Constipație după naștere, sau o nouă problemă: cum să meargă la toaletă și de mare.

Destul de des, sarcina prezinta cu surprize neplacute - greturi matinale, arsuri la stomac, umflarea. Din păcate, după nașterea acestor probleme sunt înlocuite cu altele, nu mai puțin enervant. S-ar părea că, odată cu permisiunea sarcinii tuturor problemelor soputstvutvuyuschie ar trebui să dispară, dar nu este așa. Gravidă dă toate rezervele sale la copil, si la nastere - un proces foarte laborios, după care tot mai mult corpul nu este pe deplin în măsură să își îndeplinească funcția sa naturală. O astfel de probleme este problema: cum să meargă la toaletă pentru mai mult?

Constipatia în forma sa clasică este rară - cel mai adesea este o consecință a eșecului în timpul sarcinii și la naștere, și nu problemele reale cu intestine. Ei bine, acest lucru este mai bine, deoarece intestinul în sine poate funcționa în mod normal bine, principalul lucru - să-l ajute să lucreze ca înainte.

Constipatia - acest lucru este complet imposibil, sau mișcări intestinale parțiale. În cazul golirii parțiale a persoanei care se simte un sentiment de nemulțumire din procesul de defecare, nu a lansat pe deplin scaun pune presiune asupra sfincterului și cauza necesitatea de a goli, dar din anumite motive nu se produce. problema este postnatala cum să folosească toaleta pe un mare cel mai adesea asociat cu mișcarea intestinului incompletă. De obicei, vorbim despre constipație poate fi după două zile de neparticipare și o toaletă. Într-adevăr, în unele cazuri, merge la toaletă pe o mare chiar și o dată în două zile este norma, în cazul în care nu aduce disconfort și consecințe pentru organism.

Acum , să ne uităm la cauzele constipatiei după nașterea copilului. Ca o regulă, este imposibil de a provoca o mișcare intestinului sunt următoarele motive:

• fluctuațiile hormonale;
• Crick pelviană din cauza presiunii uterului;
• O deplasare ușoară a intestinului, a cărui poziție este apoi normalizată;
• Violarea motilitate - motilitate;
• Dieta nesanatoasa dupa ce a dat naștere;
• Frica de durere cusături de divergență sau incordare.

Pentru mame noi de multe ori importante pentru a decide cât de repede pentru a merge la toaleta mai mult ca un proces lung de defecare de multe ori aduce o durere puternică în perineu, mai ales dacă faci o epiziotomie.

Pentru a rezolva această problemă, este important să ne amintim că cel mai important lucru în stabilirea unei mișcări intestinale - nutriție adecvată. Prin urmare, având în vedere faptul că mama hrănește copilul, este necesar să se dezvolte o dieta care ar ajuta să scape de problema de constipație.

Înainte de a merge la toaleta de mare și, este necesar să se utilizeze un număr suficient de diversă în consistența sa de produse alimentare. În cazul în care nu există reacții alergice, unele dintre mama care alăptează dieta trebuie sa fie prezent tarate (ovăz), cereale, orz și mei cereale, legume și fructe bogate in fibre proaspete sau fierte, produse lactate. Nu este necesar să se renunțe la uleiul vegetal - l ajută, de asemenea, cu constipație. Dacă nu există contraindicații, atunci în loc de apă ar trebui să bea compot de fructe uscate.

Dacă vrei să mergi la toaletă și de mare, cel mai bine este să renunțe la produsele pe care „atașați“. Acestea includ ceai, pâine albă, orez, nuci și legume, brânză (tare).

Cum de a merge la toaletă pentru mai mult? Pentru mulți, răspunsul este un set de laxative, care sunt vândute fără prescripție medicală de la orice farmacie. Cu toate acestea, să se implice în astfel de medicamente nu este în valoare de ea - au recurs dependență, astfel încât problema constipație, de fapt, nu este rezolvată, dar du-te într-o formă cronică, și, treptat, droguri opri pur și simplu ajutor. Mai ales pentru că unele medicamente contribuie la colici la copii, chiar dacă o femeie care alăptează copilul ei.

Modul cel mai simplu, ieftin și în condiții de siguranță pentru a scăpa de constipație - suficientă activitate fizică. Este important să ne amintim că hrănirea la sân uterul este restaurat mult mai rapid, și, prin urmare, toate procesele se vor normaliza în curând. de recuperare postnatala depinde în mare măsură de femeie, care trebuie să aibă grijă de sănătatea ta în orice moment.