Dependența de nicotină

Practic, nici fumătorii care au vrut să renunțe la fumat. Ce este de fumat? Acest lucru este ceva de la care o persoană sănătoasă poate deteriora viața personală, dezvolta o varietate de boli grave (inclusiv decese). Oamenii care fumeaza in fiecare zi, cheltui banii și dăuna sănătății dumneavoastră. Cu toate acestea afectează nu numai ei înșiși, ci și pe cei din jurul lor. O plăcere de a comunica cu fumatul non-fumător? Bineînțeles că nu. Fumatul - un obicei antisocial teribil de care aveți nevoie pentru a scăpa de cât mai curând posibil.

De ce oamenii inca de fum, în cazul efectelor nocive de tutun a fost mult timp dovedit? Cineva fumeaza din anumite motive psihologice, și cineva pentru că el a dezvoltat o dependență de nicotină puternică. Ce este? În principiu, acesta poate fi numit o boala reala, impreuna cu alcoolismul si dependenta de droguri. Te pentru a scăpa de ea, ca și celelalte două dintre aceste boli pot fi foarte, foarte dificil, în cele mai multe cazuri.

dependența de nicotină - o boală care nu poate fi rulat. Instrumente concepute pentru a lupta, nu prea puțin. Să le considerăm mai detaliat.

Se spune că dependența de nicotină este:

- psihologică;

- fizică.

Sub dependență fizică a însemnat o stare a corpului, în care există un obicei de substanțe conținute în tutun - în primul rând la nicotină. Așa cum este cazul cu medicamente, nikotinozavisimy după doza următoare se confruntă cu unele de relief și chiar plăcere, dar foarte curând dispare, și începe de rupere.

Bucurându-se de tabakokurilschik primit pentru motivul că nicotina are un efect asupra anumitor părți ale creierului său. Din păcate, impactul nu este numai pe el, ci și pe tot corpul. Această influență este pernicioasă. Din acest motiv, un om care a dezvoltat o dependenta de nicotina, se confrunta cu disconfort severe atunci când rupere. Mulți oameni sunt slabi și pur și simplu nu poate supraviețui starea teribilă asociată cu o lipsă de substanțe la care sunt obișnuiți. Cât timp va trebui să aștepte pentru toată lumea să vină la starea normală, naturală? Pentru o lungă perioadă de timp, dar dependența de nicotină, fizic puternic va dispărea după aproximativ una până la două săptămâni.

Vorbește despre dependența psihologică. Imediat, observăm că este mult mai puternică decât cea care a fost descrisă mai sus (există excepții, dar în cele mai multe cazuri, este exact ceea ce se întâmplă). Acesta este legat de faptul că oamenii se pur și simplu folosit pentru a fuma. Fumatul-l în același timp, ca oricum. Adesea, acest lucru se datorează faptului că de fum pentru el înseamnă să se retragă și un pic pentru a redirecționa gândurile într-o direcție diferită - adică, să se mute departe de realitate și să se relaxeze un pic.

Unii susțin că o țigară îi ajută să se gândească, relaxare, odihnă și așa mai departe. Obiceiul - este puternic, și, astfel, pentru a depăși va fi foarte dificil. Există oameni care fumează numai atunci când perenervnichal, bea cafea sau consumă alcool. Nu sunt cele care ating doar țigările în scopul de a sublinia propriul stil unic.

Cum să renunțe la fumat? Această întrebare este complexă. Vă recomandăm în special să se oprească pentru a distra speranța că va fi capabil să renunțe în orice moment, atunci când doriți. Aici, la fel ca în cazul dependenței de alcool, trebuie mai întâi să admită tine și pentru alții care sunt bolnavi.

Cum să renunțe la adolescent la fumat sau de un adult? Cel mai bun mod - să te convingi că nu ai nevoie de tutun. Dacă poți crede cu adevărat în ea, niciodată nu va reveni la această dependență. Alte mijloace și metode nu sunt la fel de eficiente ca probabilitatea foarte mare de recurență.