Cum de a deveni fata perfecta: trei laturi apel

Perfecțiunea atrage nu numai ca arata, dar, de asemenea, bani. Cu toate acestea, liniile directoare incorecte sau prost formate nu dau posibilitatea de a deveni mai aproape de scopul său. Cum de a deveni fata perfecta? Trebuie să lucrez în trei dimensiuni - intelectul, emoțiile și atractivitatea fizică. Să începem cu ultimul punct.

Ceva care, ca și idealuri în timpul nostru mult. Ceea ce este bun, pentru că poate încăpea în orice. Dacă aveți un os mare, nu ar trebui să se uite la o miniatură Odri Hepbern. Focus pe Klaudiyu Shiffer, care are un os destul de mare și suferă de ea. În general, frumusețea corpului - o problemă foarte complexă.

Secretul la o siluetă perfectă - o auto-control pe tot parcursul vieții, mai ales dacă ați avut noroc, și a marcat în mod semnificativ supraponderali (peste 10 kg). Amintiți-vă că greutatea în plus formată din mici gustări. Foarte mult mai ușor să se plimbe pe jumătate înfometate decât să se oprească în cazul în care au început deja. Cum sa mananci mai bine - fracționate sau de 3 ori pe zi - discutabil. Depinde de abilitatea ta de a spune le „Stop“. În cazul în care se dovedește bine, vă puteți permite o mulțime de snacks-uri.

Ai nevoie de o sarcină normală, afacere mai bună de 6 ori pe săptămână, timp de 30 de minute de 3 ori pe săptămână, timp de 60. Din punct de vedere al efectului de calorii ar trebui să fie același, atunci de ce nu am dat o astfel de consiliere? Faptul că se face în fiecare zi ( cu excepția una de ieșire) devine un obicei sănătos. Și dacă te face cu de trei ori pe săptămână, există întotdeauna tentația de a merge mai departe în ultimele trei zile ale săptămânii, și apoi complet abandoneze formarea în legătură cu week-end. Cum de a deveni perfect fată, cel puțin fizic? Pentru a sculpta o jumătate de oră de jogging , la un anumit interval de timp - și te obișnuiești cu el că se face în fiecare zi. Un organism va mulțumi să vă simțiți mai bine, iar contururile figurilor vor fi mult mai plăcut după luni de antrenament.

Dar apropierea de idealul este asigurată nu numai aspectul. Frumusete - este doar o carte de vizită de la începutul procesului de comunicare. Dar aspectele emoționale și intelectuale la fel de importante ale personalitatii tale. Să începem cu emoțională.

Sunt oameni care ajung sa comunice cu aproape oricine. Acest lucru le permite să fie, în mod paradoxal, mai ușor de citit. Este demn de studiat. Acesta a fost mult timp recomandat regulă de bază - adică să comunice cât mai mult posibil. Dar, chat-ul lipsit de rațiune nevoie de o mulțime de timp, și concluzii pot fi greșite. Pentru a aborda procesul conștient, recomand să se familiarizeze cu socionica știință și analiza lor acțiuni și cuvinte proprii și ale altor persoane. Apoi, va fi capabil să dezvolte tactici și strategii de comunicare cu fiecare dintre tipurile de personalitate șaisprezece - și vei fi mult mai competent în gestionarea procesului. La urma urmei, abilitățile dumneavoastră de prognoză va crește de zeci de ori, desigur, procesul de comunicare va deveni mai plictisitor, dar va deveni o „interacțiune umană Sherlock Holmes.“ Doar găsi un socionica specialist cu experiență, care lucrează cu modele, nu descrieri, și el vă va da în mâinile unui instrument de mare.

Cum de a deveni fata perfecta, atractiv intelectual? În primul rând, trebuie să te pui pe „dieta de informații“. Nu serialele, romane polițiste de celuloză și povești, și de lectură fără minte on-line. Dacă nu se poate pe scurt și exprima în mod clar noile informații din articol, prin urmare, citește mai mult pe acest site nu este necesară. În al doilea rând, este necesar să se completeze în timpul rezultat de exercițiu intelectual intens. Caută cursuri online gratuite în disciplinele academice ale universităților americane (da, sunt pe Internet). Nu știi engleza? Apoi, înainte de a vă gândiți cum să devină fata perfectă, du-te la cursuri de limbi străine, de preferință, la universități. La urma urmei, cunostinte de limba engleza - un semn nu este ideal, ci doar normal. Îmbunătățirea limba dvs. de a asculta podcast-uri Bi-bi-si. La început simplu, pentru cei care învață limbi străine, și apoi - și mai dificil pentru operatorii de transport.

Deveniți un ideal este dificil, dar dacă alegeți reperul din dreapta, mai aproape de scopul în care este posibil. Du-te și mult noroc!