Cum să învețe să transforme mingea pe deget? Principalul lucru - acela de a urmări și greu pentru ea să se miște!

Din partea se pare că capacitatea de a transforma o minge de baschet pe deget - un complex și chiar a ocupației nerezonabil că numai de către sportivii mai calificați și circari. Dar, în realitate, trebuie să dedice timp pentru antrenament regulat - și puteți efectua cu ușurință acest truc.

Dacă nu știi cum să învețe să transforme mingea pe deget, atunci mai întâi puteți vedea o mulțime de clipuri video de pe Internet, în cazul în care oamenii sunt dispuși să împărtășească secretele sale de calificare. Multe materiale video instrucțiuni mai mult conținut, astfel încât vizualizarea acestora va fi cu siguranță util pentru oricine care vrea să învețe acest truc.

Cum să învețe să transforme mingea pe deget?

Pentru a învăța, au nevoie de instruire periodică și de înțelegere a sensului procesului. profesioniști de afaceri începători Este recomandat să se determine mai întâi centrul de greutate al mingea, care, de fapt, aveți de gând să tren. În acest scop, mingea a pus într-un recipient adecvat cu apă, și apoi să stabilească punctul său, care este situat chiar mai jos și pentru a nota marcatorul acesteia.

Cum să învețe să transforme mingea pe deget? Desigur, greu de suportat. Pentru producerea de unele cascadoriilor de calificare trebuie să li se acorde timp de mai jos preocupări.

pregătire

Picioarele trebuie sa fie latimea umerilor, cu nevoia de a încerca să păstreze torsul cât mai dreaptă posibil, să nu se abată înainte sau înapoi. O mână ar trebui să fie plasate mai aproape de corp, iar celălalt, dimpotrivă, să continue. Mingea trebuie să fie la o distanță de aproximativ o jumătate de metru de la fața lui și la nivelul său. Distanța este aproximativă, din moment ce, de fapt, este pur individuală și depinde în mod direct de lungimea brațelor, care, de altfel, ar trebui să fie îndoite la un unghi drept.

Deci, încercați să faceți exercițiul de viteza de stabilitate și bilă. Pentru a face acest lucru, încercați să-l răsuciți în aer cel puțin câteva ori la o înălțime de aproximativ o jumătate de metru de la podea. Nu vă faceți griji în cazul în care va cădea, iar prima încercare nu va funcționa.

Cum să învețe să transforme mingea pe deget, dacă nu prezintă suficientă răbdare, pe care am menționat la început? Că nu a căzut, mai important, de a dezvolta o rotație stabilă. Conform acestui principiu titirez filare, imaginați-vă gândurile ei ca ea arata parte, și apoi face o încercare de a reproduce acest sens cu mingea. Amintiți-vă că mai puternic pentru a vă relaxa, mai stabil va fi rotația. În ceea ce privește tehnica de rotație, este necesar să se dea mișcării o mișcare bruscă a mâinilor pentru a arunca mingea, și ei trebuie să se deplaseze în direcții opuse. Din aceasta va începe să se rotească, iar acum principalul lucru - nu-l dau să alunece în jos. În acest scop, trebuie să înlocuim degetul arătător în locul axa de rotație, și o mână liberă pentru a adăuga viteza sa.

Când noilor veniți, să nu știe cum să învețe să transforme mingea pe deget, apuca doar afacere fără să fi studiat elementele de bază ale acestei abilitate, ei înșiși doom să comită o astfel de greșeală, ca so arunci prea mare. În acest caz, prinde mingea, mai mult de un deget, va fi foarte dificil.

Alte formare

Când este ultimul exercițiu se va da cu ușurință, aveți nevoie pentru a crește numărul de minute pentru care poate reține obiectul rotativ. Amintiți-vă, am observat pe centrul mingea punct de greutate? Deci, luând aceeași poziție ca și pentru primul exercițiu, trebuie să ia mâna întinsă, astfel încât punctul, stabilit un marker, a fost exact pe degete.

În al doilea rând mână țineți mingea în partea de sus. Încercați să-l joace în jurul axei sale a brațului pe care se afla, iar atunci când mingea atârnă în aer, înlocuiți degetul arătător, în căutarea direct în sus. Asta e tot exercițiul.

concluzie

Acum, că știi cum să răsuciți mingea pe deget, ceea ce înseamnă că truc pentru a învăța în viitor. Mult noroc!