Cum de a deveni o săptămână frumoasă și pună în umbră toată carisma lui

Mai întâi trebuie să înțeleagă în mod clar ceea ce intră într-o nouă cale, înarmat cu cunoștințele cu privire la modul de a deveni o săptămână frumoasă. Va trebui să revizuiască unele dintre principiile și obiceiurile vechi. Cu siguranță ați auzit că frumusețea începe cu alimentația corectă.

Prin urmare, schimbarea obișnuită fulgi de ovăz dieta. Se poate face cu apa sau lapte, se adaugă la chefir mizerie sau iaurt. Puteți lua doar un muesli gata făcut. Dacă nu sunt obișnuiți cu micul dejun, doar bea un pahar de infuzie de plante, aceasta va provoca intestinului de a lucra. Nu trebuie să uităm despre vitamine, este mai bine să ia complexe de vitamine, componentele lor sunt selectate astfel încât să fie în măsură să furnizeze necesarul zilnic de nutrienți. Principalul lucru - mâncare!

Totuși crezi cum să devii frumos într - o săptămână? Răspunsul este simplu: în plus față de alimentația corectă este de asemenea important, și având grijă de propria piele. Având grijă de ea pentru câțiva pași, punerea în aplicare a care ar trebui să fie constantă.

1. Se spală mai bine decât apa obișnuită de la robinet și cu o soluție specială. Asigurați-vă că este foarte simplu: trebuie doar să adăugați apă o sare de mare puțin.

2. Pentru a elimina machiaj bine potrivite orice iaurt, este încă și mai departe pentru a curăța porii.
3. Faceți exfolierea săptămânală. Această procedură este foarte potrivit tufarisuri de pe oxid de magneziu sau spumă de baie. Dar puteți face compoziția de tine peeling.
a. În utilizat cafeaua măcinată pentru a adăuga un pic de orice ulei ( de preferat prefera roz sau grapefruit).
b. Se amesteca faina de ovaz fin măcinată de lapte uscat.

Masca pentru piele

Pielea are nevoie de hrană, curățare, hidratare. Dacă rămânem la program, cum să fie frumos pentru săptămâna, fără ea nu se poate face exact.

1. masca dupa peeling. Se aplica pe fata legume sau fructe feliate, așteptați câteva minute pentru a procesa fata cu o crema hranitoare si reaplica piese deja utilizate. Pe fața unei astfel de mască trebuie să fie de cel puțin o jumătate de oră.

2. Masca de caș. Brânza de vaci adăuga orice decoct de plante, răspândit amestecul uniform pe fata. Durata tratamentului - nu mai puțin de 20 de minute.

3. Masca pentru a îmbunătăți ten. In iaurt simplu adauga sfecla sau pasta de tomate. Nu este necesar să se păstreze o mască pentru prea mult timp.

Un sfat: nu, fiecare dintre noi cunoaște o modalitate ușoară de a deveni o săptămână frumoasă. Trebuie doar să aplice masca după ce nu toate crema de obicei și crema hidratantă pentru vârsta de îngrijire a pielii. Rezultatul poate fi văzut foarte repede.

trucuri psihologie

Încă gândesc cum să devină frumoasă într-o săptămână? Foarte simplu: te simti asa. Întregul punct al psihologiei noastre. Și pentru plasa de siguranta poate schimba garderoba, alegând o bază pentru lucruri frank simplu tăiate (nu lână sau Jersey, și cred că în sens mai larg - alege satin, matase, dantela), se înscrie într-un bazin, ridica un nou ton de fond de ten, schimba coafura ta, cumpara reviste de moda pentru a ține pasul cu noile tendinte de moda, să învețe noi sfaturi privind îngrijirea, în general, face tot ceea ce va pune in evidenta nu numai tineretea si frumusetea, dar, de asemenea, de personalitate, carisma si originalitate. Îngrijire personală vă va ajuta în acest sens.