Accesele de auto-flagelare - este calea spre perfecțiune sau masochismul spirituală?

Fiecare persoană ei înșiși și acțiunile lor pot evalua, pentru a detecta erori în comportamentul în situații specifice și să caute soluții. Cu toate acestea, în unele cazuri, auto-critica se transformă într - o obsesie, un flagel care persoana biciuire fără milă mintea lui, se reproșând pentru acțiunile lor. Această atitudine psihologilor îi numesc autoflagelare. Ce este acest sentiment, ceea ce sensul de auto-culpabilizare și cum să scap de ea? Răspunsurile sunt în căutarea în articolul nostru.

Flagelare - nesănătoase de auto-critica

Programul pentru Drepturile psihologic, care este literalmente „mănâncă“ în sine pentru incorecte, în opinia sa, comportamentul, care exprimă în mod clar o aversiune față de el, se numește auto-flagelare. În același timp, el își dă seama că se comportă (în raport cu sine aceeași), nu este foarte bun, dar ajutorul nu se poate face nimic. Flagelare - este nemulțumirea etern, excesiv de auto-critica în legătură cu ea însăși, care se manifestă într-o destul de condamnare puternică a actelor și acțiunilor. Omul experimentează în mod constant chinurile conștiinței, suferință morală, plângându fapta lor. Un astfel de comportament este, de asemenea, numit samoedstvom.

Angajarea in autoflagelare, o persoană este prea strict despre mine în mod regulat întrebând: „Eu am făcut asta?“, „De ce spun asta?“ „Poate nu am comporta asa?“ Și așa mai departe. D. învinuieste-se pentru fiecare dintre sale greșeală, încercând să se justifice în ochii lui. În același timp, el trăiește o rușine dureroasă, furie constantă pentru anumite cuvinte și acțiuni.

Deoarece există crize de auto-flagelare

O auto-critica sanatoasa - acest lucru este atunci când o persoană nu și-a calculat puterea, analizează situația, după cum urmează:

• Am dificultăți cu un străin pentru mine de material;
• Am încercat să-rău;
• Am subestimat complexitatea problemei;
• Am avut o idee greșită despre această situație, și așa mai departe. D.

Un astfel de raționament îl ajută să se îmbunătățească, pentru a schimba cursul evenimentelor ulterioare, nu să repete astfel de greșeli în viitor, pentru a ajusta comportamentul lor.

Un alt lucru, atunci când auto-critica devine o obsesie constantă, provocând crize de auto-flagelare. Acest lucru, de exemplu, următoarele gânduri:

• Sunt un ratat (CA);
• Sunt cel mai rău dintre toate;
• Nu am nici un interes (în);
• N-am realizat în viață;
• Am un angajat rău (CA);
• e vina mea ...

Declarații negative cauzează adesea o deteriorare puternică a sănătății, declinul starea de spirit sugestiei gânduri colorate negativ. Din păcate, această problemă suferă de o cantitate mare de auto-îndoială, persoanele extrem de sensibile au tendința de a se auto-înjosire și autoflagelare. O astfel de atitudine de viață nu duce la nimic bun. Cu cât ei încearcă să realizeze ceva în viață, toate în timp ce vina el însuși pentru cele mai mici greseli, cu atat mai greu este de la astfel de oameni pentru a obține rezultate. În cele din urmă, mai degrabă decât pentru a obține un sentiment de satisfacție au experiență o nemulțumire și mai mare.

Flagelare - o cale sigură spre auto-distrugere

Flagelare - este , de asemenea , auto-incriminării, chiar și atunci când acțiunile și faptele imperfecte omul trăiește sentimente de vinovăție, atribute pentru sine sau al altcuiva vina este de acord cu suspiciune în comisia. Din motive Samoedstva sunt:

• nesiguranță;
• un complex de inferioritate ;
• subestimarea potențialul și abilitățile lor;
• adaptarea slabă la mediu;
• frica de realitate.

Persoana Samobichuyuschy le poate aduce la un „masochism spiritual“ - trebuie să sufere, se confruntă cu sentimente contradictorii, până la autodistrugere a individului. Și tot restul vieții sale, el va petrece în depresie severă și singurătate, ceea ce poate duce la intoarceri si boli grave, apoi.

Cum pot depăși crize de auto-flagelare?

Flagelare ... cum sa scap de acest sentiment distructiv?

În primul rând, ar trebui să încercați să se acordeaza la gânduri pozitive, a se vedea lumea prin ochii diferite, bucurându -se de soare în creștere, căldura - tot ceea ce te inconjoara, de ridicare, astfel încât starea de spirit. Chase gândurile întunecate, starea de spirit negativă și se va opri, în cele din urmă, pentru a te vina pentru toate păcatele de moarte. Încercați să accepte faptul că oamenii ideale nu există.

Orice om vrea să fie mai bună, mai puternică și mai mult succes decât este în acest moment. Principalul lucru - nu te închis pe ea. Puteți transforma într-o creatură a cărei viață este plină de mânie, și nemulțumirea este lipsită de orice bucurie. Amintiți-vă că autoflagelare împiedică să construiți o avere, pentru a vedea lumina, provocând rătăcească în întunericul minții sale.

lucru continuu pe tine - o barieră în calea samoedstva

Schimbarea de lucru plin de ură și trimite toate forțele și gândurile pe lucrul ăsta. Dedica-l cele mai multe ori, împingându-se astfel la accese de fond de auto-flagelare. Aceasta este una dintre cele mai eficiente și recomandate de psihologi metode de a scăpa de auto-culpabilizare. Pentru a alunga din suflet dorința de autoflagelare și ajunge să te iubesc, trebuie să insufle respect pentru tine, te face demn de o persoană în măsura în care nu mai este va fi un motiv de auto-critica. Lucrul pe tine, se dezvolta, formând astfel o cale spre succes, care nu va avea timp pentru introspectie.

Autoflagelare va avea loc atunci când te poți iubi. Stand in fata oglinzii, zâmbet și să spună: „Eu sunt (th) puternic (th), frumos (apos) și de succes (th)! Voi reuși! „Se repetă aceste cuvinte în fiecare dimineață. Și crede-mă, într-adevăr începe obtinerea tuturor. Încurajați și laudă-te. Și niciodată nu pierde credința. Fericirea ta și bunăstarea - în mâinile tale.

Pentru a răspunde la întrebarea: „? Autoflagelare - ce este“, este necesar să se determine ordinea, ce efect are asupra vietii tale. Dacă samoedstva atacuri vă ajuta să devină mai mult succes și se colectează persoana - de ce nu tortura constiinta pentru buna performanta? Cu toate acestea, dacă o astfel de critica distruge viața ta, formând o auto-îndoială stabil - va face toate eforturile pentru a expulza acest sentiment distructiv al sufletului său, în caz contrar consecintele pot fi ireversibile.