Meditații pentru fiecare zi a anului

Acasa, munca, vanitatea urbana deprima o persoana si o pot pune intr-o stare depresiva, astfel incat toata lumea ar trebui sa se relaxeze din timp in timp. Desigur, toată lumea are propriile căi: cine bea cu prietenii și cineva se plimba prin parc. Cu toate acestea, astăzi, meditația pentru fiecare zi devine din ce în ce mai populară. Acest articol prezintă tehnici simple și eficiente, care sunt perfecte atât pentru începători, cât și pentru profesioniști.

Meditația - ce este?

În general, aceasta este o simplă concentrare a minții asupra ceva. Vizionarea unui film sau chiar citirea unei cărți poate fi atribuită unei anumite forme de meditație. Gândurile și realitatea umană sunt foarte fluide și fluide. Fiecare individ meditează în mod constant, fără a observa, percepe în felul său mediul sau oamenii din jur. În viața noastră ne amintim marea de informații, acumulăm experiență și toate acestea pentru a deveni mai buni.

Meditațiile pentru fiecare zi sunt împărțite în mai multe secțiuni:

• Pentru concentrare și sedare.
• A realiza viața.
• Vindecarea.
• Pentru împlinirea dorințelor.
• În mișcare.
• Pentru dezvoltarea compasiunii si dragostei.
• Pentru a rezolva problemele.

Apariția meditației

Cele mai populare meditații ale maestrului Osho modern sunt Kundalini, meditații dinamice și AUM. El a fost primul care a cunoscut adevărata natură a omului și a studiat toate direcțiile posibile care există în psihologie. După aceea, a ajuns la concluzia că toată lumea trebuie să fie descărcată, să renunțe la stres și stresul intern și să dezvolte meditația pentru fiecare zi. Înainte de industrializare, era mai ușor ca oamenii să se retragă și să se înțeleagă, era suficient să intrăm în pădure, în mănăstire sau în munți, și acum? Deși, desigur, dacă doriți, o puteți face astăzi. Este important ca meditația să se desfășoare într-o dispoziție veselă, deschisă și fără coerciție.

Meditații scurte Osho pentru fiecare zi

• Cu cât durerea este mai puternică, cu atât mai mare este rezistența față de prezent.

Din moment ce nimeni nu poate trăi fără suferință, nu este mai bine să înveți să trăiești cu ei, în loc să încerci să scapi de ei tot timpul? Apropo, în multe cazuri este posibil să se evite durerea, deoarece cauza ei este adesea nouă. Rezistând-o, suferim și mai mult.

• A trăi fără rădăcini trebuie să fie în iad.

Orice persoană ar trebui să aibă încredere în sine. Când are încredere în sinele interior, știe exact ce să facă, unde să meargă. Dar dacă chiar din copilărie să vaccineze un copil, că nu va realiza nimic și nimic nu poate, el nu va fi niciodată un individ.

• Rezolvarea problemei.

În secțiunea de meditație pentru fiecare zi se spune că pentru a rezolva orice problemă, trebuie mai întâi să determinați cauzele apariției ei, să le pătrundeți și să le eradicați. Dacă de fiecare dată pentru toate necazurile doar închideți ochii și le lăsați în tine, atunci în viitorul apropiat, energia negativă acumulată va începe să iasă. Va agrava starea de spirit, va fi iritabilitate și oboseală. Pentru a nu aduce acest lucru, trebuie să opriți tot ce vă deranjează la rădăcină.

• Încredere-te.

Este imposibil să te alături cu toată lumea și ca oricine, nu poți să ai încredere în oricine, dar nu poți să te crezi pur și simplu. Dacă începeți să vă încredeți, veți deveni cu adevărat o persoană independentă. Acțiunile tale vor deveni imprevizibile și fără viață. Veți alege calea proprie, prin care vă veți deplasa, indiferent de ce.

• Nu cereți perfecțiune.

Încercați să nu vă concentrați asupra faptului că cineva face ceva rău. În această lume nu există nimic perfect și când nu putem îmbunătăți situația, va fi mult mai ușor și mai productiv să schimbăm pur și simplu atitudinea față de ea.

Dacă decideți să luați acest caz în serios, puteți alege un program special, de exemplu, 365 meditații pentru fiecare zi a anului.