Cum de a începe de fumat, și dacă este necesar, pentru a dobândi acest obicei?

În ciuda unui prejudiciu dovedit a fumatului, încă rămâne la libera alegere a fiecărei persoane care a împlinit vârsta majoratului. Întrebarea este cum să fumeze, pot fi preocupați nu numai tânăr și lipsit de experiență, și, uneori, este destul de decizie conștientă, dictată de unele considerații personale, și ar trebui să învețe despre unele dintre nuanțele culturii consumului de tutun.

Cum de a deveni fumatori?

Cea mai mare concepție greșită a adolescenților este un halou de „maturitate“, care înconjoară procesul de fumat. La mijlocul secolului trecut, țigareta a fost considerat un semn de unele speciale „coolness“ de masculinitate și mister. Cinema mult a contribuit la dezvoltarea acestei iluzie. Întrebarea este cum să înceapă de fumat, interesat în toate sondajele, indiferent de sex și vârstă.

Pentru țigară adolescent - este o modalitate de a ridica deasupra colegii lor. Fum în compania - să fie al lui. Sugerează o țigară - înseamnă să arate prietenie, și de a cere o scânteie - aceasta este o modalitate de a începe o conversație, de a face cunoștință. Se pare că fumatul exercită o anumită comunicare funcție, înlătură unele obstacole între oameni. Paradoxul este că este dificil de a găsi un analog inofensiv: o placinta cu cartofi sau chips-uri - o categorie oarecum diferită de semnale. Poate că pot fi menționați alcoolul, dar se poate ajunge la concluzia absurdă că „utilitatea“ a tuturor obiceiurile proaste.

Cum de a alege un brand de țigări

În cazul în care fumătorii intervievați, cel mai recomandat lumina o țigară cu un filtru bun. Fetele prefera subțire subțire - probabil, ei par a fi mai feminina, iar mirosul de fum nu este la fel de ascuțit ca cel al tutunului puternic. Cu marca întrebare direct legate este modul de a incepe fumat. Țigară este cel mai bun de a alege de calitate și aromate, cu toate că este puțin probabil de a salva tuse reflex.

Un bun exemplu - Winston capsule aromate. Gratioasa lung subțire Filtru de țigară de tutun de calitate, și datorită capsulei poate obține un fel de stivă „doi unu“. Dacă zdrobi capsula, filtrul este impregnat cu o compoziție aromatică specială. Acesta poate fi aroma clasic sau mentol și aroma de afine. Cel mai ușor și mai puțin dăunătoare în conformitate cu Mark Winston Super Slims albă, aceste țigarete conțin o cantitate minimă de nicotină și gudron.

Metodele de utilizare a tutunului

Există două principii principale de tutun - fum și fără fum. Pentru metodele fără fum includ inhalarea pudroobraznogo uscate de tutun (prizat), de stabilire a unei mici porțiuni de buze prizat umed și tutun de mestecat. Că prizat purtat ornate tabachere cutii. Un avantaj clar pentru modurile fara fum de a mânca - ele elimina complet fumul de pasiv, deoarece nu există nici un fum, care poate injecta oamenii sunt în apropiere.

Cum de a începe fumat dacă selecția încă în favoarea moduri de fum? Poate fi o țigară, țigări, pipe sau narghilele. Cea mai simplă opțiune - este țigările fabricate în fabrică: cumpărate și aprinse o țigară. Plierea țigările rulate manual necesită o anumită abilitate, iar tubul este considerat un simbol al respectabilitate. Printre metodele difera de fum serios hookah, în care fumul trece prin apă, răcit, parțial eliberată de rășini.

Tu spui: „Vreau să încep de fumat, dar nu dăunează sănătății?“ Este demn de remarcat faptul că nu există nici o modalitate de inofensiv consumul de tutun. De exemplu, se pare inofensiv țigară convențională Narghilea. Dar, de fapt, din cauza fumătorul de fum rece nu își dă seama cât de mult a fuma, iar rezultatul este o doză mai mare de nicotină.

De ce te-ai decis să fumezi?

Unele femei spun lucruri de genul, „au început să fumeze după mult îndesat.“ Unul dintre efectele secundare ale tutunului - scăderea apetitului și a procesului de deteriorare a digestibilitatea nutrienților. Vitamina C este distrus, organismul începe să lupte cu disperare cu efectele toxice ale nicotinei și gudron. Pot să numesc o metodă de pierdere în greutate sanatoasa?

Un alt motiv comun - nervii sai. Se crede că țigara pe care o fuma decoleaza iritabilitate, vă permite să se concentreze și să se calmeze. În practică, acest efect de foame de oxigen lumina a creierului, care are loc in primul sfert de oră după inhalare de fum. Ceea ce se pare util, de fapt dăunătoare.

Obiceiul sau înșelătoare?

Consumul de tutun sub orice formă este considerat un obicei prost. Cu toate acestea, acest lucru este în mare măsură un fel de truc al psihicului. Allen Carr în cartea sa „cea mai ușoară cale de a renunța la fumat“ oferă destul de un caz puternic. De exemplu, o pofta de tutun nu ne trezesc noaptea, așa cum se poate face foame sau sete. În consecință, țigareta nu este vitală.

Vă întrebați cum să înceapă de fumat, un viitor fumător ar trebui să vadă toate posibilele consecințe negative. Dacă vă dați seama că ar fi dificil să renunțe, dar argumentele pro sunt foarte îndoielnic, chiar și tutun periodice aduc ori mai puțin dăunătoare decât fumatul inconștient automat pentru companie și din obișnuință.

caz puternic împotriva

Într-adevăr, indiferent dacă sunt sau nu pentru a începe de fumat dacă singurul argument puternic pentru imediat respins de același argument împotriva? Este vorba despre proprietățile comunicative ale țigărilor. În mediul de fumat pare logic și normal să mențină obiceiurile și ritualurile care susțin totul, dar dacă ne limităm strict la aceste împrejurimi și se deteriorează comunicarea cu nefumatorii. Ele nu sunt obligate să inhaleze fumul. Un fumatului la copii - este, în general, un comportament antisocial.

Din punct de vedere al sănătății, nu există, în general, un singur argument în favoarea fumatului. Orice modalitate de a utiliza nicotina aduce prejudicii bine definit. Fumatul nu cheltui bani pe țigări, nu caută un loc pentru fumat, nu încearcă să-și croiască un moment pentru a trage de fum. Dacă totuși doriți să fumeze, gândiți-vă dacă este sau nu este atât de necesar.