„Belojar“: un sistem de exerciții, comentarii

În ultimii ani, popularitatea dobândită vechi complex slave „Belojar“. Sistemul este potrivit pentru toată lumea, indiferent de sex sau vârstă. Acesta include mișcări regulate, care au un impact pozitiv asupra funcționării organelor interne, a coloanei vertebrale și starea mentală.

Istoria apariției sistemului

Fondatorul sistemului „Beloyar“ este Stanislav Zhukov. psiholog profesional, terapeut, chiropractician și phytotherapeutist la Old slavonă specialist în masaj, el nu a încetat să se uite după sănătatea lor și a îmbunătățit în mod constant. Ca rezultat al practicii lungi colectate de bază de circulație naturală asociată cu psihologia. Complexul a fost numit „Belojar“. Sistemul a fost dezvoltat în continuare datorită fondatorului său și asociații săi. Jukov nu numai că a susținut, dar, de asemenea, bazate pe experiența și cunoștințele sale dezvoltate, a studiat înregistrarea juridică.

exerciții inițial interesați în Academia Medicală Militară. Mai târziu, în studiul de pacienti, pentru a restabili din cauza acestui curs coloanei vertebrale, cercetatorii au descoperit ca organismul afecteaza glanda timus. Asta nu se întinde mușchii se atrofieze cu vârsta. Orice exerciții de stretching, inclusiv cele mai comune mâini se întind după un pui de somn, un efect benefic asupra organismului. Astfel de acțiuni cauzează sânge pentru a trece prin corp într-un ritm mai rapid. Ca urmare a energiei afectează toți nervii, mușchii sunt întinse și corpul se relaxeaza, calmeaza, nu este puterea, performanta si rezistenta.

Sistemul slave „Belojar“ duce la starea normală de spirit prin manipularea naturala a corpului nostru. Aici mișcarea este indisolubil legată de ideea. Încălcarea acestei relații duce la tulburări nervoase puternice, dependenta de droguri, alcoolism, prostituție, sadomasochism și t. D.

Etimologia numelui „Belojar“

Etimologia denumirii „Belojar“ este derivat din două rădăcini - „alb“ și „Yar“. „Bel“ afișează sistemul solar, cea mai mare putere divină, iar „Yar“ - energia. Aceasta include toate lucrurile vii de pe planeta. Slavii „Beloyarov“ Dumnezeu a crezut în aprilie. El a trezit toată viața după perioada de iarnă hibernare. Acest proces este complex, în comparație cu fondatorii corpului situat la o lungă perioadă de timp, fără mișcare și de manipulare folosind trezire naturale. Prinderea pe sistem, o persoană:

• eliberatoare;
• Acesta utilizează toate cunoștințele și abilitățile;
• Se trezește corpul.

Influența coloanei vertebrale la activitatea corpului

Axat pe întindere, nu numai muschii, dar, de asemenea, exercita coloana vertebrala „Belojar“. Sistemul ajută la stabilirea funcției sale, pentru că sănătatea umană depinde de starea sa. Motivul este că coloanei vertebrale este scaunul maduvei spinarii. Acest cadru, care rulează informativ fir care rulează în acest organism sau altul.

În cazul în care există încălcări, atunci ele apar în corpul anumitor boli: hernie, scolioză, proeminența, postură defectuoasă. Acest lucru se datorează faptului că rădăcinile sunt presate, și transmiterea de informații încetinește sau se oprește cu totul. Ca o consecință - nutriția deranjat de țesuturi, ceea ce duce la boli ale organelor interne.

Domeniul cheie, în conformitate cu doctrina „Beloyar“ este fundamentală. Acesta este adesea rănit în timpul de livrare, umflături, vânătăi, cade și accidente. De asemenea, există instabilitatea vertebrelor în gât, care dă de multe ori un eșec și mai mare din cauza postura afectata. Dacă în acest moment sunt vase presate, creierul este complet îmbogățit cu oxigen. Deci, există o migrenă durere de cap, distonie, tensiune arterială ridicată sau scăzută.

Întoarcerea vertebrelor în direcția corectă a coloanei vertebrale declanșează proactivă. Normalizeaza procesele sale inerente. Un om se reface atât fizic cât și psihic.

Tot sistemul de vindecare „Belojar“ este împărțit în trei etape principale: terapeutice, plastic și de luptă.

fază terapeutică

Prima fază a sistemului este redus la utilizarea de exercitii simple, vindeca boli ale coloanei vertebrale și a întregului sistem musculo-scheletice. La acest nivel, există reconstrucția discurilor intervertebrale, scolioză din orice severitate, dispar fără urmă hernie, nevralgii, osteocondroza. Mai îngrijorătoare entorse cronice, fracturi condensați, leziuni diverse. Înapoi la dureri articulare normale si multe alte boli.

În funcție de gradul de neglijare și de a îmbunătăți starea organismului să apară în cazul în care pacientul ia în mod regulat de la 2 la 24 de luni. Potrivit numeroaselor observații, oamenii au de relief semnificative:

• astm;
• reacții alergice;
• boli cardiovasculare;
• dependența de droguri, tutun sau alcool;
• diabet;
• întârziat dezvoltarea socială și mentală.

Mișcarea naturală a sistemului furnizează o sarcină minimă asupra mușchilor și are un impact fizic imens. În acest caz, recuperarea sistemului nervos central, care reface funcția de control al viscerelor. Există un impact direct asupra simultan toate grupele musculare. Dizolvați noduri și crampe dispar. Lăsând multe complexe și probleme psihologice, deoarece boala - este pierderea controlului asupra activității organelor interne. Organizat de lucru a sistemului nervos central distruge multe boli la nivel subconștient.

La începutul complexului grilă de procese distructive restaurate ale sistemului nervos la cel mai adânc nivel al subconștientului. Aceste activități permit oamenilor să monitorizeze mișcările lor și să fie responsabil pentru orice fel de manipulare avansate. În acest stadiu, există o conștientizare a relației cauză-efect. Acest lucru este valabil și pentru persoanele dependente, care în mod conștient la acest nivel du-te la „break-up“, în preferința pentru o altă doză de medicament.

pas din plastic

Gimnastica pentru sistem „Belojar“ în acest moment reunește exercitarea de natură diferită. O atenție deosebită este acordată de plastic, de aceea această etapă se numește plasticitate. Deosebit de mare atenție este îndreptată spre tranzițiile exacte și lente. Omul învață să formeze un gol și pentru a atinge, indiferent de mediul înconjurător. Formată încrederea în sine și de încredere. Toate schimbările au loc nu numai la nivel fizic, dar , de asemenea , pe, psihologic nivel mental. persoană angajată să devină mai concentrat, calm, prudent, responsabil și încrezător.

Pentru dezvoltarea tuturor tehnicilor de a doua etapă trece de la două luni la un an.

În același timp, experții recomandă exerciții pentru a completa diferitele tipuri de masaj sau de auto-masaj. Cele mai multe din bumbac rezultativen, accident vascular cerebral și de sân.

Combaterea de dezvoltare la nivel de sistem

Sistemul de circulație naturală „Belojar“, în a treia etapă este interpretat ca uniforme de luptă. În ciuda faptului că, în cronicile slave nici o mențiune de arte marțiale, complexul de wellness al tuturor mișcărilor de plastic se referă la forma de luptă. Acest lucru se datorează faptului că la ultimul nivel de cunoștințe de sistem „Belojar“ este o înțelegere corectă a activității tuturor sistemului muscular și osos, ceea ce face manipularea perfectă, cum ar fi lupta.

În acest sistem, fiecare dans este asociat cu artele martiale. Acolo, toate mișcările scop, netedă și prudentă. Nu a fost o excepție și dansul rusesc. El este considerat „creatorii Beloyarov“, este forma cea mai perfectă de mișcare naturală.

În etapa finală de formare formează o viziune asupra lumii integrală, ceea ce permite să rezolve sarcina cea mai de netrecut.

sistem de vindecare „Belojar“: exercitarea

Întregul set de exerciții de îmbunătățire a sistemului nu poate fi descrisă, dar pentru prezentarea de aici sunt unele dintre ele:

• Urcă-te pe toate patru labe și să se bazeze pe deplin pe mâinile sale. Taz se mișcă ușor înainte până când picioare lungi și trunchiului nu s-ar forma un unghi de 90 ° C. În timpul exercițiului palma și călcâiul nu ar trebui să se ridice de pe podea.
• Poziția anterioară adoptată în patru labe ar trebui să ia călcâiul de pe suprafața și așezați genunchii, astfel încât coapsele sunt paralele cu mâinile.
• Intinde-te pe stomacul. Picioarele și brațele întinse de la coloana vertebrală. Ia-barca. Țineți în această poziție timp de cel puțin zece secunde.
• Întinde-te pe spate. Trimite coapsa la piept și să le îmbrățișeze. Ride posibil înainte și înapoi.
• Culcat pe spate, ridica picioarele la un unghi drept și, fără a ridica spate mai mici, încercați să le trage în sus cât mai mult posibil.

Toate exercițiile sunt efectuate, ghidate de sentimentele lor, fără disconfort. De-a lungul timpului, exercitarea crește durata.

mărturie

sistem de recuperare „Belojar“ este deosebit de util pentru persoanele cu:

• recurente sau dureri de spate persistente, lombare și a coloanei vertebrale cervicale;
• prostrație, prelungit tensiune nervoasă și oboseală constantă;
• depresie;
• somn și starea de veghe deranjat;
• dureri articulare;
• boli ale organelor interne;
• lipsa de activitate fizică.

Deja după simțit primul tratament creștere fără precedent forțează dezvoltarea unei postura corecta, eliminarea simptomelor multor boli și cleme.

Contraindicații la exerciții

In ciuda avantajelor evidente, acesta are, de asemenea, unele complexe contraindicații „Belojar“. Sistemul nu este potrivit pentru persoanele în perioada de boală acută, în prezența unui prejudiciu grav, în cazul în care executarea de exerciții poate duce la sângerare. Nu este necesar tehnica Cură slav cu tulburări psihice.

„Belojar“ sistem: comentarii

Oamenii sunt angajate prin metoda Jukov pentru vindecare, creste energia si vitalitatea. Unele rezolva cu succes probleme cu articulații și a coloanei vertebrale. Alte restabili organismul după o boală îndelungată. Alții doresc să fie sănătos și frumos. Exercitarea pe un „Belojar“ atinge toată lumea care a încercat.

Oamenii sărbătoresc simplitatea exercițiilor și am observat cu surprindere că mai multe dintre ele pot răni și mușchi. A existat o creștere extraordinară de vitalitate și energie. lăsați rapid durerea în scolioză, în locuri prost bătucit și fostele fracturi. Nu te mai plânge spate, dureri de spate mai mici, și nu deranja picioare, chiar și după o zi obositoare. Multe persoane observa rezistență crescută, un somn mai bun, pentru a scapa de obiceiurile proaste.

Nici un feedback negativ. Ocazional, există oameni sceptici care cred că acest sistem un alt divorț pentru bani, niciodată nu a încercat și nu pe gând să se ocupe.