Gimnastica pentru copii (3 luni): recomandări

interacțiunea mamă și copil - acesta este un adevărat mister. Până de curând, aceste două organisme să funcționeze ca unul, dar astăzi relația lor psihologică este încă foarte puternic. Prin urmare, mai mult timp petrecut împreună, mangaindu firimiturile tale, cu atât mai bine va merge la dezvoltarea sa. Astăzi vrem să vorbim despre o modalitate foarte bună de a oferi distracție copilul și, în același timp, să se pregătească pentru activitatea importantă a mușchilor. Foarte curând, el va trebui să învețe să se așeze, crawl și apoi de mers pe jos. Gimnastica pentru copii (3 luni) este destul de ușor. Trebuie doar să se familiarizeze cu teoria, si in fiecare zi va fi capabil să dea reciproc o mulțime de momente placute, economisind bugetul familiei.

aspect de vârstă

De ce am ales această bucată de copil călătoria vieții lui? Pentru că este cel mai important. Până la trei luni de masaje, de obicei, nu sunt numiți, copilul suficient doar pentru a simți căldura mâinii mamei sale, rămâne și dragostea ei. Gimnastica pentru copii (3 luni), aceasta este o procedură necesară, care permite copilului să se dezvolte armonios. Chiar acum, copilul devine mai activ, începe să țină capul, și exerciții de zi cu zi va accelera în continuare acest proces.

norme fundamentale

Masaje trebuie să fie efectuate într-un timp confortabil pentru firimiturile, care este mama mea podgadat nevoie de ea să fie hrănite (dar nu imediat după o masă) și de somn. Condițiile de temperatură în cameră, de asemenea, joacă un rol important. Pentru a atinge a fost confortabil, trebuie să țineți mâinile pentru o vreme în apă caldă. Pentru masaj puteți lua o cremă ușoară sau ulei pentru copii, permite mâinile să alunece ușor pe piele și îi conferă umiditate în plus. Gimnastica pentru copii (3 luni) se efectuează timp de 10-20 de minute. În cazul în miez de pâine își exprimă nemulțumirea, putem termina mai devreme. Cu toate acestea, cele mai multe dintre copiii din această procedură sunt foarte bune.

complex sală de sport la această vârstă se bazează pe reflexe înnăscute. Sarcina de asistenta sau de mama, care servește - folosește reflexe pentru copii, intarirea muschilor. După cum puteți vedea, accidente vasculare cerebrale simple și răsturnări de situație pe care le faci, au un rol important. Masaje au efecte preventive și terapeutice.

Începem cu stilouri

Și acum să ne uităm la modul de a efectua exerciții pentru copil. 3 luni - aceasta este vârsta când copilul devine interesat de tot ceea ce se întâmplă în jurul lui. Și pune unele înapoi goale pe un covoraș frumos - acesta este, de asemenea, o experiență nouă. когда мама, ласково мурлыча, начинает гладить ручки и ножки. Mai ales atunci când mama mea, torc ușor începe mângâindu mâini și picioare. Masaj incepe cu mangaindu mișcări, vom apoi trece la frământarea, si scuturare termina din nou.

Deci, să ia una dintre firimiturile mânere. În primul rând, aveți nevoie pentru a efectua 10 curse de-a lungul brațelor copilului. După această mișcare circulară trece-l pe lungimea întregii sus și în jos. Toate mișcările sunt efectuate de mână pe umăr. Și, de asemenea, trebuie să masaj mâinile și degetele copilului. Apoi a face cu atenție amestecarea și diluarea mâinilor. Acest lucru este în special pentru copii, cum ar fi că, până la ei înșiși nu știu cum. Gimnastica si masaj pentru copil (3 luni) - este o oportunitate de a simți mișcarea lor, pentru că mușchii sunt prea slabe pentru a le transporta singur.

Palm și degetele

Odată ce ați terminat cu ambele mâini, aveți nevoie pentru a lucra cu piese de mici dimensiuni și importante ale corpului nostru - este degetele. Nu e de mirare psihologi si pediatri de azi sunt de plată acest mult timp. gimnastica deget pentru copii de 3 luni - aceasta este doar începutul, va trebui să efectueze, și apoi până la trei ani, precum și în copilul preșcolar. Stimularea palmei și degetul mare afectează în mod direct dezvoltarea centrelor de vorbire ale creierului. Prin urmare, cât de des ai mangaindu palmele mici, va depinde de cât de repede Prichindelul tău să vorbească.

Finger gimnastica - este un joc. Astăzi, există mai multe poezii scurte, care pot fi însoțite de mângâind fiecare deget. Dar dacă nu vă amintiți nimic, „Patruzeci-Crow“ va face nici un rău.

Du-te la picioarele

Pediatrii recomanda pentru a termina mai întâi cu membrele, și numai apoi face cu corpul. Nu uitați să monitorizeze în mod constant situația și starea de spirit a firimiturile, precum și să vorbească cu el, cântă cântece amuzante. Gimnastica pentru copii de 3-4 luni, este un joc și chat - ul, mai degrabă decât o procedură medicală plictisitoare.

Astfel, picioarele în același mod în care trebuie să treacă prin întreaga lungime. Pentru a opera această primă a cursei, și apoi frecare. Singura regula este, du-te în jurul valorii de fosa poplitee. După ce a terminat cu ambele picioare, un pic în jurul valorii de joc cu ei. Asigurați-mahi și foarfece de trecere. Principalul lucru, face totul ușor și foarte atent.

Picior de masaj - este, de asemenea, foarte important. Începe cu stroking, efectuat apoi flexie și extensie a acestora. Cu picioare am terminat, putem merge mai departe.

masaj de spate

Gimnastica pentru sugari 3 luni include munca obligatorie pe partea din spate. Pediatrii spun că, pentru a activa burta copilul la această vârstă este necesar. Ce ar putea fi mai bun decât o mângâieri din spate, care efectuează mama.

Munca începe de la site-ul cu fese. Nu uitați să adăugați ca crema de masaj este necesar. Efectuat si scuturare frecarea degetelor. După aceea vom merge la nivelul coloanei vertebrale. Pat rândul său, peste un pic la o parte și țineți degetul mare și degetul arătător în direcția de la coccis la gât. Ca răspuns, copilul se apleacă din spate, ciclism spate mușchi. După acest exercițiu se repetă pe cea de a doua parte. Acum rămâne pentru a efectua mângâieri și frecarea întreaga suprafață a spatelui.

Ne întoarcem la gimnastica distracție

În primul rând aveți nevoie pentru a termina burtă de masaj. Acest lucru este foarte util pentru digestie. Porniți firimiturile pe cursa de spate și piept, iar apoi a stomacului. Frecate sau presat în acest caz, nu este recomandat, dar blând, mângâind mișcare. Toate funcționează sensul acelor de ceasornic foarte încet și cu grijă. Acum putem trece la sala de sport. În acest scop, alternativ ridică și coboară brațele și picioarele, să efectueze încrucișări și Mahi.

Ultimul exercițiu - este de recuperare a organismului. Introduceți degetele în palma copil și începe să-l ridicați ușor, iar fese nu pot fi separate de suprafață. Se termină complex mângâind piept.

Exercitarea pe fitball

Exercitarea mingii ar trebui să fie în fiecare familie, în care există copii. Acesta este un dispozitiv de antrenament extrem de util. Gimnastica pentru copii de 3 luni la fitball - o adevărată aventură pentru om mic, el va fi încântat. În acest caz, mingea trebuie să fie destul de mici. Linia de jos este că, pus pe stomacul său pe minge, copilul a reușit să se ridice în picioare pe podea. Pentru prima dată, va fi copil dificil de înțeles ce se cere de la el. Pune burta pe minge și balansând ușor înainte și înapoi, spectacol, așa cum este distractiv. Curând el însuși începe să împingă de la podea.

Masaj cu displazie

Această sală de gimnastică este pilonul de bază de tratament pentru această boală. к минимуму. Părinții trebuie să știe că utilizarea acestuia va aduce manifestarea competentă a bolii la un nivel minim. Cu toate acestea, trebuie să ne amintim că gimnastica pentru copil (3 luni) pentru displazie trebuie efectuată numai cu permisiunea podiatrist participa. În primul rând, aveți nevoie pentru a efectua masajul preventiv sau terapeutic. După aceea puteți trece la complexul sala de sport.

efectua aparatura de gimnastica medicala

Pat întins pe spate și distrage atenția de cea mai bună poveste pe această temă. mișcări Easy poate începe să frece piciorul. Următorul pas este de a masaj picior. Rămâne de rotație foarte ușor copilul picior. Și apoi trece la locul de muncă bine.

Trebuie foarte bine la lira fiecare deget de la picior pe picior. Treaba ta este să vă asigurați că copilul a deschis degetele. Pentru a face acest lucru, țineți pe jos sau desena pe ea, „opt“ de mai multe ori. Aceasta ajută perfect să se relaxeze mușchii. După ce parcurgeți pașii de mai sus, puteți trece mai departe.

Cel mai eficient mișcarea

• Picioare copii au nevoie pentru a rândul său, pentru a apăsa burta, iar al doilea de a deține apăsat pe suprafață.
• Piciorul copilului este obligat să îngenuncheze și să ia un pic la o parte. Puteți face acest exercițiu o dată cu două picioare. În același timp, să acorde o atenție aproape de reacția copilului, la cel mai mic semn de anxietate opri imediat.
• tocuri mișcare circulară.
• Acum, face picioarele de ridicare. Ridicați piciorul și degetul copilul atinge nasul. 5-6 ori un exercițiu se efectuează în prima zi, apoi în fiecare zi, crește numărul de abordări 1.

Vom continua să-și exercite

Primele două săptămâni vor fi destul de complexe enumerate mai sus. Cu toate acestea, după aproximativ două săptămâni, el se adaptează bine la stres si poate merge mai departe. Principalul lucru este de a începe cu un set de masaj. După ce vă familiarizați cu acest complex, puteți trece la următorul exercițiu. Diferența lor constă în faptul că acestea sunt efectuate în poziția predispuse:

• Pentru a îndoi piciorul la articulația șoldului. Pentru a face acest lucru, trageți genunchi la cot opus. Exercitiul se face in ture pe ambele picioare.
• Ambele picioare trebuie să ia în mână, apoi atingeți tocuri fese. Taz copilul trebuie să fie presat ferm la suprafață. Executarea acestui exercițiu de 5-6 secunde.

în loc de o concluzie

Potrivit medici pediatri, fiecare părinte ar trebui să știe bine că astfel de exerciții pentru copil (3 luni). Komorowski, faimos peste tot pediatrul țară, ia act de importanța unei astfel de proceduri pentru toți copiii. Mai mult decât atât, nu este necesar să se treacă ratele de costisitoare de masaje de la o asistentă medicală. Fiecare mama poate stăpâni tehnica de a efectua exerciții simple, precum și pentru a afla succesiunea lor. Ca rezultat, vei petrece cu copilul o mulțime de momente placute impreuna, si exercitii fizice regulate au un impact pozitiv asupra sănătății firimiturile.