De la util la un pas dăunător

Multe opinii diferite pot fi citite pe Internet despre prejudiciul sau beneficiul unui produs pentru sănătate. Unii oameni de știință au susținut, de exemplu, că ciocolata este bun pentru boli ale inimii, alții - dimpotrivă, spun că el este doar dăunător în cazul în care aceasta afectiune.

Nu voi crede până când îl verificați

Cum ar putea înțelege toate acestea? Pe cine să credem? Există o carte unică „Sănătatea ta: Ce funcționează și ce nu“, în ea sunt răspunsuri la multe întrebări. Ei bine, încearcă să înțeleagă, și, prin urmare, să distrugă sau confirma faptele. Cartea examinează 20 de întrebări care rele - bune pentru sănătate, mit și realitate. Luați în considerare unele dintre ele.

Timp de mulți ani sa crezut ca sirop de tuse trateaza cu succes răcelilor la copii. Se pare, oamenii de știință din Australia au dovedit că această dummy nici rău, nici bune două decenii, oamenii de știință au prezentat lumii că dulciuri, în special de zahăr, au o interacțiune directă între comportamentul copiilor. Acesta sa axat pe zeci de lucrări științifice, teze sunt protejate. Cu toate acestea, opusul a fost dovedit a lungul timpului. Zahărul este periculos pentru copii, cu excepția celor care au o predispoziție alergică la ea.

Vrei o inima sanatoasa? Intră în uleiul de măsline dieta. Femeile pot fi produs activ util pentru prevenirea cancerului. Până în prezent, nimeni nu a negat beneficiile uleiului de măsline.

Știința nu este de acord cu Organizația Mondială a Sănătății, care cafeaua este cancerigen pentru a vezicii urinare. Cafeaua - o băutură de milioane de oameni care începe dimineața cu o ceașcă de cafea. Multe studii au confirmat legătura dintre cafea și cancer. Deci, 4 motive pentru a bea mai multă cafea.

Glucoză, spun, moartea albă. Poate că acesta este adevărul. Chiar și utilizarea de băuturi dulci poate duce la un exces de greutate, dezechilibru hormonal, și ca rezultat - diabet zaharat. Prin urmare, nu se implică dulce. Oamenii de știință au arătat că riscul de a dezvolta diabet zaharat de peste aproape 30 la suta din cei care au baut cel putin un pahar de băutură dulce.

Dar bucătăria chinezească, contrar credintei populare, nu provoacă dureri de cap. Această preocupare a fost cauzată de chinez supliment de utilizare MSG. Dar dovezi științifice, oamenii nu au nici o sensibilitate la acest medicament.

Nu vă alarmați există ouă din cauza colesterolului pe care le conține. Acesta conține într-adevăr o mulțime de acest produs. Dar asta este un alt colesterol, diferit de cel în sânge.

Mersul în aer curat este util. Cine ar argumenta cu asta. Dar, dacă sunt afectate de greutate în plus, aceeași distanță nu vei primi. Rula mai eficient în acest scop. Dar pentru inima și de funcționare, și mersul pe jos (cu moderatie, desigur) sunt la fel de utile.

Mers pe jos, alerga, respira. Și mai puțin se gândească la ceea ce este dăunător și ceea ce este util. Este util pentru toți - dar cu moderație.