Figura sexy: cum să facă o figură sexy?

Sexualitatea - este o armă feminină, care funcționează perfect. Barbatii observa întotdeauna sexy fată, chiar dacă fața ei este nici o frumusețe nepământeană diferită. Multe dintre stele de azi (cea mai mare parte actrita si cantareata), ale căror fețe sunt un simbol de sex și part-time frumuseti departe de a fi perfectă, este recunoscut. Cu toate acestea, ele sunt admirate de milioane de oameni. Toată problema sexualității. Astăzi ne uităm la modul de a face figura sexuală.

Idealul de frumusețe

Pornind de la anii 1910, ideal cifra de sex feminin se schimbă în fiecare deceniu. Am fost în vogă și rotunjime feminin, iar fata cu lipsa de forme, chiar și subțirime dureroasă.

În ciuda faptului că idealul actual al frumuseții este considerată cifra de 90-60-90, cei mai mulți oameni nu sunt fericit cu modelele actuale, uscate numeroase diete. În imaginația bărbaților este doamna ideală cu forme, cum ar fi Marilyn Monroe, Salma Heyek și chiar Kim Kardashian. Aceste femei cu adevărat cea mai sexy figura.

Cu toate acestea, nu numai că nu figura unei femei sexy.

Simțiți-vă sexy!

În primul rând, ar trebui să fie conștienți de sexualitatea lor de sex feminin si pricepere-l folosească. Acesta este ascunsă adânc în natura fiecăruia dintre noi, dar unele fete au nevoie de eforturi concrete pentru ao găsi.

Ce măsuri vor ajuta sa te simti mai sexy?

1. Lenjerie de corp. Lenjerie, în ciuda obscuritate sale aparente, este foarte important să se simtă ca o femeie. Alegeți o înaltă calitate, lenjerie de frumos - este pe ceea ce nu este în valoare de economisire. Purtarea aceasta, te vei simti diferit. fete sexy figura sublinia întotdeauna lenjerie corespunzătoare.
2. Tocuri. Chiar dacă mutați o mulțime și nu pot transporta stifturi uriașe - acest lucru nu este necesar. De fapt, este important să nu lungimea de tocuri și de mers pe jos! Barbatii rareori observa pantofii, loveste de obicei femei mers frumos. Carry tocuri mici sau chiar și o platformă stabilă.
3. Poarte fuste și rochii. Puteți alege întotdeauna stilul de rochie dreapta care va ascunde neajunsurile și subliniază demnitatea. Consultați articolul pe Internet sau consultanți în magazine - acestea vor ajuta să alegeți cele mai potrivite haine.
4. Ai grija de pielea ta. Rezultate excelente se poate realiza prin utilizarea de uleiuri naturale nerafinate (semințe de in, nuca de cocos, măsline). Răsfățați-vă o baie cu sare de mare, nu uita skrabirovat pielea și de multe ori vizita un terapeut de masaj. Masaj promovează umplere a energiei feminine, în plus față de beneficiile evidente pentru organism.
5. Și, în sfârșit, simt ca o femeie! Frumos, de dorit și delicat. În primul rând, dau seama că aveți o figură sexy.

Figura - cel mai important aspect al sexualității

figura sexy este întotdeauna o plăcere și dorință. Între timp, nu orice fată se poate lăuda cu forme ideale. Indiferent de tipul de figură poate vă aparține, amintiți - poti fi sexy. Principalul lucru pe aici - pentru a găsi punctele slabe ale acestora și pricepere le elimina.

Un rol-cheie în acest caz este greutatea in plus. Cei mai mulți oameni nu se grăbesc fetele prea slab. Există chiar și o părere că un om cu o mentalitate normală ar trebui să iubească femeile cu forme. Cu toate acestea, abundența de excesul de greutate cât mai bine posibil ucide increderea in propria feminitate si sexualitate. Deoarece este necesar să se ocupe de ea.

Sport - sinonim cu sexualitatea

La fel ca și pentru a găsi sport distractiv. Activitatea fizică va ajuta să identificați acele zone care sunt considerate a fi sexuale - pentru a strânge piept și fese (cel mai bine aici pentru a ajuta genuflexiuni), îndepărtați părțile laterale și burta. Găsiți propriul sau cu un antrenor cel mai potrivit pentru exercitarea dumneavoastră, care într-o chestiune de săptămâni te transforma în mod semnificativ. Într-un timp scurt, sexy cifra obținută în cazul în care, în plus față de sport, vă acorde o atenție la dieta ta.

Puteți încerca întotdeauna să facă yoga. Aceasta permite o femeie să dobândească flexibilitate, grație mișcării și, mai presus de toate, pace și pacea interioară, care este atât de necesară în fiecare dintre noi. Sexy figura completat întotdeauna feminitatea.

În plus, antrenorul Tatiana Krotov consideră că puterea de formare poate ajuta la reducerea tesutului adipos din organism și de a construi volum sexy.

Forța de formare a Tatyany Krotovoy:

1. Se fixează șocul glezna și îndepărtarea piciorului în lateral la un unghi de 45 de grade, mențineți-l în această poziție.
2. Așezat cu greutăți. Deoarece greutățile pot fi utilizate gantere sau haltere.
3. Plãmîni picioare cu greutăți.
4. Stoarcerea.
5. Planck.
6. Cureaua din față.

Fiecare exercitiu se face pentru 3-4 seturi. Exercitarea în mod regulat, de 3-4 ori pe săptămână - și în curând vei fi sexy figura! Desigur, cu antrenorul ei vor fi mai eficiente, dar dacă nu puteți merge la sala de sport - limita antrenamentele de acasă. Cel mai important, să fie angajate cu plăcere și dorință. După un antrenament, starea ta este garantat să crească.

A învăța să mănânce dreapta

Un alt factor important care va mentine corpul sanatos, si gandurile - pur.

Expertii recomanda pentru a comuta pentru a împărți mese, de 5-6 ori pe zi, bea multă apă pură și, cel mai important, elimina carbohidrații „simple“, cum ar fi faina, produse dulci, afumate. Toate acestea sunt carbohidrati goale, nu poartă corp bun.

Mananca mai multe fructe si legume, cereale, produse lactate, bea sucuri proaspete. Aceste sfaturi simple va ajuta să piardă în greutate și de a lua în formă mult mai repede. Doar du-te împreună și să le urmeze.

concluzie

În afară de lucru pe corpul său, a lucrat la gândurile sale. Simțiți o sexualitate și feminitate, care le fac în mine ... și ei vor vedea și din jur. figura de sex feminin Sexy întotdeauna păstrător.