoțită de nervozitate crescută și depresia activității nervoase. Instruirea în centrul de gimnastică sau de fitness, de regulă, de ajutor este mai ușor să suporte o perioadă climatică. Și, în general, sport au un efect foarte pozitiv asupra corpului feminin, starea și capacitățile sale fizice. Dacă doriți să stați sănătos și frumos, nu uita asta.

Ce este rău?

De asemenea, corpul feminin este diferit de sex masculin prin reacțiile la stimuli externi și nevoi. Ceea ce este deosebit de dăunător pentru el?

Medicii recomanda ca sexul frumos să dormi cel puțin 7 ore pe zi. Pentru orice lipsa de somn organismul necesită compensare, de multe ori sub forma de supraalimentare si dulciuri in exces in dieta.

Fat masă bogată în calorii, sau pur și simplu fast-food, provoacă un spasm al vaselor de sânge. La femei, ei continuă timp de cel puțin 4 ore. incetineste In consecinta fluxul sanguin, creste tensiunea arteriala, organismul primeste mai putin oxigen. Dacă mâncați în mod constant fast-food, arterele sunt comprimate pentru o lungă perioadă de timp, și amenință să boli de inima.

Noi toți vrem să fie subțire. Dar corpul feminin este conceput în așa fel încât atunci când diete stricte semnale creierului care organismul nu primește dreptul de suma de alimente. Incetineste metabolismul si metabolismul, „speriat“ magazinele de corp de grăsime, dar, în scopul de a obține energie pentru a arde musculare. Ca urmare, cresterea tesutului adipos din organism. Pentru a evita acest lucru, în timpul zilei ar trebui să fie de trei mese complete, în timp ce numărul total de calorii consumate nu ar trebui să fie mai mică de 1200. Desigur, un pahar de vin rosu are un efect pozitiv asupra inimii. Dar nu mai mult. Potrivit medicilor, impactul negativ al alcoolului asupra ficatului femeia este de 3 ori mai puternic decât ficat de sex masculin. Un motiv bun de a gândi, nu-i așa?

Efectele negative ale fumatului

Corpul feminin este foarte vulnerabil la fumat. În același timp, în unele țări, până la 40% din fumători este sexul frumos face. Care este impactul negativ al fumatului asupra corpului feminin? Treptat, un iubitor de țigară pierde recursul său. Tenul devine nuanță gri sau zemlyanisty, pielea devine uscată și plictisitoare, își pierde elasticitatea, apar riduri. Vocea devine mai rugoasă.

Pe de o parte, o femeie deține o țigară, degete galbene si unghiile. fumători dinți dobândi o tentă galben, email deteriorat. Aging prematur, și întregul corp. Fumatorii sufera adesea de dureri de cap, se simt amețit și slab, obosit repede.

La fumatori riscul de atac de cord de 3 ori mai multe sanse decat barbatii care fumeaza aceeasi suma. Conform statisticilor, 30% dintre fumători observat hipertrofia glandei tiroide

Țigările și alte produse din tutun are un impact negativ asupra fertilității, sarcinii și viitoare de sănătate a puilor.