De unde știi că există o lipsă de iod din organism, simptomele sunt controversate.

Iod în organism este foarte important, acest lucru nu numai copiii știu. Suntem în viața de zi cu zi o dată cred că ceea ce ne lipsește și ceea ce nu este. Obosit - o ceașcă de cafea, nu putem dormi - somnifere. Și, pentru moment, trece. Dar până atunci, asa ca nu ignora aceste simptome aparent familiare, cum ar fi oboseala, iritabilitate, somn saraci. Poate afecteaza deficitul de iod în organism, simptomele de care sunt foarte diferite.

Testul pentru deficit de iod.

În mod evident, este mai ușor de a avea rapid o băutură decât să fie inspectată, dar rolul de iod în organism este extrem de mare, astfel încât ar trebui să petreacă cel puțin un test de acasă la lipsa sau excesul de iod. Testul este foarte simplu. Fa-ti o plasa de iod noapte și uita-te la rezultatul. În cazul în care există o lipsă de iod din organism, simptomele sunt următoarele: 2 - 3 ore de la grila va fi nimic, iar dacă net ar trebui să fie vizibilă în dimineața, atunci nu vă faceți griji despre nimic.

De ce avem nevoie de iod?

Acest micronutrienți, cum este uneori mentionat ca medici, nevoile glandei tiroide noastre pentru a funcționa corect. Și ce face ca acest fier? Ea produce hormoni tiroidieni, care determină cât de eficiente procesele metabolice din organism. Ele sunt, la rândul lor, depinde de starea noastră de sănătate, pentru că în cazul în care încetinirea metabolismului în organism, începe să rămânem la boala, una după alta.

problemă globală.

Chemat problema globala a deficitului de iod la om, OMS (Organizația Mondială a Sănătății), deoarece, ignorând faptul că există o lipsă de iod din organism, simptomele de ignorarea, puteți merge pe jos până la ultimul punct, adică, este extrem de periculos. Iar statisticile din întreaga lume destul de trist. Dacă din lume 6 miliarde de oameni, sau unul din șase este în pericol, adică, mai mult de 15%. Din păcate, acest risc sunt aproape toate țările CSI, cu excepția acelor zone care sunt situate în imediata apropiere a mării. Dar se dovedește că un exces de iod nu mai puțin periculoase, și, probabil, mai dăunătoare este, doar Hipertiroidia este mai puțin frecvente, și există mai puțin de vorbire.

Excesul de iod.

Dacă există un exces de iod in organism, simptomele pot fi după cum urmează: o persoană va fi mai probabil să apară diaree, slăbiciune musculară. Una dintre posibilele simptome este febra frecventă în absența bolilor inflamatorii, ca o consecință a transpirație excesivă. Foarte des, iritat peste fleacuri, noi credem că acest lucru este rezultatul stresului fără sfârșit la locul de muncă și acasă. De fapt, mai probabil, ar putea fi un indiciu de exces de iod.

Lipsa de iod în organism, simptomele.

Aceasta boala afecteaza aproximativ 200 de milioane de oameni din intreaga lume. Cele mai multe dintre ele - femei. Deosebit de periculos este pentru femeile gravide, deoarece poate afecta sănătatea copilului nenăscut, în principal pe abilitățile mentale. Singurul lucru pe care un pic reconfortant, indicând o lipsă de iod în organism , simptomele devin vizibile cu ochiul liber , destul de repede. Tiroidiană a crescut semnificativ în dimensiuni, iar în cazurile severe , creste asa-numita gușă endemică, sau cum se spune, există boala Graves. Statisticile rusești triste, susținând că 20% din populație suferă de ea într-o altă formă.

Ce să fac?

Iod în organism devine doar din exterior, o cantitate normala numita 100 mcg pe zi. Puteți crește aportul de iod de medicamente (sunt preparate speciale care conțin doze mici de acest element și atribuie adesea ca măsură preventivă) sau pentru a încerca să adăugați la alimentele dieta bogata in iod. Acesta fructe de mare, în special de cod ulei de ficat și kelp - campion asupra conținutului de iod. Magazinele vând sare iodată, consumatoare că , în loc de sare obișnuită, de asemenea , ne ajuta organismul dumneavoastră , în mod practic.