Greutatea medie a unui luptator de sumo. greutate sumo

La televizor, acestea par ridicole, un fel de tolstyachki amuzant în bandaje. Ele sunt extrem de ridicate picior, face zgomote ciudate, și apoi apuca reciproc și încercând să dea vina. Probabil, fiecare persoană, se ascunde uneori canal de sport, m-am gândit să mă că Sumo - acest lucru nu este un sport, mai degrabă, distractiv, distractiv pentru spectatori. Dar cine știe ce emoțiile sunt în aer la aceste evenimente, atâta timp cât o modalitate de învățare și este important să se înțeleagă filozofia luptei pentru a ajunge la înălțimi! Și ceea ce este greutatea medie a unui luptator de sumo? Sigur că dacă ar trebui să fie mai mult sau este un stereotip?

Ce este un „sumo“

Japonia pare să ne-o țară de tradiții deosebite, multe ceaiuri, orez mananca pacient cu betisoarele, o tara de femei minion, care la bătrânețe nu primesc riduri și păstrează o balerină de picioare. Ca țară cu sistemul de alimentare corectă ar putea să apară de sumo? Trebuie să spun că artele martiale sumo vine din cele mai vechi timpuri. Prima mențiune a acesteia sunt mai în urmă cu 2000 de ani. Aceasta explică abundența de mituri antice și legende asociate cu lupta. Apoi, importanța luptei a fost foarte mare, deoarece câștigătorul este conducătorul țării, sau chiar numit zei. Deși dreptul de a fi inventatorul sumo susține unele țări, japonezii încă mai consideră că este propria lor. A fost prea mult de sumo conține tradiții și obiceiuri.

Există un maxim pentru un luptător

Există o greutate standard a unui luptator de sumo? Mulți pentru că oamenii încă mai cred că, dacă nu există nici un control tot ce vrea, iar apoi putem merge în sumoists. Aș dori să o dată pentru totdeauna risipi aceste mituri - persoana care a voit primeste o suma de viata in pericol de kilograme, nu se poate adapta la lupta. Deci, este necesar să se câștige în greutate în mod rațional. Apropo, nu orice luptator de sumo este greu: pentru categoriile de greutate au în sumo. Deci, nu este suma, dar calitatea și profunzimea cunoștințelor. Cel mai mare a găsit un campion în America. Atunci când o creștere solidă în 2 și 3 cm metru cantareste 313 kg. S-ar crede că într-o luptă el este invincibil! Dar sănătatea lor o astfel de greutate ea exercită un deserviciu, pentru că excesul de greutate corporala afecteaza starea ficatului a inimii și rinichilor. Începe progresează artrita, diabetul si hipertensiunea. Japonezii sunt diferite stil de viață sănătos, de ce și de a trăi până la o medie de 82 de ani, dar luptătorii de sumo sunt adesea greu trăiesc până la 60 de ani. După natrenirovannosti fizice rareori se intelege cu a fi supraponderali. Japonezii sunt, de asemenea, oameni foarte măsurate, pentru că după încheierea carierei sale sportive, care, de altfel, la luptator de sumo este posibil doar sub 35 de ani, a revenit la un regim alimentar moderat, menținând un echilibru sarcini sportive. În doar câțiva ani, ei au vărsat lor excesul de greutate. Dacă te uiți la luptator de sumo greutate uite nutritionist profesionist, va apărea o abatere gravă de la norma. Deci, corpul de masă indicele luptătorul de sumo este de 2,5 ori mai mare decât o persoană sănătoasă. Pentru a intra într-o astfel de formă, trebuie să mănânce pe o dieta speciala si sa mentina un stil de viata sportivilor prescris. Dar stereotipurile nu funcționează aici, deoarece sumoists castiga in greutate nu este absorbția unei mase mare de alimente, cu o predominanță de grăsime.

Cum de a câștiga în greutate în mod corespunzător

Problema poate părea ciudat, pentru că în mass-media în corp subțire și atletic cultivate plin, și nu se pliază tremurând, dar luptătorii de sumo nu arata ca oamenii obișnuiți cu exces de greutate. Ele sunt inteligente, puternice și active. Cerințe față de regimul zilei în sumo strictă, dar ceva vag amintind de rutina de zi cu zi într-o grădiniță. Este de înțeles, pentru că creșterea în greutate de sumo nu este atât de simplu. În plus, pentru a șterge numărul de mese care le-au alocat timp pentru somn. La prima vedere, se pare că aici este - visul unei dulci iubitori de dinți și produse alimentare! Dar lucrurile nu sunt atât de simple. Luptătorii sumo ia alimente de două ori pe zi, cu ambele ori înainte de a merge la culcare, ca într-un vis de calorii absorbite rapid. Respectarea-vă și dumneavoastră Luptătorul antrenor de sumo nu poate mânca incontrolabil un baton de ciocolată sau petrece seara în fața unui televizor cu un pachet de chipsuri, deoarece are un meniu special, axat pe acumularea de grasime in corp, dar greutatea este distribuită în mod egal, consumate grăsimi trebuie să fie corecte. Deci, ziua Luptătorii lui începe cu un antrenament lung, pe stomacul gol. Tren durează de la 4 la 6 ore, iar în complexitate este la fel de mare ca cea a unui dansator. Ipotetic, această activitate ar trebui să accelereze metabolismul și arde de grăsime, dar, în realitate, aceasta duce la o scădere a ratei metabolice care organismul percepe ca o alarmă inteligent și începe să fie rezervate pentru viitor combustibil. Apropo, aceasta poate lua act de slăbire și fete care se deda la micul dejun și nu poate controla cantitatea de alimente consumate, și, prin urmare, manca prea mult la prânz. După o cină wrestler antrenament, cu calorii masă nu ar trebui să scadă sub 10 mii de calorii! Aceasta este pentru cina de sumo ar trebui să consume zilnic rata de opt adulți! După masa de prânz, trebuie să dormi 3-4 ore, astfel încât organismul a avut timp pentru a traduce calorii primite în grăsime. Trezirea, e timpul pentru a începe a doua sesiune de instruire. Și apoi încă 10 mii de calorii pentru cină și somn.

plăceri gastronomice Plăcut

Dar descris rutina de zi cu zi nu înseamnă că un luptător ar trebui să împingă mâncarea în gură, chiar și atunci când nu este de dorit. Da, și destul de ei înșiși tăiați în bunătăți de consum nu este necesar. Greutatea unui luptator de sumo face posibil să bea bere și sake în timp ce mănâncă, și pentru că valoarea nutritivă a alcoolului nu poate avea loc. În timpul mesei, luptătorii comunică și, uneori, atât de dependent, ei nu observa, ca mânca o porție uriașă. Mai ales pentru creșterea în greutate sunt tratate la feluri de mâncare cu nume intrigant - „chankonabe-NABE“ În rețeta o mulțime de carne, orez și legume. Carnea este mai bine să ia legume și mai grase posytnee. La domiciliu, puteți găti toate că este în frigider, adică, puteți lua de carne de vită, carne de porc, pasăre, pește și fructe de mare. Imbracata pasta de fasole carne și ulei de susan, iar parfumul dă sosul de ghimbir, usturoi si soia. Nu uita feluri de mâncare laterale, pentru care fierte orez cu tofu, vinete, varză chinezească, morcovi, ridichi și spanac. Acesta nu va fi de prisos în rețetă și japoneză taitei cu prăjituri de orez, ouă, ciuperci și alge marine. Un cuplu de ani, pe o dieta cu cursul principal - și greutatea medie a unui luptator de sumo ajunge la 150-200 kg. O viteză secretă dial consumul de masa a acestui fabulos calorii inainte de culcare. Rețineți că, cu o abundență de ingrediente Luptătorii nu consuma carbohidrati rapid, făină și zahăr. Aceasta este, în principiu nimic dăunător, nu mănâncă, așa că nu poluează corpul și după terminarea carierei sale poate reveni cu ușurință la greutatea inițială. Această abordare distinge japonezii de la europeni, care poate reduce la limita cantitatea de aportul de fructe și legume în beneficiul cartofi prăjiți și gogoși cu ciocolată.

Istoria sumo

După cum sa menționat deja, de sumo a apărut în cele mai vechi timpuri. Primele date pentru Suprimarea se referă la mijlocul secolului al 7-lea. În 642 la curtea imperială a avut loc un turneu de lupte în onoarea ambasadorului coreean. Turneul a fost un succes datorită luptelor spectaculoase și emoționale, astfel încât au stabilit trendul și găzduiește anual până la sfârșitul muncii de teren în toamnă. Formată pe un inel ridicat sau cum este numit, Doha, din care au fost în afara mize ascuțite. Au existat, de asemenea, reguli. Nu poți bate mâna deschisă rival, nu pot viza ochii și organele genitale. Încă de sumo - un nobil fel de luptă, astfel încât există o interdicție pe strânsorii. Nu puteți pierde părul, urechile și degetele. Dar a recunoscut palmuirea, împingându, grappling pentru o parte din mawashi, cu excepția celor care acoperă organele genitale. În materie de sumo amatori cât de mult cântărește un luptator de sumo, ca perechea formată de greutatea corespondenței. Dar clase de greutate wrestlingul nu recunosc. Principalul lucru - greutatea medie a unui luptator de sumo: aproape toate din ea sub 100 kg, dar luptătorii prima divizie, purtând sekttori din titlu mândru trebuie să aibă o masă mai mare de 120 kg. Mulți oameni, departe de sumo, a surprins, dar procentul de grăsime luptator de sumo în masă este aceeași cu cea a omului obișnuit pe stradă. Prin urmare, este mai mare wrestler sumo, cu atât mai mare masa musculara si greutatea. Sumo - un sport, care nu recunoaște limitările, așa că te excitat despre asta și toată lumea poate.

nuanțe de stil de viață

Greșit este stereotip că nu există nici un sumo înalt și subțire. Cunoscută în anumite wrestler cercuri sumo Tienofudzi a fost peste creșterea medie. Nu există luptători adimensionale. Cu toate acestea, o persoană cu o greutate de 200 kg sau mai puțin probabil să fie în măsură să lupte fără dispneei si aritmie. Greutatea medie a unui luptator de sumo este departe de revendicat „plafonul“, cu luptători „ușoare“ au un avantaj față de greii, deoarece acestea sunt mai mobile și mai tehnice. În istoria luptei este marcată, atunci când un wrestler Maynoumi petrecut Konisiki rola împotriva unui luptător, care este de două ori greutatea sa. Foarte mare luptator de sumo limita arsenalul lor de tehnici, se confruntă cu o bătaie de cap cum ar fi transpirație excesivă și încetineală. În sumo amatori nu este în pereche converg reprezentanți din diferite clase de greutate și are propria divizie.

Artele martiale de contact implica doi wrestleri pe o bază profesională sau de amatori. Sumo profesional la acesta este un eveniment plin de culoare, cu participarea luptătorilor greii selectate. Nu au existat femei printre luptători. Sportul Sumo poate fi echivalate la lupte greco-romane, ca luptători împărțit în greutate, va intra în competiție. Apropo, primii luptători de sumo au fost samurai sau Ronin care sunt interesați de surse suplimentare de venit. În secolul al 17-lea a înregistrat 72 de ore canonic Sumo bazat pe ritualuri sacre cu simboluri divine. Deoarece din momentul apariției au fost de sumo categoria wrestler de persoane apropiate de împărat, și, prin urmare, ținut în statul.

Si merita

Într-adevăr, în cazul în care există un grăunte de adevăr pentru a fi un luptator de sumo? Merită să câștige în greutate, să calce în picioare din lume standardele de frumusete, să renunțe la posibilitatea de a străluci în bikini pe plajă? Într-adevăr, Sumo a încetat de mult să fie exclusiv sportului de sex masculin în competiția internațională este din ce în ce favorizează femeile. Sumo are o mulțime de reguli: în lupta nu poate veni împreună luptători de frați Haye. Sumo este o afacere destul de profitabilă, astfel încât există un minim de părți interesate pot deveni destul de bogat. Dacă vom calcula forma medie, într-un an, cea mai mare categorie de wrestler, care este, de asemenea, numit yokozuna, pentru veniturile de luptă și a treia parte a primit la fel de mult, și un fotbalist de clasă mondială. În Japonia, de sumo angajat de două ori benefică, deoarece are loc doar aici luptă profesioniști.

Intrarea în lupta

Dragă Luptătorul nu poate intra în dohyo neîncasate. Se ia în considerare toate detaliile. Chiar si o coafura speciala au luptătorii de sumo. Fotografii ale ei dintr-un unghi aproape asigură funcționalitate și frumusețe. Aceasta coafura este numit Takayama, se înmoaie lovitură de temechku, care este aproape inevitabil în cădere. Apropo, luptătorii este interzis de a conduce o mașină. Mai mult decât atât, intruși grave de așteptare auto, cum ar fi suspendarea, ceea ce echivalează cu o pierdere substanțială în rang. De obicei, du-te luptători cu taxiul. În plus, există restricții privind prezența străinilor în sport. Un wrestler este considerat un străin, nu numai de naționalitate, ci prin descendență.

sumo rus

efectuarea unei tehnici duel similare în spirit națiunii noastre, la fel de bogat în tradiție, plin de respect pentru adversar. Dar încă destul de ciudat pentru a vedea cum fetele din Rusia într-adevăr interesant, pentru a alege acest lucru încă exotice pentru sportul nostru mentalitate. Acesta ar trebui să modifice imediat înțelegerea multor oameni, de sumo: sumoists nu lupta. Lupta lor este nobil, meci de gol - pentru a împinge adversarul în afara frontierei de la Doha. Pierde unul care atinge solul cu orice parte a corpului, cu excepția picioarelor. Svetlana Panteleyev absolut nu îndeplinește idei despre cât de mult cântărește un luptator de sumo. De Svetlana 75 kilograme în timpul creșterii de 170 centimetri, adică greutatea normală. Aici și năruie stereotipurile care sunt oameni de grăsime în sumo. Svetlana a venit la sportul de judo și coregrafie. Sumo amuzat la început, iar apoi aspirat, a fost emoții prea cald. Svetlana este în afara regulilor și să păstreze în formă cu ajutorul nutriție adecvată: mai multe proteine pentru a construi musculare, nu de grăsime.

Tandrete în lupta

Cine ar fi crezut că campion timp de șapte al lumii sumo poate fi o casă confortabilă și o femeie, o gospodină adevărată. Este această Ekaterina KEYB. Ea este încă foarte tânăr, dar a realizat foarte mult, astfel că își poate permite o pauză în cariera sa. Catherine a avut timp să încerce mâna în pedagogie și politică. Multe interese, dar fără pasiune pentru acest sport a apărut bucătăria japoneză. În timp ce implicat activ în sport, Kate abținut de la țară, și acum mănâncă cu poftă. Din modelul face Ekaterina departe, la o creștere destul de mare de 180 de centimetri, ea are o greutate de 138 kg. Aceasta este greutatea medie normală a unui luptator de sumo, chiar și cu un pic, nu până la standard.
Un premiu-câștigător al Campionatului European Olesya Kovalenko chiar de sumo ușor adinamică: cantareste doar 118 kg la aceeași înălțime. Cu toate acestea, el crede că este forma ei de luptă, în care este atât de puternic și mobil.

Succes prin expunere

În Open categoria, Anna Zhigalova acte, care este, de asemenea, în afara, care stabilește greutatea medie a unui luptator de sumo. Când cultivate în 185 cm Anna are o greutate de 120 kg. Ca un copil a visat de a fi o balerina, dar tenul a fost krupnovat. Pe un regim alimentar special nu este ședinței, cu excepția cazului în antrenor, uneori, cauzează creșterea în greutate. Tradițiile fondatorii luptei, Anna nu aderă la, mănâncă în mod corespunzător, cu toate că are poftele sale gastronomice. În general, este necesar să se introducă o anumită gradație de sportivi greutate: greutate redusă limitată la 65 kg; greutatea medie în intervalul de la 65 până la 80 kg; categoria de greutate grele începe cu 80 kg și mai sus.

sumoists japoneze și diferența lor

Pentru persoanele supraponderale în atitudinea lumii este ambiguă, pentru că, uneori, acestea nu se încadrează în standardele obișnuite ale frumuseții. Tradițiile bogate din Japonia, situația este oarecum mai simplu, ca frumusețea primordială a unei persoane, conținutul său interior, capacitatea de a combina armonia și dezvoltarea atletic. Prin urmare, ei au oameni își pot permite să mănânce, în conformitate cu istoria acestui sport. Oamenii sunt complet axat pe lupta, care știu dinainte de sumo de zi cu zi de rutină și de a face la nivel profesional, literalmente trăiesc în detrimentul formelor lor de muncă. În Rusia, totul este diferit, pentru că omul modern nu se poate renunța la mâna ei și să se întoarcă departe de punctele de vedere critice în cafenea sau de transport. oamenii de grăsime sunt limitate în alegerea lor de haine, pentru a vizita locuri publice. Cine a observat vilegiatura un om complet într-un club de noapte? Și cine a văzut dansator cu o formă curbați? doamnelor noastre nu doresc să iasă din cușcă, astfel încât greutatea lor este prea mic pentru un profesionist de sumo. Fetele sunt normale, în greutate, în care se simt confortabil, atât de succes trăiesc nu numai în carierele lor, ci și în viața lor personală.