Dacă sunteți în mod constant picioarele reci

Medicul plângându-se de picioare reci nu sunt surprins, conform statisticilor, această problemă apare într-un număr semnificativ de femei cu vârste cuprinse între 15 și 45 de ani. Ceea ce este interesant, sexul puternic se confruntă cu acest flagel este de două ori mai mică decât cei slabi. Iar simptomele la bărbați apar mult mai târziu, după cincizeci de ani.

Deci, ce se întâmplă cu alimentarea cu sange, de ce picioarele încep să înghețe? Medicii cred că picioarele reci proprietar enervant din cauza spasme în capilare. Atunci când există un spasm al sângelui se oprește mișcarea normală la periferia sistemului circulator al membrelor inferioare și începutul de stagnare, ca urmare a picioarelor începe să înghețe. În cazul în care, în plus, pentru a permite hipotermie frecventă și severă, posibila agravare brusca a bolii.

tratament

Medicina nu poate da încă un răspuns exact la întrebarea de ce unii oameni sunt în mod constant de picioare reci, și, dacă da, atunci de obicei tratate simptomele și nu boala în sine. Principalul simptom - este în continuă creștere picioare reci, în cazul în care pielea își schimbă culoarea naturală pe primul palid, atunci acesta poate lua o tentă albăstruie, uneori , o persoană care se simte amorțeală la nivelul extremităților inferioare. În plus, pot exista plângeri de furnicături sau pulsatila dureri la nivelul picioarelor. Recupera complet de această boală nu va funcționa, dar puteți reduce foarte mult riscul de deteriorare. Câteva reguli simple pe care le va salva de la explorarea peretii spitalului.

În primul rând, hainele ar trebui să fie vreme potrivită. Chiar dacă tu a alerga afară timp de două minute, dar rece în aer liber, asigurați-vă că să se îmbrace cu căldură. O atenție deosebită este acordată protejării brațelor și picioarelor capului. Pantofii trebuie să fie simplu, este de dorit să-l facă cu aer „sigiliu“, în timp ce vine de pe stradă, vei fi mult mai puțin probabil să se încălzească picioarele înghețate sau doar rece.

În al doilea rând, temperatura din casa ta, în orice caz, nu ar trebui să fie sub nivelul la care se va simți normală, dacă după douăzeci de grade tine la rece - încercați să evitați cădere săgeata termometru sub această marcă critică pentru tine. Simțiți-vă liber pentru a utiliza pijamale cald atunci când te duci la culcare.

În al treilea rând, dacă sunteți fumător - picătură. Fumatul îngustează foarte mult vasele de sânge și este adesea cauza unui spasm puternic al capilarelor.

În al patrulea rând, să ia un duș cald numai apă rece este contraindicat pentru tine, deoarece poate porni mecanismul de ocluzie vasculară.

În al cincilea rând, dacă aveți picioarele reci, specializat în gimnastică speciale. Yoga încurajează pe toți cei care au o problemă cu răcirea extremităților, fac acest exercițiu: așezat pe podea, extinde picioarele înainte, picioarele sunt aduse împreună. Suspin trageți înainte încercând să nu îndoiți spate, trage mâinile, apoi le coborâți, mâinile alunecarea pe talpa piciorului, în partea laterală a picioarelor. Aplecându înainte și ținând spatele drept, încercați să atingă coapse burta. Profiți picioarelor sau le-a pus pe partea de sus a piciorului inferior, îndoiți genunchii. În această poziție, trebuie să-și petreacă aproximativ 30 de secunde și de a crește treptat timpul de exercițiu poate fi.

A șasea, verificați nivelul de hemoglobină din sânge, nu neapărat că trebuie datorită conținutului scăzut de substanțe picioare reci, motivele pot fi foarte diferite, dar asigurați - vă că nu este cazul în hemoglobinei - este necesară. Sucul de rodie crește remarcabil hemoglobinei, și pentru a îmbunătăți acest indice de produse adecvate care conțin fier.

Medicina tradițională poate oferi, de asemenea, câteva rețete de la picioare reci.

Iată câteva dintre ele:

• O sticlă de vodcă este necesar să se ia o pereche de ardei iute tocat, se adauga o lingura de sare si praf de mustar. Toate acestea este de a umple sticla cu vodcă și a pus infuzat atâta timp cât vodca nu se colorează în roșu. Ia-tinctură ușor freca picioarele înainte de a merge la culcare. În cazul în care lichidul este absorbit, a pus pe șosete din lână și du-te la culcare.
• Un alt excelent mijloc pentru vasodilatație - un bazin cu apă fierbinte tinctura de ardei din primul punct. S-au adăugat cinci litri de apă aproximativ 50 ml de piper. Puteți merge, de asemenea, să se toarnă o lingură mare de scorțișoară și un ulei de cuișoare puțin. Ținând picioarele timp de aproximativ 20 de minute într-un bazin cu soluția, du-te la culcare, picioare peste noapte acum sunt garantate va fi cald.