Creșterea flatulență: cum să evite flatulență

Flatulență (creșterea flatulență) este un fenomen comun care are loc odată cu creșterea concentrației de gaze în sistemul gastrointestinal. Această situație apare de multe ori ca urmare a consumului de alimente care conțin cantități mari de fibre, sau mancatul in exces. În mod normal, o persoana in timpul zilei merge aproximativ 500 ml de gaz. Discursul formarea excesivă de gaz se realizează la peste prag și când orificiul de evacuare a gazului este insotita de disconfort si durere.
motive
Motivele pentru care a crescut de gaz are loc in stomac sau intestin, servesc o varietate de factori. Acestea includ lipsa de organe ale sistemului digestiv, precum și încălcările generatoare enzimele necesare, rezultând în produsele alimentare este slab digerata, iar particulele sale în jos în părțile inferioare ale sistemului gastrointestinal. Microflorei tractului intestinal inferior nu este adaptat pentru conversia completă de produse alimentare, astfel încât există descompunere și acidifierea acesteia, și ca rezultat - formarea de gaz.
Flatulență în intestine și pot cauza unele alimente cu un conținut ridicat de fibre dietetice. Acestea includ leguminoase (fasole, mazăre), varză și mere. Supraalimentarea este , de asemenea , o cauza de flatulență, așa cum este necesar pentru digestia bacteriilor nu este suficient pentru o cantitate excesivă de alimente.
Un motiv comun pentru gazul crescut are loc în motilitatea intestinului este afectata de organe. În unele cazuri, flatulență a crescut ca urmare a stresului.
simptome
Un simptom al excesului de gaz este balonare. Pot exista episoade de durere, care sunt crampe în natură. Ocazional, a crescut flatulență pot fi însoțite de greață și vărsături. Distribuit eructatii, diaree sau constipație. Pe lângă disconfortul general și distensie abdominală în huruitul pot apărea, precum și un sentiment de transfuzie în interiorul constantă.
flatulență Creșterea: Tratamentul
Pentru a scapa de flatulență ar trebui să ia măsuri pentru a corecta dieta ta. Cel mai adesea acest lucru este suficient pentru a evita creșterea producției de gaze. În cazul în care încălcările sunt cauzate de boli ale sistemului gastro-intestinal, le-ar lua un tratament imediat. Astfel, a redus biocenoza intestinală, luând Biologics.
Pentru a evita acumularea excesivă de gaze, ar trebui să fie excluse din meniul alimentar, care conține roughage. Acest grup include în principal varză și struguri, agrișe și măcriș, mazăre, fasole, sparanghel și fasole. Lista de băuturi potențial periculoase includ apa, Cvas, bere carbogazoasă. Aceste alimente provoacă fermentație în intestin.
Cel mai bine este să se concentreze pe produsele lactate (lapte fermentat la cuptor, iaurt, kefir). Sunt beneficiile de cereale crocante scăzut de grăsimi, în special mei și hrișcă. Ia legume ar trebui să fie fierte. Efectele secundare nu aduc sfecla si morcovi. pâine de grâu are nevoie de tărâțe, carne și fierte.
Creșterea ajutor flatulență pentru a elimina astfel de medicamente ca cărbune activ, pancreatina, pepsina, dimeticon, Polisorb, sorbeks. Aceste instrumente nu permit să fie absorbit toxine, gaze și alte substanțe nocive și a le elimina.

Ajutor va flatulență și medicina tradițională: infuzie de coriandru, chimen, marar, menta si musetel.
Remediul popular mai eficient, ajuta la ameliorarea flatulență în intestin, este un mărar. Bulionul este preparat din semințe zdrobite într-un mojar, umplut cu apă clocotită și infuzat timp de trei ore (1 lingura. Se toarna jumatate de litru de apă clocotită). Medicamentul trebuie să fie consumate pe tot parcursul zilei de trei ori.