Nu poți dormi noaptea? Da vina genele tale

Tu stai treaz toată noaptea, în speranța să se relaxeze cel puțin câteva ore? Sunteți obosit de clatina si cotitură în pat, numărând mai mult de o sută de oi, dar nu au fost în stare să intre în lumea magică a somnului? Se pare, dificultatea de a adormi pot acumula la noi de la părinți, deoarece acestea sunt codificate în genele noastre.

Cauzele cele mai frecvente de insomnie

De altfel, noi nu vorbim despre acele momente în care nu se poate adormi din când în când, de exemplu, pentru că sunt îngrijorați de nimic. Aceasta se referă la o insomnie cu drepturi depline, care poate dura mai multe luni sau chiar ani. Aceasta poate avea loc pentru o varietate de motive, inclusiv anxietatea, condițiile proaste de somn, patologia fizică și mentală, precum și efectele secundare ale unor medicamente.

Anterior, oamenii de știință au presupus existența unor markeri genetici care dau unii oameni predispusi la insomnie, dar un nou studiu publicat in Nature Genetics, ne dă mai multă încredere în corectitudinea acestei idei decât oricând înainte.

Ce este de vina genetica?

O echipa de oameni de stiinta de la Universitatea din Amsterdam a găsit șapte „gene de risc“ au de probă, care a constat din 113 006 de persoane. Aceste gene cresc riscul de insomnie, în comparație cu operatorii de transport cu acei oameni care nu fac acest lucru. Cu toate acestea, ele nu provoacă neapărat insomnie. Faptul că genele de risc care nu sunt legate în mod direct la structura de somn, dar prezența lor în genomul uman creează un efect secundar care pare a provoca probleme cu somnul.

Obiectivul principal al acestor gene - a citi ADN-ul și ARN-ul face copii, și permite celulei de a produce molecule de semnalizare, astfel încât acestea să poată comunica cu mediul lor. Din anumite motive, existența lor pare a corela cu un risc crescut de mai multe condiții, inclusiv tulburări de anxietate, depresie, nevroza, există o lipsă de bunăstare, dificultăți educaționale și insomnie.

Echipa de cercetare a remarcat că una dintre aceste gene este un risc - Meis1 - a fost gasit in cazuri de sindromul picioarelor neliniștite și a mișcărilor periodice în somn. Aceste cazuri sunt caracterizate prin mișcări fizice sporadice, în timp ce insomnie, desigur, diferite influență distructivă asupra minții.

In mod curios, riscul de gene si insomnie asociate au fost mai frecvente la bărbați (33 la sută din eșantion) decât femeile (24 la suta din eșantion). În prezent, această diferență nu are nici o explicație.

„Acest lucru sugereaza ca insomnie la barbati si femei pot cauza o varietate de mecanisme biologice“, - a spus autorul studiului, Danielle Posthuma, un profesor de genetica statistice de la Universitatea din Amsterdam.

stare gravă

Astfel, avem încă multe de învățat despre insomnie, dar acest studiu sugereaza ca genele moștenite de la părinți, să joace un rol mai mare decat se credea anterior. După cum puteți vedea, unii oameni au insomnie - nu este doar o condiție psihologică.

În orice caz, insomnie aduce cu taxare mentală și fizică severă. Dacă devine suficient de grave, nu ar trebui să se bazeze pe somnifere. Consultați medicul dumneavoastră pentru a obține recomandări actionabile.