Prune slab sau remedieri? Prune: proprietăți utile și contraindicații. Beneficiile de prune uscate în timpul sarcinii și slăbire

Ce este prunele? Este el atât curativ? Prune slab sau remedieri? Există vreun beneficiu de la ea la femeile gravide? Și copiii? Un astfel de număr mare de întrebări nu este o coincidență. Oamenii de prune legende. El este creditat cu proprietati miraculoase de vindecare: este capabil de a restabili tineret, frumusețe și armonie. Și ei spun că el este șiret, în cazul în care să aibă încredere în el fără să se uite.

Cum de a găti prune

Cele mai bune prune uscate obținute din prune soiuri din Ungaria italiene. Casa Grad Ungaria este, de asemenea, foarte bun pentru prune uscate. Utilizarea altor soiuri. fructe de prune trebuie să treacă prin mai multe etape de prelucrare.

• Selectate boabe coapte bun (cel puțin 10% zahăr, acid nu mai mult de 1,2%).
• Este tratat cu apă fierbinte pentru a elimina placa - aceasta va facilita procesul de uscare.
• apă răcită (preferabil de funcționare).
• Apoi se usucă în dispozitive speciale pentru circa 36 ore, reglarea temperaturii de la 80 la 60 de grade.
• Apoi se răcește.
• După acest tip.
• 1.5-2 minute este plasat în apă clocotită.
• A fost tratat cu glicerol (raportul glicerol și fructele nu trebuie să depășească rata).

După acest tratament, prune uscate obținut mai întâi, clasa a doua sau a treia. Este moale, dulce și gust acru, negru. În cazul în care cel puțin una dintre caracteristicile nu se potrivesc descrierii, apoi se scurge tehnologia de procesare a fost spart, iar produsul rezultat este numit prună imposibilă. Ciudat, dar adevărat! Acest prune are un gust unic. Confundați cu un alt gust produs este pur și simplu imposibil.

prune compoziţie

Este surprinzător faptul că, având o astfel de prelucrare dificilă cale, prune uscate își păstrează în componența sa aceleași substanțe nutritive, ce are scurgere, agățat pe o ramură de copac. Acizi organici, zaharuri, fibre vegetale sunt principalele elemente chimice care constau din prune. Și nu este lipsit de vitamine, sodiu, potasiu, calciu, fosfor și fier.

Beneficiile prune uscate

Datorită conținutului ridicat de minerale si vitamine prune beneficii organismului este foarte palpabil. Compozitia fructelor uscate definește domeniul de boli în care este de dorit utilizarea regulată. Prunele sunt recomandate pentru bolile cardiovasculare în stadii incipiente, pentru normalizarea tensiunii arteriale, metabolismul, eliminarea problemei bolilor gingivale. Astfel, acesta are proprietăți bactericide. Prune tonuri, restabilește și îmbunătățește funcționarea multor organe, crește capacitatea organismului de a rezista la diferite boli. Există o declarație îndrăzneață că acest produs este un puternic antioxidant, ajută să facă față chiar și cu cancer. Prin urmare, se recomandă utilizarea regulată a prună în regimul alimentar pentru persoanele care trăiesc în zone ecologic nefavorabile.

Pentru a reface conținutul de minerale și vitamine în organism suficient pentru a mânca în fiecare zi, 5-6 boabe de fructe uscate. Consumul de prune uscate în timpul perioadelor de deficit de vitamine este recomandată în special.

Prune remedieri slabe sau: să învețe

Cele mai populare în medicina populară prune obtinut ca un laxativ. În acest scop, acesta poate fi consumat în forma sa naturală sau de a face un decoct. Pregătirea este foarte simplu: prune uscate se toarnă apă clocotită, da infuzat timp de 10-12 ore. Aceasta supa este consumată după cum este necesar, fructe de padure, de asemenea, utilizate pentru produsele alimentare. „Îmbunătățirea bomboane“ - este un alt mod de a scăpa de constipație. Pentru prepararea lor vor avea nevoie de 4 prune uscate fructe de padure, smochine 4 și o linguriță de coriandru. Fructele se macină, se amestecă cu coriandru, împărțite în porții egale (o linguriță), plasate în frigider. Un astfel de dulce, chiar scuti constipație cea mai severă. Relieful vine în două ore.

Știința, de asemenea, a dovedit proprietăți laxative de prune uscate, având un produs în studiile clinice în 2011. Este dovedit faptul că aceste fructe de padure sunt capabili să se înmoaie scaun, care acționează ca o lumina de droguri laxativ. Prin urmare, unele țări medici prescrise în mod oficial pacienților prune pentru a rezolva această problemă delicată.

Oamenii există un sfat pentru includerea în regimul alimentar al produsului. Se pare că utilizarea compot de prune este capabil să producă nu un laxativ, si efect astringent asupra organismului.

Deci, prune slab sau remedieri? Vorbind despre acest produs, de multe ori glumind: „El este scaunul celor slabi, și întărește organismul.“

Prune și tăiați figura

Punctele de vedere ale experților cu privire la efectele pozitive ale produsului asupra greutății corporale sunt foarte contradictorii. Este demn de remarcat faptul că prune - un alimente bogate in calorii. O sută de grame de ea este dat la 231 kcal. Deshidratat produs (uscat) vă va da 339 de calorii. În compot de prune contine 113 de calorii, si conserve - 105 kcal. Aceste date ne permit să tragem concluzia că beneficiile de prune uscate slăbire mici. efect direct asupra armonia formelor, acest produs nu, dar participă indirect la un program de pierdere în greutate este destul de acceptabil. De exemplu, prune uscate pot fi folosite (uneori utilizați cu iaurt) ca un produs pentru o gustare, prin urmare, a scăpa de foame de ceva timp. Consumul de cinci fructe prune uscate înainte de mese, reduce pofta de mancare, iar acest lucru afectează cantitatea de ingestia de alimente în timpul cinei. Afirmatie este faptul că proprietățile laxative de prune uscate ajuta să piardă în greutate, dar pentru a reduce stomac, care pot apărea ca urmare a scaun neregulat, este foarte posibil.

De interes special pentru prune uscate ca un produs, afectează pe cifra subțire a apărut în anii optzeci, după studii speciale. S-a dovedit că acest fruct uscat - prune un mare anti-deprimare, astfel încât persoana care a decis să se așeze pe o dieta (orice) 1-2 boabe uscate pe zi va fi foarte utilă pentru a îmbunătăți funcționarea sistemului nervos, îmbunătățind starea de spirit. În plus, produsul nostru - un substitut mare pentru dulciuri. Multe populare retete de pierdere în greutate includ prune uscate. Există opinii diferite cu privire la capacitatea sa de a reduce greutatea, dar toți experții sunt de acord asupra unui singur lucru: prune uscate se pot adăuga cu ușurință la lista de alimente sanatoase.

Consumul de prune uscate în timpul sarcinii

Odată cu debutul sarcinii, femeile insarcinate trebuie sa-si reconsidere dieta. Unele dintre obicei pentru aceste produse se încadrează în categoria de produse interzise, dar unele feluri de mâncare sunt foarte recomandat pentru utilizare. La urma urmei, ceva care devine o femeie cu alimente și devine copilul. În ce categorie se usucă nostru de fructe? Ei cu siguranță toți experții atribuie la categoria de produse recomandate ca prune utilizați în timpul sarcinii este evidentă.

Una dintre problemele comune femeilor în poziția de o slăbire a funcțiilor de protecție a cavității orale. Marcat gume, posibilitatea de a cariilor dentare, care se datorează modificărilor hormonale în corpul mamei sângerare viitoare. Consumul frecvent de prune uscate ajuta la depanarea problemelor cu gingiile și dinții.

Cu aceste fructe în organism intră într-o cantitate suficientă de potasiu, care asigură funcția renală continuă. Și este important pentru mama si copil.

Dacă prune preparată ceai negru și bea această băutură, este posibil pentru a evita probleme cu tensiunea arterială, care, de asemenea este unul dintre relele femeilor gravide.

Multe mame viitoare suferă de constipație. Cel mai bun mijloc de eliminare acestei probleme este prune uscate, deoarece utilizarea de medicamente pentru gravide nedorite.

Poate că singurul dezavantaj al produsului nostru este că vysokokalorien. Consumul excesiv de fructe de padure va duce la creșterea în greutate inutile, care este contraindicat pentru femeile gravide.

Prune și aspectul

Despre proprietăți cosmetice de prune, de asemenea, există recenzii pozitive. Acesta este capabil de a îmbunătăți vizibil aspectul pielii, intinerirea se produce atunci când se utilizează prune uscate.

gastronomie

Luând în considerare proprietățile benefice ale prune uscate (uscate) și gustul său unic, acest produs a fost folosit pentru a prepara un număr foarte mare de băuturi răcoritoare: salate, aperitive, băutură, a doua și primele feluri de mâncare. La prepararea deserturilor prune ocupă, de asemenea, un loc proeminent. Împreună cu acest produs este adesea folosit crema, nuci, iaurt. Dar, mai ales prune împrietenit cu carne. În cazul în care carnea se adaugă extract de prune, este posibil să-l păstrați în stare proaspătă, iar fructele uscate nu se schimba gustul produsului principal.

Folosind aceste fructe uscate, poate îmbunătăți gustul de mâncăruri familiare, cum ar fi cereale, salate.

Prunelor și rețete de medicina tradițională

Timp de sute de ani, utilizarea de prune uscate ca un mijloc de vindecare unele dintre rețete au primit o recunoaștere reală între oameni. Ele dau sfaturi cu privire la modul de a mânca prune pentru a îmbunătăți sănătatea. De exemplu, după bolile infecțioase severe se recomanda folosirea cocktail compot de fructe uscate bogate in prune. Foarte frecvente reteta tonic biologic. Pentru ao pregăti, trebuie să luăm în părți egale, prune uscate tocate (proprietăți utile și contraindicații, care au fost studiate mult timp), stafide, caise uscate, nuci. Toate se amestecă cu miere și să mănânce în fiecare dimineață și seara, timp de o linguriță.

Contraindicații la utilizarea de prune uscate

Cu toate caracteristicile pozitive ale produsului ar trebui să acorde în continuare atenție la unele aspecte negative care pot apărea ca urmare a utilizării excesive a prune uscate.

Conținutul ridicat de fructe uscate și sorbitol difenilisatina poate provoca diaree.

Pot exista cazuri de intoleranță individuală a produsului, astfel încât măsurile de precauție necesare pentru utilizarea sa în produsele alimentare.

Prunele - un produs de înaltă calorii, astfel încât utilizarea sa excesivă este contraindicată în obezitate.

Acest fruct uscat nu este recomandat pentru mamele care alăptează, deoarece aceasta poate provoca o supărat în obiceiurile intestinale la copii.

Deci, înțelegem întrebarea: „? Ce beneficii are prune uscate, slabe sau asigură produsul, care poate, și care nu o include în dieta“