Pregătirea pentru naștere. Camera prenatala: cum să se comporte?

Nouă luni pare o călătorie fără sfârșit: burtă mare, excursii interminabile la baie, umflare, spitale, teste, studii și experiență pentru Creatura mică, care încă nu văd, dar se simt foarte bine. Dar totul vine la un capăt, și un final logic sunt fatare. Cu toate acestea, orice femeie devine un pic incomod atunci când ea crede că ea are de Ward prenatale. Cum să se comporte în scopul de a ajuta copilul și să facă lucrurile mai ușor, vom vorbi astăzi.

Regula numărul 1: mai puțin decât cere prieteni

Femeilor le place să -și amintească, ca și generațiile trecute. Cu toate acestea, dacă așteptați un copil, și prietenii tăi au devenit deja mame, încearcă să evite aceste conversații. Toți suntem diferiți, iar nivelul subiectiv al durerii experimentat de la spital, poate fi, de asemenea, foarte diferite. Ascultarea diferitelor povești de groază, începe involuntar să ia naștere ca o pedeapsă de sex feminin. Cu toate acestea, nu este așa. Vi se oferă o uimitoare oportunitate de a merge de la începutul până la sfârșitul căii de viață nouă. Sunteți în picioare la sursa, de fapt, deschide ușa pentru un tur uimitor al omului nou, călătorie de o viață. Asta secția prenatale. Cum să se comporte? Pe măsură ce conduc te și du - te întregul proces de naștere, astfel încât este necesar în avans pentru a ne pregăti mental.

Începem să avanseze

Pentru a experimenta mai puțin de panică și anxietate, trebuie să știți ce să se aștepte. Dacă nu știi nimic despre ce procesul de nastere, este foarte infricosator suna fraza „episcopiei prenatale.“ Cum să se comporte între toate aceste femei gemand, obstetricieni si anestezisti, în afară mai mult și se confruntă cu toate luptele mai rău? Concluzia este simplă: trebuie să învățăm cum să plaseze munca, care te așteaptă la fiecare pas - și apoi entuziasmul va fi plecat, și nu numai că poate ține - te în mâini, dar , de asemenea , pentru a ajuta pe alții prin exemplu.

Când este timpul pentru a merge la spital

Nașterile sunt rareori proces spontan. În doar câteva săptămâni înainte de a se naște copilul să te simți precursori nachneete. Se merge în jos de stomac, greutate, tensiune uterin și încercări slabe. În cele din urmă, aproximativ 12 ore inainte de debutul activitatii de munca se muta dopul de mucus, deschiderea colului uterin. Acum, trebuie să verificați dacă toate elementele sunt colectate, da rude recomandări, în ce ordine ai nevoie de ele, atunci când va fi dus la spital și să încerce să aibă odihnă. Este cel mai bine în acest moment să renunțe la junk food, iaurt și fructe sunt o opțiune excelentă. Ia pose preferată și medita un pic. Imaginați-vă un boboc, care se pregătește să înflorească și să arate lumii o floare magnifica. Amintiți-vă toate lecțiile de exerciții de respirație și de a le repeta încă o dată: este foarte util, pentru că de îndată ce trebuie să Ward prenatale. Cum să se comporte în timpul nașterii, vorbi mai detaliat următor.

Prima etapă a muncii

Vine momentul cel mai interesant se rupe apa, și pentru a începe primele contracții, încă relativ slabe. Psihologii nu recomandă în acest moment pentru a merge la spital. În loc să-și amintească frenetic cum să se comporte în secția prenatale, puteți sta în timp ce înconjurat de rude. Inainte de nastere nu este mai mică de 8 ore, deci calm, să ia un duș, dacă doriți să facă o clismă de curățare, picioare ras, a pus pe haine curate. Acest lucru vă va permite să se calmeze și să se simtă mai încrezători în sala de livrare. Discutați cu copilul, pentru că el este acum prea greu de spus că foarte curând veți vedea. Este timpul să se gândească la primele exerciții de respirație, care este foarte bun la începutul luptelor (care este exact respiratia profunda). Inspira pe nas încet și lin și, de asemenea expirati. Nu țineți respirația - este cel mai important lucru. Din acel moment, ca contracțiile devin regulate, este deja posibil pentru a merge la spital, unde va fi examinat de un medic.

formare auditivi în episcopia prenatale

Odată ce vă aduce la spital, medicii vă va oferi o schimbare de haine, să ia teste și examinați obstetrician. Numai după aceea, înainte de a deschide ușile Ward prenatale. Cum să se comporte? sfatul psihologului sugerează că cel mai important lucru - este un auto-control intern. Nu se întâmplă nimic teribil. contracțiile periodice - aceasta este doar contracții musculare ritmice, un pic mai intens pe măsură ce se confruntă în sala de gimnastică. Datorită ei, uterul este deschis de aproximativ un deget într-o oră, apoi a avut loc cu aproximativ 8-10 ore înainte de col uterin este suficient de deschis pentru a lasa capul copilului. Atunci va ajuta doar copilul trebuie să treacă prin canalul de nastere. Conștient de toate acestea, vă sunt mult mai ușor de a controla situația.

Dacă simți că te panica, culcat pe partea ei, ghemuit într-o minge, iar tu spui, „Sunt complet calm, fiecare minut, fiecare luptă mă aduce mai aproape de aspectul de copilul meu. Meu fiecare respirație poartă oxigenul necesar pentru firimituri mele, așa că am respira încet și constant. Am lăsat corpul meu deschide ca o floare, pentru a Prichindelul mea ar putea lăsa fără să te doare și pe mine. " În plus, va trebui să vă amintiți cum să respire corect în timpul nașterii.

Pentru a ușura durerea

Această cunoaștere este esențială pentru toată lumea așteaptă Ward prenatale. Cum să se comporte? Sfaturi practice pentru femei este acum foarte popular, dar este încă nu este suficient, deoarece femeile continuă să fie teamă de a da naștere. Cea mai grea lupta pentru a supraviețui ei înșiși, care în mod repetat, devin tot mai intense. Cu toate acestea, există cercul vicios cea mai mare parte funcționează: durere provoacă stres, noua mama ține respirația, comprimată într-o minge, prinsă, și ca urmare a durerii crește numai. Deci, în primul rând cred despre copilul tau: ce este acum, când chiar mediul, lumea lui a devenit ostilă și a început să-l respingă. În timpul cele mai multe lupte du-te pe respiratie „ca un câine“. Acest lucru este adesea respirație sacadat, care permite experimentat de vârf de luptă, dar respiratia nu este recomandat pentru mai mult de 30 de secunde.

Perioada de activitate si odihna

Acum, proiectul de lege merge la ceas, și întârziere activitatea generică a reflectat negativ asupra copilului dumneavoastră. Nasterea nu ar trebui să fie amânată, iar acest lucru contribuie la un rol foarte pasiv al mamei, în cazul în care ea este în mod constant lupta cu durerea și încă strângând mușchii, nu permite fluxul normal al forței de muncă. De aceea, este important să vorbim despre cum să se comporte în secția prenatale pentru a da naștere. La dispoziția dumneavoastră toată casa, în cazul în care vă puteți întindă și să stea în patru labe, mers pe jos și leagăn pe minge. Dacă activitatea generică este slabă, este necesar să-l stimuleze prin trafic. Periodic, va veni o asistentă medicală, care va sugera cum să se comporte în secția prenatale. Recomandări practice includ de obicei tehnici de auto-masaj, precum și un anumit număr de exerciții care urmează să fie efectuate.

Masaj și gimnastică

Usura durerea sunt de obicei foarte bine la punctul de masaj talie. Pentru a face acest lucru, cu pumnii strânși și masaj colțurile lor exterioare diamant sacrală. De obicei , astfel de măsuri sunt necesare, atunci când se pregătește pentru nașterea copilului. Cum să se comporte în secția prenatale în acest moment? De obicei, frica și anxietatea înainte de contracțiile în retragere deja, și la naștere sunt văzute ca o ușurare rapidă, mai fericit, decât cu teamă. Deci, dacă nu luăm în considerare oboseala, atunci această perioadă oarecum mai ușor emoțional una care a fost la începutul travaliului. este recomandat să meargă în continuare între contracții, leagăn pe minge de gimnastică și în timpul travaliului pentru a respira corect și de a face masaj.

După contracțiile devin foarte lungi si dureroase, si poate ajunge la cateva minute, cu un interval de 5-10 secunde, și „peredyshat“ le rezolva. Prin urmare, la începutul luptei este o respirație profundă, și apoi o respirație completă, pentru cea mai mare luptă respira ca un câine, și de multe ori superficiale, apoi expirați și puternic din nou. Acest lucru este necesar atunci când împinge este încă imposibil, dar foarte de dorit.

Încercările și expulzarea fătului

Este această perioadă sunt cele mai tem de, dar, de fapt, este o perioadă scurtă de timp și relativ nedureros, cu toate că este nevoie de un calcul mare. Este munca fizică destul de greu, atunci când este necesar să se depună toate eforturile pentru a forța mușchii pentru a împinge fătul prin canalul de nastere, care este făcută posibilă prin etapa anterioară - dezvăluirea colului uterin. Deci, cum să se pregătească pentru naștere și cum să se comporte în episcopie prenatale? În primul rând, acest lucru nu este locul pentru accese de furie și țipete. Medicii vă va ajuta doar dacă cooperează. Deci, se adună, iar când devine dorință de nesuportat mai stricte, suna medicul. În cazul în care consideră că deschiderea dintre cele mai bune, atunci va fi transferat la secția de maternitate. Acum, totul este destul de simplu. Este necesar să se întindă picioarele și profiți de balustradă, așteptați contracții, respira profund buzele, bine comprimat, și să direcționeze toată energia inspiratorie în jos, împingând copilul. De îndată ce lumina pare capul moașa vă cere să slăbească încercări. Apoi, vă puteți relaxa, activitatea reziduală a unui generic suficient, astfel încât copilul a ieșit complet. În continuare, vă va examina obstetrician, iar copilul va pediatrul.