Ce este o fobie, cum să se ocupe cu ea?

Pentru o persoană care tind să se teamă de nimic. Chiar și mai curajos și curajos simt un sentiment de teamă într-o oarecare măsură, mai ales atunci când nu se referă la ei înșiși, și de prieteni și rude. Așa că sentimentul este perfect normal, se poate emerge de la oricine. Din păcate, uneori, există îngrijorări excesive exprimate de acest lucru sau acea ocazie, cu total nejustificată. Cel mai adesea, aceste sentimente de frică sunt numite fobii. În acest caz, există o mulțime de varietate de specii. Deci , ce este o fobie?

Până în prezent, termenul „fobia“ este de obicei înțeleasă ca teama irațională excesivă a unor fenomene, situație sau obiect. Din această definiție putem concluziona despre gama extrem de largă de posibili factori precipitanți ai acestei condiții.

Există mai multe clasificări, care sunt capabile să completeze înțelegerea faptului că o astfel de fobie. Cea mai mare valoare practică a unui astfel de separare este temeri nefondate următoarele grupuri:

1) Social.

2) Agorafobie.

3) specific.

Primul grup a inclus aceste temeri iraționale, care se referă în primul rând la orice situații sociale. De exemplu, teama de scene și altele asemenea. Nu este atât de ușor cu faptul că o astfel de fobie de natură specifică. Faptul că factorul precipitant această teamă poate fi aproape orice.

Pana in prezent, oamenii de știință au în comun anumite fobii 4 soiuri: mediul natural (frica de o mare varietate de fenomene naturale, precum apa și altele asemenea), animale (cel mai adesea o teama de rozătoare și păianjeni), anumite situații ( care trece podul, mașini de conducere, etc. ) și proceduri medicale, sau rezultatele lor (injecții, sânge, medici).

Ideea că o astfel de fobie va fi incompletă dacă nu atingeți problema agorafobiei. Acest tip de temeri nefondate implică o teamă irațională de a fi prins în contact într-un anumit loc sau situație.

Oamenii de stiinta din SUA au estimat că există o fobie de aproximativ 10% din populația țării lor. Cu toate acestea, numai unul din zece dintre ele temeri similare persistă pentru viață. Având în vedere această situație, faptul că, în cele mai multe cazuri, oamenii recunosc că au o fobie. Ca urmare, mulți sunt dispuși să se supună unui tratament special.

În acest caz, în cazul în care persoana a apărut anumite fobii, tratamentul poate fi destul de variat. Există o varietate de tehnici. Cele mai utilizate pe scară largă 2 dintre ele:

1) Obiectul fricii de contrast. Esența tehnicii este aceea că pacientul învață reacție rațională la apariția obiectului sau dezvoltarea situației, care face obiectul fricii iraționale.

2) Contactul prelungit cu obiectul fricii. Această metodă implică formarea unor astfel de condiții, în cazul în care pacientul are nevoie de o lungă perioadă de timp pentru a fi în imediata apropiere a frica de un obiect sau să fie în mod constant într-o situație pe care-l face frica.

Ambele aceste tehnici sunt eficiente în multe cazuri, ei pot scăpa de frica nerezonabil, indiferent de numele unei fobii - agorafobia, Bacteriophobia, dentofobiya sau orice altceva.