Cum nu pentru a obține gripa? Medicină preventivă. Vaccinul antigripal

Timpii noroios - și în toamna și primăvara devreme, iar în dezghet iarna - punctuali populație urmeze o varietate de infecții virale. Sarcina principală a persoanei care nu vrea să-și petreacă o mulțime de bani pe tratament, și să primească autoritățile de respingere pentru absență de la locul de muncă, chiar și pentru o cauză bună, aceasta este întrebarea cum nu pentru a obține gripa sau SARS. Mai ales primul, pentru că, după cum știți, gripa duce la obținerea de complicații grave, care au ca rezultat cel puțin un tratament pe termen lung. Aceasta este, medicamente suplimentare de perfuzie de numerar și riscul de a pierde locul de muncă din cauza unei absențe prea mult timp.

simptome de gripă

Nu numai că trebuie să știe cum să nu pentru a obține gripa, dar, de asemenea, să fie capabil să recunoască simptomele de ea. Din păcate, chiar și medicul profesionist nu spune intotdeauna de experienta este o boala periculoasa de la mai puțin severă. În cele mai multe cazuri, de la începutul gripei cu febră, și în nici un caz, de grad și de mai sus 38. Aproape indispensabil este o durere de cap și mialgii - dureri musculare. Oamenii de multe ori se referă la această condiție cu expresia „durere de oase.“ Un simptom suplimentar este absența tuse și rece, cu toate că, în unele cazuri, acestea pot fi prezente deja ca urmare a stării de gripă. În orice caz, chiar dacă nu sunteți sigur de diagnostic (și tu crezi în ea, și nu poate fi, deoarece acestea nu au o pregătire medicală), începe imediat administrarea de medicamente antivirale - acestea facilitează foarte mult cursul bolii în viitor și face mai ușor pentru tratamentul ei.

Siguranța comportamentală

În multe feluri, prevenirea activității gripei depinde în totalitate de tine. Există acțiuni simple, conformitatea cu care se va reduce la minimum riscul de infecție:

1. Prevenirea hipotermie. Același nas înghețat pierde teren în mod semnificativ pentru a proteja împotriva „agresori“ în aer. Vasospasm , de asemenea, nu crește rezistența organismului și capacitatea sa de a rezista invaziei de patogeni. Noi nu ar trebui să și încheie. Transpirația și brusc ostynuv vă deschide larg porțile unei varietăți de infecții.
2. Asigurați-vă că pentru a încălzi picioarele. Un număr foarte mare de terminatii nervoase conținute în picioare, este responsabil inclusiv pentru starea mucoasei nazale. Da, și alte „farmece“, trase de picioare înghețate (de exemplu, probleme cu rinichii), evident nu au nevoie.
3. respirație nazală. În primul rând, aerul care trece prin nas, destul de bine încălzit. În al doilea rând, o mare parte a organismelor dăunătoare a avut loc „cili“ lui. În al treilea rând, tot felul de laringita poate atrage după sine și gripa, deoarece organismul este slăbit.
4. precauție Tactile: nu încercați să se agită mâinile, saruta, atingând mâinile pe fața lui.
5. Minimalizarea de a fi în locuri publice. Și nu este vorba doar refuzul de vizite de expoziții, spectacole și așa mai departe. D., dar folosind autobuze, troleibuze și metrou, în cazul în care probabilitatea de a întâlni o persoană bolnavă deja foarte mare. Dacă ați mers pe jos doar cateva opriri - este mai bine să meargă. Mers pe jos, la toate utile, și cu atât mai mult pentru cei care sunt preocupați de problema modului de a evita gripa.

Măsuri de protecție la domiciliu și la locul de muncă

Ceea ce insistă în special SanPiN: prevenirea gripei ar trebui să includă facilități de prelucrare regulate și în cazul în care o lungă perioadă de timp este o persoană sau un grup de persoane. Foarte important în acest sens, curățare umedă, și nu ar trebui să fie neglijată acasă, și ar trebui să se facă cât mai des posibil. Prin aceasta spălate și neutraliza virusul depus pe suprafețe. ventilație constantă, de asemenea, reduce semnificativ riscul de infecție, deși într-o bună o astfel de procedură ar trebui să fie efectuată nu de oră, și după fiecare strănutul unuia dintre cei prezenți. Dar, după cum se pare imposibil de cel puțin trei ori pe zi face.

igienă elementară

In timpul epidemiilor de medicină preventivă recomandă să se spele regulat pe mâini după ce a fost „în societate.“ Obiecții că gripa este transmis prin aer, mai degrabă decât tactil, nu prea corect: selectați virușii din aer se instaleze pe toate suprafețele. În special, balustradele și barele de mână. Atingerea un astfel de loc, și apoi - la persoana a face liniște pentru a agentului patogen dumneavoastră ostil organism. Dacă nu vă puteți spăla mâinile lor destul de frecvent, transporta servetele umede antiseptice și să le folosească după eliberarea oricărui spațiu public - de la transport la supermarket.

Prevenirea corectă a gripei la adulți și copii, și include spălarea frecventă a lengerie lucruri. Virusurile din țesutul poate fi destul de o lungă perioadă de timp pentru a menține infectivitate după ce a fost lovit pe ea.

În prezența rece comune, este de dorit să se utilizeze batiste de unică folosință. Nu este nevoie pentru a transporta în coloniile de bacterii de buzunar și în mod voluntar le-a reveni la corpul tau.

prevenirea consumului de droguri

Există anumite medicamente care medicina preventivă sfătuiește să folosească în mijlocul unei epidemii. Una dintre cele mai bune metode de a preveni infecția este considerată să se spele după fiecare nas „coliziune“ cu o mulțime de oameni. Pentru aceasta se potrivi cu o soluție salină normală, și apă sărată caldă. Cu toate acestea, există două obstacole:

• nu au întotdeauna posibilitatea de a efectua o astfel de procedură (deși nu toată lumea îndrăznește să se spele nasul în mijlocul zilei);
• dacă aveți o răceală, această manipulare poate fi dăunătoare.

Prin urmare, spălare ar trebui să fie tratate în dimineața și seara. Și astfel în timpul zilei pentru a vă proteja de un atac de virus, este necesar să se lubrifia pasajele nazale de unguent oxolinic - creează o barieră destul de fiabile pentru bacterii și viruși. Puteți începe, de asemenea, luați imunostimulante la doze epidemice si preventive de medicamente antivirale (daca va permite de sănătate, și numai după consultarea cu medicul dumneavoastră).

Nu uita despre masca de protecție. l Dacă aveți ceva timp va trebui să-și petreacă între un număr mare de oameni folosesc fără nici o ezitare. Sănătatea este mai scump. Și dacă în biroul dumneavoastră a intrat „modul masca“ - nu-l rupe din motive estetice. Pacientul pe măsură ce va arata mai rau sigur.

Masa la orele de gripă

Luând în considerare „cum nu pentru a obține gripa,“ este într-un anumit dispute apar în ceea ce privește aprovizionare. Se crede că în momentul epidemiei pentru a deveni un fan al vegetarianismului. Iar în ultimii ani, acest punct de vedere câștigă tot mai mulți fani. Cu toate acestea, medicina preventiva profesionist nu este de acord categoric. Dimpotrivă, ea recomandă în gripă, în orice moment să renunțe la tot felul de diete și să mănânce un consistent și plin. În timpul lunilor de iarnă corpul și așa își petrece o mare cantitate de puterea de a rezista circumstanțe nefavorabile. Pentru a-l priva de un „combustibil“ cu drepturi depline - înseamnă să submineze viața. Singurul lucru care converg și „linii drepte“ și „alternativschiki“, deoarece este necesitatea de a abandona sau cel puțin pentru a limita în consumul de alcool. Alcoolul scade capacitatea de imunitar al organismului.

măsuri suplimentare

Influenza Agenții de prevenire pot fi inscripționate și un umidificator pentru aer. Mucoasa nazală slăbește puternic uscarea acestuia. Un radiator de încălzire centrală de funcționare a aerului deshidrata este foarte vizibil.

Aceasta poate include, de asemenea, ajustarea de baterii de încălzire, dacă sunt prevăzute în casa ta. climat Prea cald în apartament este în conflict cu exteriorul rece. De la o astfel de scădere bruscă poate prinde doar o răceală; În plus, în timp ce, din nou, afectează mucoaselor și, prin urmare, capacitatea de a rezista epidemiilor de gripa.

Vaccinarea: Pro și Contra

Cu toate acestea, medicamentul oficial consideră că toate aceste măsuri - doar o jumătate de măsură. Singura opțiune viabilă în abordarea problemei „cum nu pentru a obține gripa“ este o vaccinare împotriva ei. Printre oamenii merg anumite obiecții cu privire la vaccinare. Cel mai important dintre ele - mutatie rapida a virusului și apariția unor noi tulpini. Pe al doilea dintre argumente - pericolul vaccinurilor pentru organism. Dar, de fapt, medicamente sigure a dezvoltat peste o jumătate de secol în urmă. Da, ei nu au toate opțiunile pentru a contracara gripa, dar este destul de eficient impotriva celor patru tulpini „feroce“ cele mai comune și. Iar influența restul slăbi considerabil, ceea ce face boala mai ușor și, practic, garantând absența complicațiilor. Vaccinarea preventivă, astfel, va asigura grefa este aproape o sută la sută. Pentru categoria de persoane care ar trebui să-l evite, poate fi atribuită numai celor care în acest moment are deja unele probleme de sanatate, cum ar fi o răceală sau au avut recent o boală.

Cine nu abandona vaccinarea

oameni adulți sănătoși, desigur, poate fi capricios. Cu toate acestea, nu este recomandat categoriile cele mai vulnerabile ale populației acest lucru. Printre acestea se numără:

• Elevii petrec o mulțime de timp între un număr mare de persoane;
• copii, începând de la vârsta de șase luni și de până la cinci ani - au rezistenta la gripa este încă destul de scăzut;
• seniori 65 și mai în vârstă, care au imunitate scăzută din cauza vârstei lor. Chiar dacă vaccinarea nu va preveni boala, se va reduce în mod semnificativ severitatea acesteia;
• doamnelor „în poziția“. Ei au introdus vaccinul într-o stare inactivat, astfel încât riscul pentru făt este minim - în contrast cu consecințele care ar putea apărea în caz de boală;
• profesori, medici, șoferi, furnizori - toți cei care, într-un profesionist trebuie să comunice cu diferite persoane;
• Persoanele cu frecvente: aceasta sugereaza ca sistemul imunitar, și astfel încât acestea nu sunt la un nivel, astfel încât acestea prind gripa au o mare șansă.

Nu uita că vaccinul afectează numai incidența gripei. De la alte tipuri de infecții respiratorii acute și infecții virale respiratorii acute nu este frica.

Asta sfatuieste oamenii: prevenirea

Un ajutor în prevenirea poate fi un remediu popular pentru gripa. Numai ei fac, desigur, nu este necesar, cu toate acestea, și să ignore - de asemenea. Cel mai eficient și dovedit, după cum urmează:

1. Un sfert de kilogram de miere este legat cu suc de aloe. Infuzate în frig 10 zile, bea post lună: adulți pe masă, copiii - o linguriță.
2. Mixte cantitati egale caise, miere, nuci și lămâie. Medicamentul este infuzat 5 zile și utilizați-l în dimineața și înainte de culcare într-o lingură.
3. In 3 litri de apă fiartă timp de 20 de minute sfert kilogram de măceșe uscate. Băut orice cantitate de ceai in loc.

rețete usturoi

Cel mai de încredere în orice moment, a fost considerat usturoiul de gripa. Retete cu el - o varietate mare. Iată câteva:

1. Choke 3-4 catei de usturoi, a fost amestecat într-un pahar de suc de morcovi proaspăt și cinci zile pentru o jumătate de oră înainte de masă consumat o jumatate de cana de droguri.
2. 10 lămâi îndepărtat os (coaja de stânga); citrice fin freca. 10 capete de usturoi analizat în segmente și sunt presate. Ambele mase sunt unite, diluat cu 3 litri de apă infuzat. Bea medicamentul de două ori pe zi (pe stomacul gol!) Pentru o lingură mare.

Combinând remedii populare împotriva gripei cu recomandările medicamentului oficiale, este foarte posibil pentru a supraviețui sezonului de gripă, fără șocuri și deteriorarea sănătății.