Siesta în Spania și alte țări calde

Siesta în Spania - aceasta este o minunata, care are rădăcini istorice, culturale și practice profunde personalizate. Termenul provine din expresia latină «hore sexta», ceea ce înseamnă că timpul de repaus între 12 și 15 zile ore. Din latină, literalmente tradus ca ceasul al șaselea, după zori. Adică, termenul este folosit chiar și de vechii romani pentru a se referi la ora la amiază când au făcut o pauză de la locul de muncă pentru a vă relaxa și de puterea de re-câștig. Siesta în Spania este o caracteristică națională, renumit pentru oameni din întreaga lume, împreună cu lupte de tauri și dans flamenco. Cu toate acestea, o astfel de pauza de zi poate fi observată și în alte țări tropicale, cum ar fi Cuba sau Israel. Siesta în Spania, al cărui timp variază de la douăzeci la treizeci de minute de odihnă după-amiază, datează din cele mai vechi timpuri. O serie de istorici data apariției sale din secolul al XVII - lea, când a fost introdusă prin voința împăraților dinastiei de Habsburg.

Înțeles pauză după-amiază

Apropo, siesta în Spania se datorează nu numai bunul plac sau au nevoie pentru a reface energia. Rețineți că are loc în după-amiaza. Acest lucru înseamnă că o astfel de ruptură în lucrarea dictat de sânge naturale curge la creier după o masă, și afluentul său la nivelul tractului digestiv. Astfel de ieșiri vom simți cu toții atunci când există un somnoros după o masă grea. O cina spaniolă, conform tradiției locale, de altfel, este foarte abundent. Un alt factor care explică siesta în Spania, este clima. Peninsula Iberică este faimos pentru vreme sa caldă. Temperatura aerului ajunge la un semn foarte mare, atunci când soarele la zenit. După cum sa menționat, siesta este caracteristic unui număr de țări tropicale. viața de afaceri aici începe destul de devreme în dimineața, dar la prânz o zi fierbinte de golire străzi.

La Siesta Spania (cum este uneori menționată ca turiști) pot avea durate diferite:

1. Mini-siestă: este epuizat-cinci douăzeci minute o după-amiază relaxantă, în scopul de a spori spiritele bune, tonul general al corpului și propria energie.
2. Siesta de obicei: durează de la douăzeci de minute până la o oră. În plus, îmbunătățește taxa de energie în organism, dar , de asemenea , eliberează creierul de excesul acumulat informații, experiențe, menținând în același timp memoria pe termen lung. În plus, creșterea tonusului muscular.
3. Așa-numita Siesta lene: o vacanță poate dura de la o oră până la o oră și jumătate. Este bine pentru a optimiza procesul de percepție. În plus, efectele benefice ale PNA-urilor are asupra tinerilor, iar în Pirinei, care nu disprețuiesc. Atunci când corpul unui nivel ridicat al hormonului de creștere, PNA-urilor nondurable utile pentru recuperarea mușchilor și a oaselor.

Este interesant de observat că mulți doctori ia în considerare cele mai eficiente PNA doar scurte de 20-30 minute. Cu toate acestea, majoritatea spaniolilor ignora astfel de recomandări, destul de lung ascunde de a epuiza soarele fierbinte spaniol.