Ai un genunchi inflamat? Cum de a trata și care sunt motivele? Ajuta câteva sfaturi

V-ați întrebat vreodată ce parte a corpului cele mai congestionate în timpul deplasării - alergare sau mers pe jos? Unii ar putea crede că piciorul nu se poate face fără. Desigur, aceasta este judecata dreaptă, dar se pare că, în genunchi se sprijină rol mult mai important și responsabil. Ca principal motor de „braț“ al membrelor inferioare, acestea sunt în mod constant în tensiune. Și mai mult greutate o persoană are, cu atat mai greu. Sarcina pe fiecare kilogram în exces pentru genunchi crește de șase ori. Prin urmare, persoanele obeze mai ales de multe ori dureri de genunchi. Cum de a trata, desigur, determinată de un medic. Dar noi trebuie să înțelegem că în primul rând, este de dorit să se reducă, pe cât posibil, sarcina de greutate pe ele, încercând să-și piardă în greutate. Uneori se întâmplă că doare genunchiul în flexie și ghemuit. O astfel de disconfort apar doar atunci când anumite acțiuni, cum ar fi atunci când alpinism sau descendent scări. Aceste simptome ar trebui să alerteze, deoarece acestea pot fi primul „clopot“ de boli grave.

Ce se întâmplă dacă durerea de genunchi?

Primul lucru pe care să-și amintească dacă a existat vreo traumă plângeri prealabile. Ați putea, fără măcar să observe, rănit accidental un mușchi comun sau tras sau ligamente în timpul antrenamentului. microtraumele repetate pot agrava, de asemenea, situația și să suporte riscul unui proces inflamator. Dacă durerea nu dispare în câteva zile, este necesar să se caute ajutor de la un specialist care va stabili cauza si sa se prescrie un tratament.

Sore genunchiului? Cum de a trata, medicul decide

Expert după examinarea dureri de picioare aproape toate cazurile, are ca scop o examinare suplimentară. Ce tratamente sunt disponibile? În primul rând, aveți nevoie pentru a face o radiografie, prin care este posibil pentru a detecta fisuri sau fracturi. În astfel de situații, medicul aplicat tencuiala pe zona afectată pentru o fuziune corectă a țesutului osos. Pe o imagine a determinat, de asemenea, primele semne ale articulatiilor deformare, semnalizare boli grave, cum ar fi artrita. Este posibil ca nimic grav nu va fi găsit, cu excepția întinderii ocazionale mișcări bruște. Întrucât adevăratul motiv constă în slăbiciunea ligamentelor. Doar o singură cale de ieșire - după recuperare dedice timp pentru exerciții fizice pentru a consolida genunchi și toate sistemului musculo-scheletice ca întreg.

Gimnastica ajuta daca genunchi inflamat. Cum de a trata simple exerciții?

Ia poziția culcat pe spate și ridicați picioarele de pe podea, îndoindu-le. Se repetă de zece până la cincisprezece ori. O astfel de antrenament de zi cu zi, în același timp, contribuie la relaxarea și întărirea mușchilor și articulațiilor picioarelor.

Ai un genunchi inflamat? Cum să fie tratate cu comprese, băi și loțiuni?

Există mai multe căi de atac populare, dar încă trebuie să fie consultate înainte de a le aplica la medicul dumneavoastră. La urma urmei, unele pachete au un efect de încălzire, care poate fi contraindicată. Alte gadget-uri pot provoca arsuri sau alergii. Prin urmare, în orice caz, nu ar trebui să auto-medicate, risca sanatatea lor.