Curbură a coloanei vertebrale, cauze și metode de tratament

Spinea noastră este suportul, fundamentul întregului nostru corp. Pe ea sunt ținute membrele, coastele, organele respiratorii, digestia și secrețiile. Fără ea, nici nu ne-am putea ține capul. În plus, coloana vertebrală ne protejează măduva spinării și efectuează amortizarea în timpul mersului, sarcinilor, mișcărilor corpului.

Coloana absolut netedă nu se întâmplă. Mai mult, acest lucru nu ar trebui să fie, de atunci nu ar fi capabil să efectueze deprecierea. Este normal când părțile cervicale și lombare sunt ușor curbate înainte, respectiv toracice și sacrale, respectiv ușor înapoi. În cazul în care curbele depășesc normele permise, curbura coloanei vertebrale este considerată o patologie care trebuie corectată.

Există trei tipuri de curbură - lordoza, atunci când regiunea lombară este puternic îndoită în față, kyfoza, când regiunea toracică este puternic îndoită și scolioza, care apare atunci când curbura coloanei vertebrale are loc la dreapta și la stânga.

Atunci când lordoza într-un om de orice plinătate, burta lui pare a ieși. Atunci când cioșul apare înclinat și, în unele cazuri, o cocoșă. Plămânii se află într-o stare incomodă și nu furnizează corpului oxigenul în cantitate adecvată, care implică diverse boli. Atunci când scolioza pare strâmbă, munca organelor mișcării este întreruptă. În plus, orice curbură patologică a coloanei vertebrale duce la apariția sindroamelor de durere și slăbirea mușchilor.

Coloana vertebrală constă în vertebre, articulații intervertebrale și discuri intervertebrale, care, de fapt, efectuează depreciere. În plus, multe vertebre sunt atașate la vertebre de către mușchii invertebrați și alți mușchi care asigură mișcarea. Curbura coloanei vertebrale apare la persoanele de vârste diferite, chiar și la copii mici. Se întâmplă cu deformări congenitale ale vertebrelor, cu anumite boli, de exemplu, rahitism și cu efort fizic frecvent neuniform.

Mulți oameni sunt interesați de problema corectării curburii coloanei vertebrale. Congenital și dobândit după deformările bolilor transferate sunt corectate printr-un tratament complex, inclusiv medicamente și, în unele cazuri, și chirurgicale. Din păcate, nu este întotdeauna posibilă corectarea unui defect de naștere.

Dar mai des în curbura coloanei vertebrale, omul însuși este vinovat. Poziția incorectă a corpului la masă sau în timpul mersului pe jos, somnul pe saltele moi, slăbiciunea fizică a mușchilor și corpul în ansamblul său sunt principalele motive pentru apariția acestei boli insidioase.

Curbarea coloanei vertebrale la copii apare mai ușor și mai des decât la adulți, deoarece oasele și mușchii copiilor nu sunt suficient de puternici. Copiii noștri se mișcă mai puțin și petrec mai mult timp la calculatoarele lor. În spatele posturii în acest moment foarte puțini oameni urmează. În plus, modul de viață sedentar inactiv duce la hipodinamie și, ca rezultat, la slăbiciune fizică generală. Dar curbura coloanei vertebrale poate apărea, de asemenea, atunci când purtați pantofi strânși, incomod, cu spate curbat în timpul scrisului, când purtați o servietă într-o singură mână.

Definirea curburii coloanei vertebrale poate fi vizual. Pentru a face acest lucru, subiectul ar trebui să devină înapoi la sursa de lumină, în mod necesar desculț, în îmbrăcăminte neîngrădită. El trebuie, fără a se împovăra, să-și ia o poziție confortabilă, confortabilă, să-și coboare mâinile în jos, de-a lungul trunchiului. Trebuie doar să acordați atenție poziției picioarelor. În cazul în care o persoană nu are probleme cu spatele, picioarele sale vor ocupa aceeași poziție și nu vor face una înaintea celuilalt. Apoi, trebuie să vă uitați la colțurile proeminente ale lamelor. Dacă nu există curburi, ele trebuie să fie la același nivel de la linia trasată mental paralel cu podeaua. Eliberările de la mâinile libere la corpul subiectului ar trebui să fie aceleași.

Pe lângă cea mai simplă examinare vizuală, medicii efectuează palparea vertebrală, examenele cu ultrasunete și cu laser.

Dacă curbura coloanei vertebrale nu este cauzată de modificări patologice ireversibile în oasele vertebrelor sau de bolile discurilor intervertebrale, aceasta poate fi corectată. Pentru aceasta nu există nici o metodă, totul trebuie făcut într-un mod cuprinzător, și cel mai important, în mod regulat.

Aceste metode sunt după cum urmează:

1. Întărirea esențială a mușchilor spatelui și a corpului în ansamblu. Pentru aceasta, este util să mergi în sport sau cel puțin să mergi mai des . Sunt active și jocuri sportive active, în special volei. În plus, este necesar să se efectueze exerciții fizice speciale. Complexul lor este suficient de larg și include exerciții într-o poziție în picioare, așezată și așezată.

2. Asigurați poziția corectă a corpului la birou sau birou. Trebuie să stați drept, fără a fi îndoit de marginea mesei. Picioarele nu trebuie doar să atingă podeaua, dar este convenabil să stai pe ea și să nu te odihnești pe masă. Pentru a determina corect înălțimea mesei, trebuie să puneți o mână pe ea, îndoită la cot. În acest caz, degetele trebuie să atingă ochiul. Lumina trebuie să fie strălucitoare, dar să nu fie orbitor și să fie plasată pe stânga.

3. Asigurați un somn adecvat. Trebuie să dormi pe o saltea ortopedică mai bună și mai bună. Sub o saltea normală, puteți pune o fundație rigidă. Cu kyfoza și lordoza, trebuie să dormi pe spate.

4. Să efectueze cursuri de masaj de spate, gât și finitenesses. Masajele scad tensiunea in muschi, cresc metabolismul, circulatia sangelui si a limfei.

5. Asigurați modul corect al zilei și alimentația adecvată, care contribuie la întărirea tuturor sistemelor corporale.