Cum de a reduce sau de a ridica aciditatea

Modern Ritmul de viață face ca o persoană să câștige bani de filare și uita - te în mod constant pentru noi idei pentru proiectele lor. Ca rezultat: nu putem mânca nici măcar în mod normal. Consumul frecvent de sandvișuri și alte produse alimentare nedorită duce la iritarea tractului gastrointestinal, ceea ce duce la diferite boli.

Cum de a crește aciditatea

Cel mai adesea, oameni suferă de încălcare a echilibrului acido-alcalin în stomac. Dacă nivelul de acid este redus, alimentul este prost digerate și absorbite. Aceasta boala se numeste „gastrita cu aciditate scăzută.“ În cazul în care este necesar, în primul rând acest diagnostic pentru a merge pe o dieta. Este important să se țină evidența a ceea ce mânca și în ce cantități. Produsele care cresc aciditatea:
- fructe;
- sucuri și băuturi din fructe;
- pâine neagră;
- carne;
- legume proaspete (varză, castraveți, etc.);
- muraturi si salata;
- măcriș și alte plante aromatice.

Astfel de produse pot crește în mod semnificativ aciditatea. Înainte de a sta jos la orice dieta, ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră. Faptul că aciditatea scăzută poate fi un simptom al unei anumite boli. Prin urmare, este imperativ ca ai face un diagnostic. Numai după ce medicul va determina boala dumneavoastră, puteți începe tratamentul și pregătirea de diete.

Categoric pentru tine va fi util pentru a asculta opinia nutriționist, deoarece acest specialist ar putea să găsiți o dietă în conformitate cu caracteristicile individuale ale organismului. De asemenea, va trebui să-i spuneți medicului că a alimentelor cauzează alergii sau aversiunea ta. Toate produsele sunt interschimbabile, astfel încât nu pot fi alimentele pe care trebuie să consume în mod necesar.

În plus față de tipul de produse alimentare, trebuie să fie, de asemenea, conștienți de cantitatea și frecvența de administrare. Cel mai bine este să rămânem la o dieta cu mese pe zi. Acest lucru nu va suprasolicita stomacul, și să nu se aducă la sentimente de foame, pentru că atunci când crește aciditatea.
Este important să nu se confunde produsele care sunt utile pentru sanatatea ta, dăunătoare, dar nu crește nivelul de acid în stomac. Acestea din urmă includ:
- feluri de mâncare de grăsime;
- legume si carne prajita;
- afumate;
- băuturi răcoritoare carbonatate;
- prăjituri cu cremă.

Desigur, acest aliment poate crește aciditatea. Cu toate acestea, ar trebui să fie luate numai în cantități mici în formă de excepții de la regula. Dacă mâncați aceste alimente de zi cu zi, invocând dorința de a crește aciditatea, acesta va câștiga în mod inevitabil, un ulcer sau alte boli grave ale tractului gastro-intestinal.

Dieta pentru aciditate mai mică

O problemă mai comună - aciditate crescută. Este plină cu dezvoltarea de gastrita sau ulcer, precum și un simptome neplăcute legate de:
- durere în stomac;
- arsuri la stomac;
- eructații amar;
- oboseală generală și starea proastă a pielii;
- indigestie, și constipație.

Mesele de la aciditate mare ar trebui să fie echilibrat. Chiar și cea mai mică abatere de la dieta poate duce la arsuri la stomac și iritația gastrică pereții. Va trebui să se limiteze la următoarele produse alimentare:
- bulion de carne;
- Citrus;
- fructe tropicale;
- roșii;
- prăjituri;
- sucuri proaspete;
- produse alimentare conservate;
- produse decapate și afumate;
- prajelile.

Pentru a corecta și hrănire echilibrată, consultați medicul dumneavoastră. Specialistul în domeniu poate face cu ușurință programul individual de masă dieta. De obicei, în primul rând pentru a ridica produsele alimentare, în conformitate cu boala ta. Aciditatea depinde de nivelul de acid clorhidric în stomac.
Ar trebui acordată prioritate acelor alimente care nu vor fi în măsură să crească brusc aciditatea:
- legume, aburita;
- supa de legume;
- pește;
- cereale;
- banane, nuci, fructe uscate.