Are dieta Atkins este eficient? opinii

La sfârșitul secolului trecut, popularitatea extraordinară din lume a primit Dr. dieta Atkins (este un analog al notorii dieta am Kremlin), eficacitatea și a cărui utilitate este contestată de către experți până în prezent. Cartea sa a devenit un bestseller și a plecat a vândut peste 15 milioane de exemplare, ceea ce înseamnă că cel puțin 15-20 de milioane de oameni au încercat pentru tine.

De-a lungul deceniilor, am găsit revizuirea dieta Atkins din cele mai cunoscute vedete de la Hollywood. Aceasta dieta sa bucurat de Jennifer Aniston, Catherine Zeta-Jones, Ben Affleck si Demi Mur. Se spune că revoluționar dieta Atkins a contribuit la menținerea figura lui Kim Kardashian după naștere. Există mai multe exemple, dar haideți să aruncăm o privire mai atentă la consecințele dezechilibrului de putere, în unele cazuri.

Fiecare femeie de o anumită vârstă este o problemă de creștere în greutate inexplicabilă. La fel ca si dieta nu sa schimbat, iar mulți trebuie să ruleze la locul de muncă, și chiar și în piscină, ocazional, du-te. Cu toate acestea, o greutate adăugată încet, dar sigur. Și apoi vin în mod tradițional la ajutorul unui prieten, care a sfătuit diverse diete. Unele dintre ele sunt grav restricționa carne, altele - elimina complet carbohidrati ca dieta Atkins. O trecere în revistă a unuia dintre tinerii pacienți demonstrează impactul negativ al unei diete de proteine asupra sanatatii. Ea intra in panica ca cu excesul de greutate și a pierdut menstre ei, dar conținutul de grăsime din organism este mai mică de 20%. sănătate fată și a restabili femeilor în prezent vrea să se facă bine și de frică. Și nu e toate consecințele negative ale dietei necontrolate.

Mulți pacienți se plâng de defecțiuni ale sistemului cardiovascular, multe - în tulburarea tranzitului intestinal. Și din nou, pentru ao suta oară vreau să spun: „Adevărul - în mijloc“

Să vedem cum dieta Atkins. Alimentele care sunt recomandate pentru a fi utilizate în prima etapă a dietei include o cantitate practic nelimitat de carne și de a exclude alimente bogate în ambele glucide complexe (paine, cereale, produse de făină) și plămânii (legume). Aceasta se datorează posibilității de a nu da in timpul unei diete de carne, brânză, ouă, pește și găsește dieta Atkins în suflete o revizuire nevegitariantsev. În acest stadiu, nu a fost resetat în greutate rapidă, datorită faptului că organismul intră într-o stare de cetoza (un înlocuitor bogate în carbohidrați alimente vegetale pentru produse de origine animală).

Conform teoriei lui Dr. Atkins, aceasta permite organismului sa utilizeze rezervele de grasime acumulate. A doua și a treia etapă implică o creștere minimă de carbohidrați, în timp ce al patrulea - un aliment sarac in carbohidrati pentru o viata (fara prăjituri, fursecuri, înghețată, pâine albă).

Cu toate acestea, există unele puncte pozitive, care este dieta Atkins. Recenzie: „O dieta buna, permite aruncare de la dieta tuturor“ carbohidrati goale „:. Bomboane, prăjituri, chips-uri și alte produse care nu au nici o legătură cu o alimentație sănătoasă“

Din păcate, știința nu a găsit încă singura dieta corectă și adecvată tuturor. Oricare ar fi medicii motive, nu au ca rezultat, oamenii în căutarea frumuseții se va desfășura în continuare propriile experimente „pseudo-științifice“ cu alimente. Fii atent la ele. Nu te doare!