Bandaje de box - o parte integrantă a formării. Cum la vânt împachetări încheietura mâinii.

Sport - aceasta este viața. Această afirmație este acolo pentru o lungă perioadă de timp, precum și poate fi pentru a adăuga că sportul - este sănătatea și păstrarea corpul în formă bună. Un comportament adecvat de formare va da rezultat chiar mai demn. Una dintre cele mai importante momente din formarea, este accesoriile și echipamentele selectate în mod corespunzător. Aș dori să acorde o atenție la consumul de diferite tipuri de arte marțiale, ca acest sport se întâmplă cu cel mai mare număr de leziuni. Și ar trebui să înceapă cu modul de a vânt în mod corespunzător împachetări încheietura mâinii.

împachetări la încheietura mâinii în mai multe moduri pentru a ajuta la păstrarea și proteja mâinile de atlet prejudiciu novice. Prin urmare, cum să bandaj împachetări încheietura mâinii, va fi util să știe, pentru a evita o varietate de leziuni. În primul rând, să determine alegerea împachetări încheietura mâinii, bandaje diferențele principale - este lungimea lor, lățime și materiale, și culoarea pot fi în special „să nu locuiască.“ Profesioniștii nu mai este de mirare cum de a lega un bandaj, iar acest proces este că deja în mod automat în timp și începători în diverse arte marțiale nu va pune astfel de întrebări.

Revenind la bandajele distincție de box trebuie să înțeleagă că lungimea lor și lățime, în principal, depinde de mărimea mâinii, cu atât mai mult încheietura mâinii și mâinii sunt mai mari, prin urmare, cu atât mai mare ar trebui să fie bandaje de box. Dar, o atenție deosebită trebuie acordată materialul din care sunt făcute. bandaje elastice pot ciupi încheieturii și circulația sângelui se poate deteriora, și mobilitatea limitată a articulațiilor, ceea ce duce doar la un prejudiciu. Este de dorit să se uite la bandajele de bumbac convenționale realizate din materiale inelastic, deoarece acestea absorb umezeala bine, se înmoaie în mod semnificativ și umflături bine așezat pe brațul.

Mai mult, înțelegem cum să vânt împachetări încheietura mâinii. Pentru mai mult confort, un pre bandaje pentru a vă relaxa și de a le înapoi, dimpotrivă, că este, într-o buclă care este purtat pe degetul mare era pe exterior, deci este mai convenabil pentru ei și cravată magazin.

Atunci când încheietura mâinii de lichidare împachetări pentru a alege densitatea optimă de lichidare, deoarece bandaj rana nu ar trebui să stea sau strângeți mâna. Acordând o atenție la modul în care să vânt împachetări încheietura mâinii, pentru a începe cu pansamentul pe buclele de deget și înfășurați mâna din exterior: este destul de important, deoarece ajuta să meargă la bandajul de pe mâna lui mai strâns și confortabil. Următoarea rundă este fixat pe încheietura mâinii, ca bază ar trebui să revină acolo, este cea mai sigură și cea a ajuta la protejarea împotriva prejudiciului și pentru a evita entorse. traduce Treptat bandajul la încheieturile degetelor, în acest moment trebuie să acorde o atenție specială modului de vânt împachetări încheietura mâinii: Tu ar trebui să înceapă cu degetul mic, nu neglija densitatea de lichidare, de la degetul mic nu ar trebui să facă o mulțime de bobine și strângeți puternic bandaj.

Înfășurați degetele ar trebui să fie în mod constant merge înapoi la încheietura mâinii. După trecerea la Pinky degetul, apoi ne rola între index și degetul mijlociu. În continuare, face mijloc și inel degetele, ceea ce face în mod constant bobinele in jurul incheieturii. Luând câteva colacilor înăsprește, astfel încât să se adapteze densitatea de lichidare, și face câteva bobine în jurul încheieturile degetelor peste mâinile lui.

Având în rană terminat în jurul valorii de palmier trebuie să meargă la încheietura mâinii și face câteva ture pentru a bloca încheietura mâinii, dar nu prea strâns, pentru a evita rănirea. Și apoi sigila doar materialul Velcro, situat la capătul bandajului, unele împins în capătul bandajului sub rundă, dar este încă un amator și poate duce la inconveniente. Acum trebuie să ne uităm la mână și să acorde o atenție la toate încheieturile au fost închise și protejate.