Leptina (un hormon) a promovat - ce înseamnă? Leptina - un hormon de saturație: funcția și rolul său

În jurul 2011 Organizația Mondială a Sănătății, cercetătorii au început să acorde o atenție la potențialele pericole de obezitate. Din acel moment, a început deja să achiziționeze mai multe caracteristici ale epidemiei, și obezitatea au devenit supuse chiar și copiilor. La doar câțiva ani în urmă, oamenii de știință au descoperit leptina - un hormon care este responsabil pentru senzatia de satietate si poate fi utilizat în tratamentul acestei boli.

Un efect secundar al cercetării parabiosis

Istoria descoperirii acestui hormon este legat de cercetarea savantul american Hervey, a fost interesat în procesele parabiosis. Acest proces este biologic in vitro despicare a doua și, uneori, de trei animale. În același timp, au stabilit un sistem circulator comun și limfatic. Cercetarea de acest gen au fost necesare pentru a studia interacțiunea dintre un hormon si tesut înnădite.

Omul de știință a fost interesat de o descriere amănunțită a tuturor funcțiilor hipotalamusului. Așa cum se întâmplă adesea în știință, între cazul în curs de sațietate hormon de cercetare leptina lui a fost descoperit. Deja prin 1998, această problemă a fost publicat aproximativ 600 de articole.

Care sunt funcțiile de leptină în organism?

Traducere din limba greacă numele său înseamnă „subțire, slab.“ Cu toate acestea, ultimul cuvânt de ea nu poate fi numit. La urma urmei, rolul său în organism este foarte mare. Leptina - un hormon care aparține unei categorii speciale de substante numite adipokines. Spre deosebire de alți hormoni, acestea sunt produse nu sunt organe ale sistemului endocrin, si tesutul adipos. Adipokines din organism sunt funcții informaționale. De exemplu, leptina este capabil de a transmite informații către hipotalamus despre cât de mult mai mult sau mai puțin decât grăsimea a fost în organism după ingestie. La rândul său, hipotalamus reglează aportul de alimente - mărește sau micșorează apetitul.

Funcții leptină nu poate fi subestimată. Ea promovează suprimarea apetitului, crește termogeneza, adică procesele de grăsime traducere în energie și vice-versa. Leptina este implicată în producerea de dopamină. In leptina organismul feminin influențează regularitatea ciclului menstrual. De asemenea, îmbunătățește funcționarea întregului sistem de reproducere feminin ca un întreg. În plus, această peptidă este implicată în creșterea imunității.

Leptina lucrează în strânsă cooperare cu hipotalamus. Atunci când o persoană consumă alimente, este în hipotalamus cu ea primește semnale care provoacă un sentiment de plenitudine. Relația dintre leptina si dopamina a fost descoperit de oamenii de știință nu atât de mult timp în urmă. Acum, există sugestii că atât entuziasm și doresc ceva de mâncare, există din cauza lipsei de dopamină și leptina simultan.

nivelurile de leptină și normele individuale

Valorile leptină pot fi diferite în funcție de apartenența la un anumit grup de vârstă. De asemenea, cantitatea de leptina produsă depinde de gen. Înainte de debutul pubertății la băieți și fete cam aceeași cantitate de leptină. Apoi, situația se schimbă drastic. Deoarece există întotdeauna mai mult în corpul feminin tesutul adipos, nivelurile de leptina si cu debutul pubertății la fete este mai mare. De asemenea, pe acest indicator afectează estrogen.

Compoziția hormonului

Leptina - un hormon care, în designul său este o peptidă. Acesta include 167 de substanțe - resturi de aminoacizi. O mare parte din acest hormon produs de celulele adipoase direct. Cu toate acestea, în afară de acestea se poate produce alte tipuri de celule. Și anume, placenta, epiteliului mamar, mucoasa gastrica, musculaturii scheletice.

Nivelurile crescute de leptina ca factor de boala arterelor coronare

Cu toate acestea, nivelurile inalte cat si scazute ale tuturor hormonilor au un efect negativ asupra organismului. Același lucru se aplică leptină. Hormonul modernizate - ce înseamnă și modul în care aceasta poate afecta numărul pe corp? În primul rând, un nivel ridicat de leptina este un factor de risc pentru diferite boli. De exemplu, creșterea leptina provoacă o creștere a țesutului longitudinal și depunerea de săruri diferite în vasele de sânge, ceea ce duce la CHD.

Leptina si diabetul

Un dezechilibru de leptina este legat de multe boli. O altă consecință periculoasă a eșecului în activitatea sa este diabetul. Aceasta boala este descoperit recent, medicii, are un impact direct asupra hormonului leptina. El este responsabil pentru ceea ce, peptida în acest caz? La oameni sănătoși, leptina crește cantitatea de glucoză de ieșire de către organisme externe. De asemenea, reduce sinteza insulinei din pancreas. Atunci când organismul este o cantitate mare de leptina, ea devine o cauza de a genera cantități enorme de insulină. Aceasta întărește sensibilitatea organismului la insulina si leptina. Hormonul este crescut in cei care sunt predispusi genetic sau sensibile la alți factori de risc care cauzează diabet.

Interacțiunea cu un alt hormon peptid

Una dintre principalele „prieteni“ de leptină în reglarea comportamentului alimentar este „hormonul foamei“. Leptina și grelina (așa-numitul hormon) interacționează unele cu altele prin efectuarea funcției opusă. Grelina provoacă senzația de foame și a suprimat imediat după o masă. Recent, a devenit cunoscut faptul că această peptidă stimulează, de asemenea, creșterea în greutate pe termen lung. După cum este produs în cantități mari în timpul unei situații stresante. De aceea, după o lungă conversație astfel încât să mănânci ceva.

Cum să se comporte în leptina dieta. Hormonul și un sentiment de plenitudine

Din păcate, un număr mare de fani de diete ar trebui să fie specificate în aceste reglementări fără o evaluare adecvată a tuturor riscurilor posibile pentru organism. Cele mai multe dintre dietele prescrie un nivel redus al consumului de glucide și grăsimi, în schimbul care ia un hormon activ parte leptina. El este responsabil pentru ceea ce este în fața fiecărei fete sau femeie care a decis necugetat să se așeze pe o dieta rigidă, de exemplu, bine-cunoscut „Kremlinul?“ Riscul principal este asociat cu tulburări metabolice. La urma urmei, aceasta dieta presupune o limitare semnificativă a consumului de carbohidrati. În plus, atunci când este practic interzisă grăsimi, și, de asemenea, poate duce la o varietate de tulburări endocrine.

Mulți au auzit că, după dieta greutatea poate veni înapoi, și chiar într-o măsură mai mare. Acest lucru se datorează faptului că creierul este mult mai puțin începe să răspundă la leptină. Cu alte cuvinte, după această reacție la leptina hipotalamo devine de mai multe ori mai mici. Recent, femeia descărnat era încă sentimentul constant de foame, ca urmare a obține chiar mai mult în greutate. In plus, creierul a primit, la începutul unui număr suficient de dieta de semnale de apariția „ori foame“ dă comanda de a cheltui cât mai puțină energie posibil. Prin urmare, sportul și exercițiile fizice sunt o adevărată provocare - sau mai probabil o fată va începe să conducă un stil de viață sedentar.

Există un sentiment de dieta?

Desigur, în procesul de a pierde în greutate, puteți pierde cantități mari de grăsime corporală, și în același timp, într-o perioadă relativ scurtă de timp. Cu toate acestea, Cascada si leptina. Hormonul modernizate - ce înseamnă pentru cineva care va merge pe o dieta? Cel mai probabil, nivelul său este redus în mod semnificativ în prima săptămână. Lăsați și grăsime -, dar are sens în cazul în care creierul pierde capacitatea de a simți foamea și este în mod constant într-o stare de „urgență“? La rezistenta urmat la leptină este foarte ușor de a câștiga în greutate în primele zile după dieta.

Persoanele care suferă de obezitate sau supraponderali, cu timpul devine tot mai dificil să piardă în greutate. La urma urmei, corpul lor devine mai puțin sensibil la leptina. Cu fiecare masa trebuie sa manance mai mult, deoarece creierele lor deja aproape nu reactioneaza la hormonul de saturație sigur că organismul este foame. Leptina - un hormon de saturație - încetează să mai fie pentru ei ca atare.

Metoda de echilibru leptina si grelina

Singura modalitate de a ieși din acest cerc vicios - de a face exercitii aerobice. Acest lucru va ajuta pentru a restabili treptat sensibilitatea leptina hipotalamic. La rândul său, hormonul foamei ghrelin, de asemenea, vine cu normala. Studiile au arătat că, chiar și o jumătate de oră de exerciții aerobice ajută la reducerea semnificativă a concentrației de ghrelin în sânge. Astfel, exercitiile fizice intense ajută pentru a scăpa de excesul de grăsime și de a reduce pofta de mancare.

Pentru un control mai bun al leptinei și a echilibrului ghrelin in organism, cercetatorii dau urmatoarele sfaturi. În primul rând, trebuie să respecte o rutina de zi cu zi strictă - du-te la culcare în jurul orei zece seara și de a obține până la șase dimineața. În al doilea rând, necesitatea de a face cu încărcare în fiecare dimineață, sau alte exerciții fizice. Chiar și un mic exercițiu pe stomacul gol, după cum au arătat studiile, ajută la îmbunătățirea sensibilității la insulină și glucoză. Și acest lucru este - o modalitate buna de a preveni diabetul zaharat.