Cele mai nocive obiceiuri proaste? Sport împotriva obiceiuri proaste

Subiectul pe care le discutăm astăzi, nu doar în creștere și publice cifrele, și reprezentanți ai sistemului de sănătate, și educatori, și multe altele. Dar indiferent cât de mult vorbim despre ceea ce este obiceiurile dăunătoare proaste, vor exista întotdeauna oameni care doresc să aducă prejudicii nu numai ei înșiși, ci și pe alții. Să ia în considerare cele mai multe dependențe. Aflați ce este adicții dăunătoare. Poate că este de cel puțin câțiva oameni li se permite să se întoarcă pe drumul cel bun și să fie sănătoși fizic și mental.

medicamente

Când am auzit acest cuvânt, ei nu pot ajuta imagina nu persoană foarte atractivă, care nu se poate gândi deja la nimic altceva. În acest caz, nici măcar întrebarea „ce este obiceiuri dăunătoare rele?“, Și tot atât de clar. Cu toate acestea, ia în considerare mai în detaliu consecințele unei astfel de dorință.

Mai întâi de toate dependente de droguri apar tulburări severe ale funcțiilor mentale și fizice. Ei nasul înfundat în mod constant, mâinile tremură, ei sunt preocupați de insomnie, modificări ale dispoziției. Orice medicament - o otravă adevărată care distruge creierul. De regulă, această pasiune nu duce la nimic, cu excepția morții - fie de la un atac de cord sau ca urmare a unor sângerare din cauza subțierea septului nazal. Totul depinde de ce tip de medicamente utilizate de către om.

Ei bine, dacă cineva vrea să se încheie cu viața lui atât? Acest lucru nu vorbim despre dependentul de mediu, care nu suferă nici mai puțin. Acest subiect în școli trebuie să dedice mai mult de o oră de clasă. obiceiurile proaste încep de obicei să apară cât mai devreme de vârstă școlară. Prin urmare, ar trebui să lucreze în mod activ cu această grupă de vârstă.

alcool

Unii oameni beau alcool doar în zilele de sărbătoare, în timp ce alții preferă să se relaxeze astfel încât în week-end, în timp ce altele nu pot imagina viața fără îmbătător. Efectul asupra dependențelor umane, în acest caz, nu depinde de regularitatea utilizării de alcool, deoarece acesta este dăunător în orice cantitate. Alcoolul conține etanol, care intră sub influența sistemului cardiovascular și nervos. Chiar dacă o persoană folosește alcool rar, este încă aplicată daune corpului, pur și simplu se întâmplă treptat. Impotenta, cheaguri de sânge în vasele de sânge, hepatomegalie, creier stafidit, diabet, ulcere, rinichi slab, depresie - nu este o listă adecvată, pentru a înțelege ce impactul asupra sănătății dependențe? Și mai mult o persoană de băuturi, cu atât mai repede distruge corpul său. Înainte de a ridica un alt pahar, imaginați-vă celulele organismului încep să se sufoce, blocuri multe centre de creier, sânge devine mai gros ca cheaguri de sânge sunt formate ca peretele stomacului sunt arse. Această listă nu este doar consecințele, și bolile care amenință viața.

fumat

Ceea ce este cel mai ofensator - obiceiurile rele sunt dăunătoare, ei știu toate fumătorilor, dar încă mai continuă să ucidă organismul. Acest rău „stocare“ - consecințele nu pot spune imediat, dar în 10-15 ani, care le va experimenta în vigoare. Acest tip de cancer pulmonar, bronșită, boli cardiace coronariene, infertilitate, leziuni cerebrale, scleroza multiplă. fumat regulate formează un pofte foarte stabil, reduce nu numai viața, ci și calitatea acesteia. De regulă, astăzi fumat pentru mulți studenți. Ei sunt tineri, sănătoși, conștienți de consecințele, dar, desigur, cred că acest lucru nu se va întâmpla cu ei. Nu numai în liceu, dar profesorii de liceu ar trebui să acorde o atenție mult la acest subiect, efectua Homeroom. Obiceiurile rele trebuie să fie prevenite și eradicate nu numai prin discuții. După ce elevii vin de la școală și de a face urmatorul pufăit. Este necesar să se pregătească pentru un astfel de eveniment este slide-uri destul de infricosator, fotografii ale persoanelor cu boli fatale care au apărut ca urmare a fumatului. Ar fi frumos chiar să invitați o persoană care suferă de efectele fumatului, copiii din exemplul său pentru a vedea prima mana unde duce. elevii obiceiuri proaste nu au fost încă suficient de puternic pentru a nu încerca să lupte împotriva lor în toate modurile posibile.

subnutriție

Din ce în ce, vorbim despre consecințele preferințelor descrise mai sus, dar de data aceasta a absorbi hrana, care este dăunător nu mai puțin, și în cantități mari. Persoanele care sunt predispuse la supraalimentare la severe, în funcție de produsele alimentare trebuie să se consulte un nutritionist, psiholog, endocrinolog. Această problemă are nevoie, de asemenea, să fie abordată, ca și toate sistemele și organele suprasolicitați se deteriorează rapid cu mancatul in exces. Acest lucru provoacă boli gastro-intestinale, contribuie la probleme ale pielii, lipsa de exercițiu, ceea ce presupune o „porție“ de boli suplimentare.

jocuri de noroc

Odată cu dezvoltarea tehnologiei de jocuri de noroc devine aproape cea mai mare problemă pentru oamenii moderni. Acest slot machines, cazino, carte. Experții identifica dependenta, cum ar fi o boală separat, care poate duce la depresie, schizofrenie. Principalul simptom - dorința obsesivă de a juca tot timpul, o persoană nu poate scăpa, el nici măcar o dată pentru a merge la toaletă sau să mănânce, el doar uită cu privire la aceasta. modificări de comportament, în scădere cercul de prieteni, tulburări mentale se dezvolta. Problema este agravată de faptul că jocurile de noroc este aproape indisolubil legat de consumul de alcool, fumatul si dependenta de droguri.

Dependența de Internet

Foarte des, obiceiuri proaste începe școala cu această problemă. Este posibil astăzi să ne imaginăm un copil care nu are un calculator, laptop sau tabletă? Așa cum au fost identificate o consecință a următoarelor probleme investigate: o atracție obsesivă la site-uri pornografice de vizionare, jucând cybersex, jocuri de noroc on-line, participarea la licitații și așa mai departe. Toate acestea creează dependență, determină o persoană să scotocească în mod constant în Internet, „cade“ a realității, iar prezența constantă în lumea virtuală nu promovează numai degradarea individului, dar , de asemenea , apariția unor probleme de sănătate mintală.

diete

În ciuda unor avantaje de diete, există, de asemenea, multe dezavantaje. Atunci când o persoană care observă un anumit regim alimentar, organismul se obișnuiește, atunci este foarte dificil să se adapteze. Din acest motiv incetineste metabolismul si grasime incepe sa se „scufunda“, nu în cazul în care este folosit pentru a fi, dar și în alte locuri, care este, de asemenea, foarte rău. Constant de restructurare duce la probleme cu articulatii, inima, imunitatea.

„Sportul împotriva obiceiuri proaste“

Ce înseamnă această expresie? , Este necesar pentru a merge la o mai bună înțelegere a returului. De exemplu, fumatul. După cum știm deja, o consecință a acestui obicei - bronsita, iar acest lucru - tuse obositoare, dificultăți de respirație și așa mai departe. Este compatibil cu activitatea fizică? Amintiți-vă cât de ușor școlii ai fugit sute de metri, iar acum merge pe jos până la etajul al treilea, deoarece liftul este rupt - este o problemă teribilă. Și vina pentru ... știi. Acum este clar de ce atât de ferm stabilit împotriva obiceiuri proaste sport. După exercițiu crește ritmul cardiac, iar acum se adaugă aici deja fumător inima slabă. Va trebui să aleagă. Același lucru este valabil și pentru alcool, si mancatul in exces. Ei bine, cine vă va duce la echipa, în drumetie în munți cu „bagajul“? Și chiar dacă se va lua, va avea un timp foarte greu, dar care va fi rușine. La urma urmei, voi toți nu reușesc. Sportul poate face o persoană sănătoasă, puternică nu numai în corp, ci și în spirit, care va da o stare de spirit bună și o sănătate bună. A face alegerea potrivită, trăi până la adânci bătrâneți!