Ca tratament celulita proveti la domiciliu

Problema celulitei astăzi este destul de acută. Unii oameni cred că apariția celulitei este asociat cu un stil de viață sedentar, activitate scăzută și nutriție proastă. Multi oameni numesc celulita o boala a secolului XXI, bine, timpul este o boala, atunci ar trebui să fie tratate. Astăzi, saloane de înfrumusețare oferă o varietate de servicii pentru ao elimina, e doar astfel de servicii sunt scumpe, deci nu fiecare femeie le poate permite. Ei bine, bine, țineți tratament celulita la domiciliu.

Trebuie remarcat faptul că pentru a depăși coaja de portocala, și anume așa-numita celulita încă, puteți doar complet. Acest lucru înseamnă că trebuie să urmeze un anumit regim alimentar, fac exerciții fizice, masaj si alte tratamente anti-celulită. Dar, mai întâi lucrurile primele.

Dieta impotriva celulitei

Elimina celulita la domiciliu va ajuta la o dietă specială. Dar, apoi, din nou, observ că va fi eficace numai în perioada de utilizare intensivă a altor proceduri.

Dureaza dieta 7 zile. În acest moment ar trebui să fie excluse din dieta de zahar, produse fainoase, alcool si cofeina.

In prima, a treia, a cincea și a șaptea zile au voie sa manance numai fructe si legume crude, fructe uscate și nuci. De exemplu, puteți pregăti salata si imbraca-l cu ulei de măsline. Fructe, cum ar fi strugurii și bananele, mananca un minim.

În al doilea rând, a patra și a șasea zi puteți mânca nu numai legume crude, bine fierte, precum și terci pe apă: fulgi de ovăz, hrișcă, orez. Dar, fără adaos de fructe. Puteți pregăti, de asemenea, o supă de legume de lumină. Dacă doresc foarte mult să mănânce, puteți bea un pahar de chefir și să mănânce o pereche de fructe uscate lucruri.

In timpul dietei este de dorit aportul de multivitamine. Dacă credeți că nu va fi capabil să susțină o astfel de dieta, apoi da doar la utilizarea de zahăr și grăsimi.

activitatea fizică

Tratamentul celulitei la domiciliu este imposibilă fără activitate motorie și exerciții fizice. După cum sa menționat mai sus, celulita apare din cauza unui stil de viață sedentar. Obișnuiți să meargă în fiecare zi, cu plimbarea ar trebui să dureze cel puțin 1 oră. Cu exercițiu, să fie atent în cazul în care, dacă suferiți de varice. În principiu, este suficient să se deplaseze mai mult la tratamentul celulitei la domiciliu să dea roade.

Masajul anticelulitic

Bumps și umflături pe piele, care se numește celulita apar din cauza acumulării de grăsime subcutanată, și distribuția inegală a lichidului. Pentru a scapa de aceste probleme vor antitstselyulitny masaj. Desigur, ar fi mai bine dacă a făcut un terapeut masaj profesionist, dar la domiciliu, puteți face acest lucru, de asemenea. Tratamentul celulitei la domiciliu, prin masaj eficient datorită faptului că impactul este chiar și cele mai profunde straturi ale pielii, imbunatateste circulatia sangelui, plus zonele cu probleme.

Pentru a face masaj anti-celulită, veți avea nevoie de o perie de masaj din lemn si o crema speciala anti-celulita. Întreaga procedură se realizează în două etape. Mai întâi masarea toate zonele cu probleme de o perie de lemn (necesar pentru corpul uscat, direcția de deplasare a limfei, adică de jos în sus). Face frecarea cu o presiune ușoară, dar nu exagera - poate avea echimoze. Mai bine dacă fiecare site vi se va da cinci minute. In timpul masajului poate simti durerea, va trebui să aștepte.

Următoarea etapă este de a lua sufletul și aplicate în zonele cu probleme mișcările crema de masaj anti-celulită până la până când este complet absorbit.

ambalaj

Celulita la domiciliu împachetări eficiente. Pentru a face acest lucru, să ia un duș, în care, pe zonele cu probleme ar trebui să meargă burete dur sau frecarea cu particule obrazivnymi mari. Apoi, pe corp unse cu o crema speciala pentru corp împachetări pentru celulita, totul se transformă într-un film și a plecat timp de 30 minute. Dacă vă simțiți disconfort, trebuie întrerupt procedura.