Cum de a începe o viață nouă și să se schimbe: consiliere psihologică. Cum de a începe o viață nouă cu o tabula rasa?

Pe drumul vieții fiecărei persoane vin anumite puncte, pe care aș dori să le evite. Din aceste șocuri psihologice nimeni nu este imun. Anticipeaza fiecare situație în avans este supusă numai unui clarvăzător, și apoi nevsegda. Uneori, o persoană care se întreabă cum să se schimbe complet viața lor, datorită faptului că fosta alinierea nu îndeplinește ideea lui de fericire.

motive

Cele mai frecvente situații sau circumstanțe care sunt nevoite să-și reconsidere punctele de vedere, includ:

• muncă neiubit sau exercitarea nu este treaba. De multe ori, o persoană devine un ostatic la propria sa muncă profesională, deși nu aduce un venit financiar decent și creșterea personală. Uneori, teama de a schimba ceva atât de mare încât este mai bine să lase totul să rămână la fel.
• Relația și-a urmat cursul. În cazul în care partenerul este urmatoarea din obișnuință, mai degrabă decât pe cont propriu.
• viața personală nedecontate. Se pare că este timpul pentru a începe o familie în funcție de vârstă, dar numai candidații potriviți acolo. Cu toate acestea, și relațiile nu sunt la fel de buna ca ne-ar dori.
• obiceiuri proaste, lipsa de stil de viață normal.
• boală gravă, proprie, cineva din familie sau prieteni de oameni, precum pierderea unei celor dragi, ca urmare a tragediei, sau un diagnostic incurabil.
• Excesul de greutate, care devine o problemă în fiecare zi.

Cum de a începe o viață nouă și schimba-te?

Pentru a da un sfat bun cu privire la această chestiune, trebuie să ne amintim că foarte mult depinde de starea inițială a unei persoane, situația sa actuală, și atitudinea mentală. Mulți oameni pe calea schimbării împinge cercul interior. Unele dintre acestea sunt în căutarea pentru sfaturi despre cum să se schimbe, cu psihologi profesioniști. Soluția depinde de punctul de plecare, în care există o persoană în acest moment. O mare parte, de asemenea, de asemenea, depinde de vârstă.

Ce adolescent , în scopul de a schimba viața în bine?

Prima este perioada psihologic destul de dificil de aproximativ 11 începe și se termină în 17-18 ani. Cum de a începe o nouă viață a unui adolescent, atunci când pe drumul său ceva a mers prost. Motivele pentru o astfel de decizie poate fi mult. De exemplu, de multe ori in adolescenta, copiii se confruntă cu divorțul părinților. În cazul în care copilul a fost foarte aproape cu tatăl său, care pleacă dintr-o dată familia, aceasta poate provoca traume psihologice profunde. În această perioadă, adolescenții sunt foarte sensibile la influența negativă a societății. Uneori, în această vârstă de droguri sau alcool primele care încearcă.

Pentru a înțelege cum să înceapă o viață nouă și să se schimbe, să fie sincer uite la problema în ochi. În această perioadă, adolescent va avea nevoie de sprijinul cuiva din familie sau de un psiholog. După „debriefing“ ar trebui să fie posibil să se ocupe timpul liber exercițiu util. durere psihologică este utilă pentru a trata munca fizică sau stres. Deci, cele mai multe dintre marii sportivi și oameni celebri au devenit astfel din cauza dificultăților vieții, care i-au forțat să-și exprime voința. Omul sa dovedit a fi alături de adolescent într-un moment dificil pentru el, să-l ajute să nu se retragă în ei înșiși, percep în mod pozitiv lumea, precum și figura cum să înceapă o viață nouă cu o tabula rasa.

Schimbarea de viață de 30-35 de ani

În orice altă vârstă, oamenii sunt mai puțin afectate de perioade psihologice severe. Acesta este motivul pentru schimbarea locului de muncă de multe ori cade pe intervalul de 27-30 de ani, și de 35 de ani încearcă să se, ambițiile lui dau seama. În cazul în realitate, chiar și pentru o parte sutime coincide cu așteptările, există o șansă ca valul de vârstă va trece în liniște.

În cazul în care, cu toate acestea, își dă seama că circumstanțele în care trăiește, el nu este îndeplinită, se pune întrebarea, cum să înceapă o viață nouă și să se schimbe. sfatul psihologului cu privire la acest subiect sunt foarte diverse. Luați în considerare principalele puncte.

planul de acțiune

• Dându-și seama că înainte de calea de necunoscut, nu vă fie teamă să facă primul pas. În aceasta constă dificultatea principală a schimbării.
• O sută de ori pe zi sau cam asa ceva, este necesar să spunem fraza „totul este bine, eu pot.“ Acest lucru este mult mai bine decât ceea ce spun oamenii, de obicei, pentru mine în aceste situații. Perspectivele pozitive pentru un viitor mai luminos vă va duce neapărat acolo. La urma urmei, ce omul se pregătește, ceea ce se întâmplă de obicei.
• Ai nevoie pentru a identifica în mod specific ținta. Să depună eforturi, să caute ceva? Urmat de un puternic se motiveze. Dar calea către obiectivul nu ar fi trebuit să devină o rutină. În acest scop, ar trebui să fie încheiat cu un pariu. La urma urmei entuziasmul va stimula pe oricine.
• Cel mai bun mod de a te schimba în bine - să ia esența ta. Sună complicat. Dar te iubesc - înseamnă a permite să se simtă fericirea.
• Este necesar să se evalueze în mod obiectiv capacitățile lor. Nu este necesar să se umfla bara, aceasta va duce doar la dezamăgire. Este clar, de exemplu, excesul de greutate. Omul cu 120 de livre de greutate nu va fi capabil să-și piardă în greutate de până la 60 pe săptămână, ca și în cazul în care el nu a vrut să.
• Concesiuni, de asemenea, nici un loc în noua viață. Trebuie să te spun - dacă voi da din nou, va fi în punctul de plecare, și toți vor trebui să facă din nou. De exemplu, un atlet dupa un prejudiciu grav încercarea de a reveni la forma sa anterioară. Primele rezultate pot apărea rapid, dar calea de recuperare completă este destul de lungă. Mulți se opresc atunci când se confruntă cu primele dificultăți. Toate lucrările se duce în jos de scurgere.
• Toate eșecurile din trecut ar trebui să fie considerate ca o experiență de învățare, cu condiția de viață curtenitor. Trebuie să te antrenezi pentru a fi recunoscător pentru tot ce se întâmplă. Deci, treptat, voi avea încredere în procesul de viață.
• În cazul în care persoana nu lasă un sentiment de anxietate, trebuie să - l depășească prin toate mijloacele posibile. Calm mintea va ajuta la luarea deciziilor corecte și de a găsi cu precizie o modalitate de a începe o viață nouă și să se schimbe.
• Omul reshivshemusya pentru schimbare, ar trebui să revizuiască împrejurimile sale. Poate se va întâmpla de la sine. De îndată ce o persoană se schimbă punctele de vedere și interesele sale, mulți oameni pur și simplu încetează să comunice cu el, dar apar altele noi. Fiecare întâlnire pentru ceva dat. Este necesar de a percepe oamenii care apar în viața lui ca o ocazie de a asculta-te. Poate că viața într-un fel vrea să-ți spun cum să înceapă o viață nouă de la zero.

metodă eficientă: este necesar să devină cine doriți

Mulți psihologi sunt sfătuiți să folosească această metodă: să fie ceea ce vrei, trebuie mai întâi să devină ca acea persoană. Iată cum funcționează. Un om alege modelul comportamental. De exemplu, având obiceiuri proaste, este nevoie de un complet stil de viață sănătos. Omul se comportă ca un atlet participă la evenimente adecvate, îmbrăcați corespunzător. De-a lungul timpului, el începe să se simtă persoană apt fizic, sănătos. Ulterior, toate și așa se pare. Totul funcționează pe puterea de auto-sugestie.

Ce se poate face în 40 de ani?

Mai degrabă perioadă complexă este vârsta. Acest lucru se datorează mai multor circumstanțe în viață. Cum de a începe o nouă viață în 40 de ani? Este necesar să se evalueze situația, să găsească aspectele pozitive să revizuiască acțiunile lor și doar calmează-te. Pentru a începe cu, ar trebui să meargă din trecutul vostru, oricare ar fi ea. Este necesar să vă spuneți - ceea ce nu este, nu mai este în valoare de nimic. Dacă amintiri aduce doar emoții negative, este necesar să se protejeze de ele. Omul ar trebui să se dea înțeleagă în mod clar că:

• întreaga responsabilitate pentru acțiunile revine exclusiv cu el;
• toate incidentele în viață se întâmplă cu un motiv. Dacă nu putem schimba rezultatul cazului, atunci ar trebui să încercați să-l ia;
• el este o sursă puternică de vitalitate. Nimeni, cu excepția omul însuși nu poate influența o schimbare în bine.

metode

Cum de a începe o nouă viață în 40 de ani? Există moduri simple:

• pentru a găsi propria lor pasiune, care anterior nu au avut timp suficient;
• întâlni oameni noi interesante;
• schimba imaginea;
• pentru a face reparații în casele lor, să actualizeze mediul;
• reconsidere obiceiurile lor.

Despărțire cuvinte fraze

Ne-am dat seama cum să înceapă o viață nouă și să se schimbe. Pentru a rezuma, considerăm lista de cuvinte înțelepte, a spus cândva marele. Să le aducă încredere pentru toată lumea:

• Din moment ce calea din nou, trebuie să se înțeleagă că toate modificările la un moment dat nu se produce.
• Pentru a face cu succes o sută de pași, ar trebui să îndrăznească la început. Tot ceea ce se întâmplă în viață, dar cu o atitudine pozitivă față de tot ce se întâmplă, se pare că soarele strălucește puternic.
• Omul - aceasta este cea mai mare creație a universului. Conștient de unicitatea lor, puteți fi siguri în propria lor stima de sine și de succes, care este în așteptare pentru următorul orizont.
• Momentul de întoarcere este imposibil, dar o puteți trăi aici și acum.
• Când aproape de modul în care oamenii se întâlnesc, ele sunt date omului de a se vedea din exterior. Unii dau o imagine a trecutului, celelalte - erori prezente, al treilea - posibilitatea viitorului.
• Toate problemele din viața trebuie să fie traduse în încercări de a câștiga experiență, și asta e de nepretuit.
• Multumesc - cea mai mare senzație, care se deschide ușile închise, indicând în mod corect, calmeaza spiritul.
• Observarea puritatea gândirii, omul îl aduce în acțiunile lor.
• Noi arătăm lumii ceea ce avem din abundență în interior și, de asemenea, în jurul ochii pe noi.