Ce să ia cu menopauza, nu să crească vechi? Că este mai bine să bea la menopauza, nu să crească vechi: comentarii

In timpul menopauzei corpul unei femei vine o mare varietate de schimbări, nu numai intern, ci și extern. Acesta a fost în această perioadă, multe femei observa formarea de noi riduri, creșterea numărului de păr gri. Evitati menopauza, precum și îmbătrânirea organismului este imposibilă. Este procese fiziologice. Cu toate acestea, pentru a le amâna pentru o lungă perioadă de timp să rămână tânără și frumoasă este destul de posibil. Este cunoscut doar faptul că luarea în menopauză, să nu crească vechi. Acest lucru va permite să se uite mereu mare, indiferent care apar în procesele corpului.

Întotdeauna o femeie după menopauză este îmbătrânire grav?

Luați în considerare ceea ce se întâmplă în organism. Acest lucru va permite o mai bună înțelegere a ceea ce a accepta in menopauza, nu să crească vechi. Deci, ce schimbări au loc în această perioadă?

procesul de îmbătrânire fiziologică a organismului feminin este numele medical - punctul culminant.

Este o etapă naturală de transformare a corpului uman, însoțită de:

• insuficiență ovariană;
• pierderea completă a fertilității;
• scăderea producției de estrogen.

Aceste metamorfoze sunt reflectate nu numai în starea internă. Odată cu debutul menopauzei o femeie începe să îmbătrânească în mod activ.

Astfel de procese sunt caracterizate prin simptome de modificări hormonale:

• instabilitate emoțională;
• insomnie;
• transpirație crescută;
• somnolență;
• mareele de căldură.

În plus, corpul estetic plăcut unei femeii suferă modificări.

Picătură indicatori de calitate din piele, observat:

• foi de peeling;
• uscat;
• etanseitate.

Schimbarea culorii pielii și proprietățile lor:

• nuanță devine pulbere gri;
• apariție excesivă a petelor de varsta;
• riduri pronunțate.

Aceste simptome sunt pronunțate, și a forțat o femeie să se gândească la ce să ia cu menopauza, nu să crească vechi.

recomandări cheie

Vulnerabilitatea feminin psihicului și corpul necesită , în general , atitudine blândă pentru sănătate. Rudele și prietenii de oameni au nevoie de sprijin, de îngrijire. Perioada de ajustare hormonală este de la 1 la 8 ani. În funcție de starea individuală a femeilor în această perioadă poate dura mai mult.

Este mai bine să ia în menopauza? Această întrebare este recomandabil să discutați cu medicul dumneavoastră. Cu toate acestea, există recomandări care sunt un must have pentru a efectua.

Este recomandat pentru menopauza:

• regim alimentar echilibrat;
• recreere în aer liber;
• sporturi de practică (de fitness, pilates);
• pentru a îmbogăți dieta cu suplimente de vitamine.

O atenție specială ar trebui să fie menopauza, deoarece femeile psihotropa supuse unui stres suplimentar. Exercitarea si dieta poate ameliora în mod semnificativ fundal emoțional. acestea vor contribui, de asemenea, pentru a menține normală și stabilă pentru masa corpului unei femei.

De ce este important să se folosească de vitamine?

Deci, ce să bea în menopauză, să crească vechi? Medicii recomanda speciale complexe de vitamine si suplimente alimentare. Sunt într-adevăr nevoie?

Luând suplimente de vitamine este dat un rol important în normalizarea stării de sănătate a femeilor în timpul menopauzei. Conținut este considerat de urmărire obligatorie macro- și micronutrienți necesare. Până la urmă, în timpul perioadei de dezechilibru hormonal se schimbă compoziția sângelui, care afectează funcția de protecție a corpului.

Acceptarea de suplimente nutritive si vitamine normalizează:

1. Metabolism. Echilibrul dintre procesele metabolice ale organismului facilitează femeilor metamorfoză, reduce severitatea simptomelor negative.
2. Secreția de hormoni. nivelurile hormonale aliniere poate reduce daunele de climax corpului.
3. sănătate imunitar. Îmbunătățirea funcțiilor de protecție va elimina multe dintre efectele secundare care afectează starea mentală și generală.

Ce vitamine si elemente sunt cele mai necesare?

Gândindu-mă că ar trebui să fie luate în timpul menopauzei, este important să se ia în considerare faptul că organismul are nevoie de o dieta echilibrata. În plus, importante complexe de vitamine care pot imbogati nutrientii sexului frumos. Ei sunt capabili de a ameliora simptomele neplăcute și a opri procesul de îmbătrânire. Deci, ce să ia în timpul menopauzei?

Medicii spun că organismul feminin în această perioadă are nevoie de următoarele vitamine și elemente:

1. A - antioxidant, acțiunea sa este îndreptată la blocarea apariției diferitelor tumori (uterin, de san, intestinului). Normalizeaza retenție epidermă umiditate, încetinirea îmbătrânirii pielii. Reduce numărul de riduri.
2. B6 - imbunatateste tonusul organismului, normalizează eficienta a creierului. Aceasta vitamina este responsabil pentru activarea sistemului nervos si imunitar. Ea devine o bariera naturala a pielii imbatranire precoce.
3. B1 - sub influența sa la starea normală a sistemului nervos și cardiovascular.
4. B9 și B12 - eliminarea iritabilitate, echilibru starea de spirit schimbătoare, elimina apatie. Intareste sistemul nervos.
5. C - regleaza sistemul excretor, reduce cantitatea de lichid acumulat în țesuturi, stimulează întărirea peretelui vascular.
6. E - luând „sub protecția“ funcției gonadelor. Radicalii liberi antioxidant monospace din tesuturi. Aceasta afectează starea structurală a pielii, părului. Bariera naturala a cancerului, reduce tromboobrazovatelnye proceselor.
7. D - uniformizează absorbtia calciului, care afecteaza starea cetatii a sistemului osos.
8. Calciu și Bor - afectează în mod direct sistemul osos, protejează împotriva osteoporozei.
9. Magneziul - este necesar pentru a elimina efectele stimularii nervoase a activitatii creierului, aceasta ajută la normalizarea fazei de somn.
10. Lignani - reglementarea proceselor secretorii ale membranelor mucoase vaginale, ajută să facă față cu efectul de „bufeuri.“

Pentru a se asigura că organismul femeii toate substanțele nutritive necesare, pharmacologists au dezvoltat sisteme speciale. Deci, este mai bine să ia în menopauza? Opinii jumătatea justă a omenirii arată că următoarele medicamente sunt pe deplin a face față cu funcțiile lor atribuite.

De droguri „Gipotrilon“

Femeile care cred că a lua în menopauză, să nu crească vechi, poate să acorde o atenție la instrument.

Forma ingredientului activ:

1. Medicamentul are ca scop blocarea formarea de tumori.
2. Reduce efectul inhibitor al estrogenului.
3. efect stimulant suplimentar devine proces de întinerire parțială.

Compoziția materiei include:

• 50% vitamina E.
• „Vitas SE».
• Indol3-carbinol.

Luand medicamente:

• în timpul perioadei de o lună;
• frecvența administrării - de două ori pe zi;
• număr de capsule - 1;
• În timpul recepției - în timpul sau după o masă;
• abundent băutură băut.

Complexul „Menopauza activ Doppelgerts“

Alegerea ce să bea la menopauza, nu să crească vechi, vă rugăm să consultați un medic. medicamentul poate fi atribuit mai multe femei.

Impactul favorabil al complexului:

1. Ea are un efect tonic asupra sistemului imunitar.
2. Acesta previne formarea deficitului osos.
3. Reduce iritabilitate.
4. Acesta are un efect de normalizare pe „bufeurilor.“
5. Se reglează nivelul de transpirație.

Ca parte a preparatului conține:

• grupa B de vitamine;
• fitoestrogen soia;
• calciu;
• biotite.

Se recomandă să luați un mod complex:

• Desigur, este de 1 lună;
• primirea de frecvență - 1 ori pe zi;
• număr de capsule - 1;
• În timpul recepției - în timpul mesei;
• abundent bea lichide.

Înseamnă „Femeia 40 plus“

Acesta este un alt remediu eficient. Destul de des, analizarea medicul care ia femeile în menopauză, atribuie acest medicament.

Efectele pozitive asupra organismului:

1. Regleaza greutatea corporală.
2. Aceasta îmbunătățește caracteristicile de calitate ale pielii.
3. Acesta avertizează procesul de imbatranire incetineste schimbarea.
4. Adaugă vitalitate.
5. Dedicată combaterea stadiile incipiente ale menopauzei.

Ca parte a medicamentului sunt incluse:

• vitamina complexe de acțiune largă;
• magneziu;
• bromelaină;
• bor;
• sodiu;
• bioflavonoide citrice.

Ia medicament:

• timp de 1 lună;
• frecvența administrării - de două ori pe zi;
• număr de capsule - 1;
• În timpul recepției - în timpul sau după mese.

De droguri "Orthomol Femina"

Ce să ia în timpul menopauzei? Comentarii femei descriu acest instrument ca un medicament, poate atenua în mod semnificativ simptomele negative.

Conform instrucțiunilor, medicamentul furnizează următoarele efecte:

1. „Susține“ privind controlul greutății corporale.
2. Aceasta stimulează activitatea nervoasă.
3. Aceasta afectează fondul emoțional.
4. Blocuri procesul de cancer.

Medicamentul conține:

• Vitamine grupe diferite;
• zinc,
• Coenzima Q10;
• fier;
• sodiu;
• concentrat de ulei de pește;
• Ulei de in.

Direcții:

• Curs - 1 luna;
• frecvența administrării - 2 ori pe zi;
• număr de capsule - 2.

Pastile "Chi-Klim"

Multe instrumente excelente pentru a vă ajuta să supraviețuiască punctul culminant. Ce medicamente pentru a lua, astfel încât să nu crească vechi? Această întrebare este cel mai bine discutat cu medicul dumneavoastră.

Recunoscut ca un mijloc excelent de pregătire „Chi-Klim“.

Acesta oferă următoarele efecte:

1. Blocuri procesele de stadiu incipient. Menopauza
2. Eficace împotriva osteoporozei.
3. Normalizează faza de somn si odihna.
4. Se reglează echilibrul proceselor metabolice.
5. Crește tonusul.

Medicamentul conține:

• L-kartinin,
• Cohosh negru;
• calciu;
• rutin;
• seleniu;
• extracte motherwort.

Se recomandă să luați următoarele mijloace:

• Curs - 2 luni;
• primirea de frecvență - o dată pe zi;
• număr de capsule - 1;
• În timpul recepției - în timpul sau după o masă.

Sfaturi privind nutriția

Am discutat mai sus, care pot fi luate în timpul menopauzei. Cu toate acestea, este important să se respecte și alimentația corectă.

In timpul debutul menopauzei nevoie pentru a schimba obiceiurile de gust. În locul setului standard de feluri de mâncare vin produse dietetice și respectarea strictă a dietei.

Principalele produse în această stare sunt:

• legume crude;
• fructe;
• Fiert carne de vită macră;
• iaurt;
• brânză de vaci;
• fulgi de ovăz;
• hrișcă.

Sunt excluse din dieta:

• alimente care conțin sare, afumat;
• coloranți artificiali;
• cafeina;
• produse de făină;
• pâine albă;
• bulioane din carne;
• condimente iuti;
• colesterol care conțin alimente;
• băuturi alcoolice.

Astfel, femeia trebuie să țină sub control cantitatea de apă beat.

Mananca alimente ar trebui să fie de 5-6 ori pe zi. Intre receptii - 3-3,5 ore. Este necesar să se monitorizeze porțiunea de volum a conținutului său caloric.

reţete tradiționale

Puteți referi la rețete vechi, întrebându-se ce să ia în timpul menopauzei, pentru a nu îmbătrâni. remedii populare pot ajuta sa scapati de mai multe simptome ale perioadei „dificil“.

Elimină transpirație excesivă va ajuta la decoct de plante:

Veți avea nevoie de:

1. Ierburi :. Uliginose - 3 h l, gastei - 5 ore l, Hypericum - l 2 h, yarrow - 1 linguriță, salvie - 2 lingurite .........
2. Flori :. păducel - 4 h l, calendula - l 2 h, mușețel - 2 lingurite .....
3. Măceșe - .. L 3 h și crușin scoarță - 4 lingurite ..

Toate amestecate și infuzate în apă clocotită (400 ml). Mânca recomandat de trei ori pe zi, timp de 50-100 ml timp de 2 luni. După 10 zile, se repetă curs.

In cazul unor boli climacterice puternice agent recomandat care conțin următoarele plante: manta - l 2 h, salvie - l 2 h, yarrow - l 2 h, Hypericum - 2 lingurite ........

Se amestecă ingredientele. Această compoziție ia 1 oră. L. și se umple cu apă clocotită (1 lingura.). Abrupt 10-15 minute. Ar trebui sa manance 1-2 cani pe zi, timp de 2 luni. Cel mai bine este de a bea acest ceai în 2-3 ore. După 4 săptămâni de curs de tratament trebuie repetate.

vedere femei

Deci, ce să ia cu menopauza, nu să crească vechi? Recenzii femei au demonstrat că medicamentele de mai sus și rețete tradiționale ajuta într-adevăr pentru a elimina sau a reduce severitatea simptomelor negative.

După ce a primit „Gipotrilon“ de droguri există o îmbunătățire semnificativă. Femeile susțin că „mareele“ sunt din ce în ce mai puțin frecvente de somn, normala, elimină iritabilitate.

Un efect minunat văzut după susținerea corpului „Doppelgerts activ Menopauza“ complex. Acesta prevede eliminarea transpirației, restabilește starea de spirit.

Câștigat recenzii excelente înseamnă „Femeia de 40 plus.“ Pacienții susțin că medicamentul este eliminat dureri de cap, a scazut transpiratie, a scăpa de iritabilitate. În plus, doamnele observat o îmbunătățire semnificativă a stării pielii.

Analizând opiniile femeilor, există o întrebare corectă: ceea ce este cel mai bine luate în timpul menopauzei? Opinii de pacienți indică faptul că oricare dintre cele de mai sus înseamnă beneficii. Tu ce alegi? Această întrebare a fost răspuns doar ginecolog, examinarea cu atenție sănătatea dumneavoastră.