Care ar trebui să fie ritmul cardiac și presiunea normală

Ce este tensiunea arteriala normala si a ritmului cardiac la om? În primul rând, este - doi indicatori ai sănătății sale fizice. Puls - numarul de batai cardiace pe minut si a tensiunii arteriale - forța cu care sângele exercită o presiune pe pereții vaselor de sânge. O tensiune arterială normală este considerată despre 120/80, și cardiac normal în repaus, într-un adult - de la 60 la 100 de bătăi pe minut.

Pulsul poate fi găsit în multe locuri de pe corp în cazul în care o artera se apropie de suprafață. Cele mai frecvente: încheietură, gât. Se pune degetele pe pulsul si numara bate timp de 15 secunde, uitam de mâna a doua a ceasului. Apoi înmulțiți acest număr de patru pentru a obține ritmul cardiac (HR).
Pentru a evalua ritmul cardiac maxim posibil, diverse formule au fost propuse, dar regula generală este după cum urmează: 220 minus vârsta ta. Astfel, pentru o rată în vârstă de 20 de ani, inima maxima este de 200 de bătăi pe minut, timp de 70 de ani - 150 de bătăi pe minut. Acest lucru este important, deoarece, atunci când exercitarea, trebuie să verificați frecvența cardiacă și păstrați-l în intervalul de 50 până la 85 la suta din maxim. Acesta este ritmul cardiac normal.

Rezultatele au arătat că rata de recuperare a inimii este un predictor de mortalitate. Pentru ao defini, aveți nevoie pentru a efectua exerciții complexe, timp de 10 minute. Se măsoară și înregistrează ritmul cardiac. Următoarea oprire, așteptați un minut, măsură și se înregistrează din nou ritmul cardiac. Dacă frecvența cardiacă nu merge până la 30 de bătăi pe minut - sunteți într-o stare proastă. În cazul în care este redus cu 50 sau mai multe bătăi pe minut, - în mare formă. În principiu, frecvența cardiacă normală ar trebui să revină rapid după exercițiu.
Există unele boli legate de ritm cardiac:

- ritm cardiac mai putin de 60 de bătăi pe minut - Bradicardie. Sportivii au adesea un ritm cardiac normal de sub 60 de bătăi, iar ei au destul de o inima sanatoasa. În cazul în care nu există alte simptome, cum ar fi oboseala, amețeli, leșin, dificultăți de respirație sau slăbiciune, ritm cardiac scăzut, nu este de obicei un motiv de îngrijorare. Dacă frecvența cardiacă este mai mică de 50 sau au alte simptome, consultați un medic.
- Tahicardie cel mai probabil determinat de ritm cardiac peste 100 de bătăi pe minut. Cu toate acestea, la sugari și copii mici un ritm cardiac de mare, dar nu este o boală, și este asociat cu particularitățile corpului copilului. În ceea ce privește adulții, atunci există mai multe motive pentru tahicardie, de multe ori asociate cu stresul fizic sau psihologic. Cu toate acestea, în cazul în care modul de ritm cardiac de repaus este mai mare de 100, consultați medicul dumneavoastră.
- aritmie cardiaca - prea repede, prea lent, regulat sau bătăi neregulate ale inimii. La unii oameni, inima sare peste o bataie sau, uneori, o face foarte puternic. Dacă simți, consultați un medic.

Acorde o atenție! Studiile arată că un ritm cardiac de mare creste riscul de atac de cord si a bolilor de inima. In plus, rata ridicata inimii, care durează o perioadă lungă de timp poate duce la cardiomiopatie, îngroșarea mușchiului inimii, care, la rândul său, poate duce la sânge insuficient pompat in creier si restul corpului.

Prin urmare, pentru orice abatere de la norma, care continuă pentru o lungă perioadă de timp sau cauza disconfort, consultați medicul dumneavoastră și du-te printr-un sondaj!