Pedometru: comentarii, ceea ce va face alegerea potrivită

De ce ai nevoie de un pedometru? Comentariile clientului vorbesc despre două metode de aplicare:

1) Pentru acest sport.

2) slăbire.

Cu toate acestea, rezultatele sunt diferite: unele pierde in greutate cu acest aparat timp de opt kilograme pe lună, în timp ce în altele greutatea continuă în pasajul de zi cu zi a 10.000 de pași. Despre pedometers și cum să le folosească și vom vorbi în articol.

Ce este podometre și cum funcționează?

Acesta este un dispozitiv pentru etapele de măsurare, sau câțiva pași. Este, de asemenea, numit „pedometru“. Există dispozitive mecanice, electromecanice și electronice. În timpul nostru, funcția pedometru încorporat în ceasuri, telefoane mobile, iPod-uri.

Dispozitivul este montat pe cureaua de mână sau pe talpa pantofului și piciorul în contact cu solul are loc COUNT pași de „agită“. În dispozitive electronice este un accelerometru, un senzor și o numărare mecanică este realizată datorită platinei, care împinge-arc de inerție și contorul se rotește o gradație.

În modelele actuale ale senzorilor sunt microprocesoare complexe, care sunt excluse din zguduirea fals de numărare. De exemplu, v-ați decis să lege șireturile, sari în loc sau sunt călătoresc în transportul public, dar de data aceasta într-un pedometru crește kilometraj.

Venind kilometraj poate încă din cauza montării necorespunzătoare. Rețineți că numai trebuie să fie poziționate vertical pe pedometru curelei. experți invitați sugerează că fiecare înclinație a modelului simplu poate duce la o creștere a kilometraj. De asemenea, rezultate eronate pot duce la o curatenie generala sau begane birourile.

funcţia pedometru

Modelele simple conțin doar o singură sarcină - pași de numărare. Astfel de dispozitive sunt potrivite pentru adolescenți și oameni care sunt în mod constant distrasă de obiecte străine. Contorul de obicei se va concentra doar pe treptele.

Cu cât este mai modern, model, mai multe funcții un pedometru. Acesta poate fi considerat de calorii cheltuite și se măsoară ritmul cardiac în funcție de setările. Astfel de pedometre sunt potrivite pentru persoanele care doresc să piardă în greutate, și sportivi.

Există dispozitive care au un cronometru, radio, dzhipies (GPS) și perioada de memorie săptămâni. Astfel de pedometers permit să observe rezultatele lor și pentru a îmbunătăți activitatea pe de altă parte prin intermediul unui calculator. Nu uitați că există ceasuri, brățări, telefoane mobile cu funcție de pedometru. Ce model pentru a cumpăra? Tu decizi cum și în ce scopuri au nevoie de un pedometru. Prețul acestor dispozitive poate varia de la 120 de ruble la șase mii. Principalul lucru este că instrumentul este corectă, calitativă și nu vă distrage atenția de la munca ta!

Cum să piardă în greutate cu un pedometru?

Oricare ar fi fost îngrămădit pedometru, acesta nu va pierde în greutate pentru tine! Acest dispozitiv poate fi factorul motivant în lupta cu el însuși. Acest dispozitiv ia în considerare numai datele: pasi, ritmul cardiac, caloriile arse, iar cea mai mare parte munca pe care o faci!

Un alt punct: medicii recomanda o zi treci zece mii de trepte, rezultând arsuri 400 de calorii. Dar, în același timp, nici un producător nu cunoaște sensul pas „dreapta“, și anume prin numărul și lungimea instrumentului calculează kilometraj.

Prin urmare, se completează până măsurătoarea dumneavoastră. Fixați pe braț sau talie pedometru. Instrucțiuni pentru fiecare dispozitiv pe setarea este aplicată. Câteva zile ca doar pentru a afla intensitatea mișcării dumneavoastră. După toate datele Se calculează media aritmetică a numărului de pași pe zi. Este acest parametru va fi limita inferioară a puterea ta. Apoi, aveți nevoie în fiecare zi pentru a crește povara asupra celor câteva sute de pași. Numai în acest caz, vei pierde în greutate.

Ceea ce este mai bine: un pedometru simplu, sau un dispozitiv cu o funcție de măsurare?

Mulți nu înțeleg, de ce cumpara un pedometru atunci când se poate descărca și instala programul de pe telefon. În primul rând, orice celulă poate instala această aplicație (vă va spune un consultant mobil înainte de cumpărare). În al doilea rând, apelurile constante vă poate distrage de la sport, și caracteristici suplimentare, cum ar fi muzica, iluminat și așa mai departe, trebuie doar să se scurgă bateria.

Foarte mulți oameni doresc să telefoneze pedometru. Review-uri sunt similare cu telefonul în timpul nostru, folosim cel mai des, și nu-l uita, și un pedometru poate pierde. Dacă doriți ca telefonul cu un pedometru, apoi să acorde o atenție la următoarele modele:

• telefon de sport „Nokia-5500“ poate produce un triplu-count distante, trepte si timp;
• Model „Sony Ericsson» W-580 și W-710 este considerat închis atunci când se deplasează capacul și datele sunt adus la zero la miezul nopții;
• iPhone vin cu un accelerometru încorporat;
• smartphone-uri Android, de asemenea, veni cu un pedometru încorporat.

Problema poate apărea atunci când instalați programul pentru a porni funcția pedometru. Acest lucru se datorează diferite calcule, și, prin urmare, pot fi discrepanțe în mărturia. Acesta este motivul pentru care, în unele saloane la cererea mobil cumpărător poate stabili un program special cu o funcție pedometru.

Ce pedometru bun „Omron“?

Comentariile clienților despre acest model este diferit. În cele mai multe cazuri, clienții mulțumiți cu pedometers convenabile și de încredere acest brand. calitățile lor distinctive:

• design la modă;
• de numărare pași în timp ce rulează, mersul pe jos, în linie patinaj;
• El consideră calorii;
• conta pe timpul petrecut de mers pe jos;
• încărcare de memorie, timp de 7 zile;
• eroare este de 5%, sau 100 de metri.

Aceste modele pot fi purtate pe o curea, într-un buzunar sau în geantă. Când cumpărați aparatul trebuie să se consulte cu un specialist, dezvăluind adevăratele scopuri. Faptul că pedometers de funcționare nu ia în considerare pași în timp ce mersul pe jos. Pe de altă parte, dispozitive simple, nu calculează distanța în timp ce jogging.

Din cauza analfabetismului selectați dispozitivul apar comentarii negative cu privire la funcționarea defectuoasă a pedometru. Unii clienti cumpara un instrument avansat de curiozitate - pentru a măsura distanța de la domiciliu la locul de muncă, sau cel mai apropiat parc, plângându-se de un „buchet“ de parametri și consum rapid al încărcarea bateriei. Pentru simplu upgrade-uri de cumpărare de calcul fără pedometru convenționale (radio, lumini, date de sunet, de numărare de calorii, etc).

Ceea ce este diferit de pedometru modelul precedent și UW-101?

Opinia recomanda un alt brand de pedometru. Comparativ cu „omron“, acesta se distinge prin:

• un preț mai rezonabil în comparație cu modelele actuale;
• combinând măsuri de numărare atunci când rulează și mersul pe jos;
• eroare de 3%;
• Memoria de date pentru 14 zile;
• Informații de aducere la zero automată;
• ore.

O pedometru a brand-ului poate fi, de asemenea, transportate într-un buzunar, geanta sau la curea. Garanție Acest dispozitiv este mai mică de 4 ani (pedometru „Omron“ - 5 ani). În această serie, în comparație cu marca anterioară, o selecție limitată. Dar, dacă aveți nevoie de un pedometru pentru a număra pașii în timp ce mersul pe jos și să fie difuzate fără atribute suplimentare, atunci acest model va face.

Dacă doriți să știți progresul acțiunilor dumneavoastră în a pierde în greutate sau de sport, ai nevoie de un pedometru. Feedback-ul pentru clienți nu vă va ajuta în alegerea modelului, este cel mai bine să se consulte cu experți magazin adaptate la cerințele dumneavoastră și gradul de activitate.