De ce să fie singur este bun pentru sănătate: 5 motive

În societatea noastră, există un îndemn pe care oamenii se simt singuri proscriși mizerabile. Dar un psiholog de la Universitatea din California din Santa Barbara Bella Depaulo nu sunt de acord cu această afirmație în mod fundamental. Pentru întreaga sa viață adultă (și acum Bella, 63 de ani), ea nu a simțit nefericit, chiar dacă el nu a fost niciodată căsătorit și nu are copii. Peste 10 de ani, expertul a dat studiul beneficiile psihologice și fizice de singurătate. În acest timp, Dr. DePaulo capabil să analizeze rezultatele de mai mult de 800 de studii științifice pe această temă. Aflați de ce singurătatea - este bine pentru oameni.

rețea socială mai extinsă

Mulți oameni cred eronat că cuplurile căsătorite au mai mulți prieteni decât în singletons. Cu toate acestea, pe baza datelor statistice, o rețea socială ramificată ca necăsătorit au la fel. Acest avantaj a fost găsit în 2015, de către sociologi Natalie Sarkisyan și Naomi Gerstel, care a dat seama de comunicare cat printre diverse single-americane pentru adulți și persoanele căsătorite. Ca urmare, sa constatat că single-ul cel mai des comunica cu prietenii lor, rude, vecini și doar cunoștințe. Ei sunt dispuși să ofere toată asistența posibilă membrii rețelei lor sociale extinse.

Pe de altă parte, atunci când o singură persoană, există probleme, oamenii pe care el a ajutat o dată să facă drumul înapoi pas. Cu alte cuvinte, single-ul este încă un puternic sentiment de cot, care ajută să supraviețuiască în condiții dificile. Curios, că singurătatea crește numărul de relații sociale în bărbați și femei, indiferent de nivelul de venit sau mediu cultural.

Pasiunea pentru educație fizică

Această observație are ceva de adevăr: multe cupluri, pentru a legitima relația, „calmează“ și nu se mai uite după ei înșiși. Cel puțin atunci când vine vorba de a merge la sala de sport, este un exercițiu util, pentru a consolida sănătatea, acesta este sfârșitul listei de priorități. Cand cercetatorii au uitat la obiceiurile de mai mult de 13.000 de bărbați și femei cu vârsta cuprinsă între 18 și 64 de ani, oamenii de știință au descoperit că burlacii petrec mai multe ore pe săptămână în clasele în sala de gimnastică. Un alt studiu interesant a fost realizat în 2015 în Europa. Cand cercetatorii au comparat indicii de masa corpului 4.500 de oameni din nouă țări europene, sa constatat că media unică de 2,27 kilograme mai ușor decât respondenții căsătoriți.

dezvoltarea personalității

Analiza datelor a familiilor și a gospodăriilor de studiu național a arătat că oamenii singuri mai înclinați spre creșterea personală. Printre altele, respondenții au ales următoarele afirmații:

• Viața pentru mine - este un proces continuu de învățare, în schimbare, și cariera de creștere.
• Este important de a avea întotdeauna o nouă experiență care mă provoacă, am o șansă de a schimba percepția lumii înconjurătoare.

Single sunt de acord cu aceste declarații, în timp ce persoanele căsătorite le-au trecut prin.

După căsătorie oamenii devin mai puțin generoase

Un alt studiu reprezentativ național a fost efectuat în Statele Unite în două etape: în primul rând, în perioada cuprinsă între 1987 și 1988, și apoi din nou cinci ani mai târziu. Bella Depaulo a analizat datele și a constatat că respondenții căsătoriți sunt mai puțin dispuși să împrumute bani la prieteni, comparativ cu cei care nu au fost încă despărțit de libertate. Trebuie remarcat faptul că aceste constatări se aplică numai bărbaților. Astfel, media singuratic american împrumută prietenii și rudele sale în 1875 de dolari mai mult decât un bărbat căsătorit. Dar este în valoare de un bărbat să divorțeze de generozitatea lui se ridică din nou aproape la figurile anterioare (în 1275 de dolari).

Expertul concluzionează: „În ciuda faptului că soții sunt căsătoriți, au mai multe surse de venit, aceasta nu se reflectă în generozitatea lor. În schimb, oamenii casatoriti sunt mai puțin dispuși să împartă bogăția lor cu prietenii și rudele. Nu poți spune despre solitar, sunt mai dispuși să dea bani pentru un împrumut, având doar o singură sursă de venit. "

Beneficii pentru sanatate mintala

Terapeut Emmi Morin afirmă că singurătatea are o serie de beneficii pentru sanatate mintala. Acesta va ajuta, de asemenea, să fii mai productiv și persoană creativă. Ai mai mult timp liber, pe care o puteți cheltui la discreția sa. Experiența a arătat că cei mai mulți oameni dedica acest timp pentru a ajunge sa te cunosti mai bine. Aceste descoperiri confirmă observațiile altor psihologi care asociază singurătatea cu un sentiment de libertate, zbor, inspirație. De exemplu, artiștii de multe ori pentru a se pensioneze crea următoarea capodoperă.