Bătut în tenis. execuție și numele de mașini

În orice sport, discipline sportive utilizate caracteristici și anumite trucuri lor, dar pentru fiecare specie, folosind diferite accidente vasculare cerebrale (volei, golf, tenis, etc.), operează o singură regulă. Luați în considerare tușele de bază în tenis și în spațiul de lucru. Condus la automatism livrate în mod corect o lovitură - principalul indicator al succesului ca un atlet profesionist. Acest lucru necesită o bună cunoaștere a tehnicii de impact. Cum se numește o lovitură în tenis? Ce este tehnica lui? Acest lucru va fi discutat.

Forehand (forehand)

Bate în tenis dreapta numit forhed. Acesta este un hit clasic, utilizat de majoritatea începători și o parte din profesioniști. Instrumentul principal în formarea și formarea de jucători de tenis de această abilitate - corpul sportivului. În momentul impactului cu racheta de minge de tenis greutatea corpului care urmează să fie mutat în direcția de impact.

tehnica:

• Trebuie să activați piciorul drept, iar abordarea începe cu stânga.
• Forehand în ultima etapă începe cu piciorul stâng.
• Swing - pliate, produce mișcări energice libere.
• Punch a făcut tot corpul său. La acel moment, jucătorul de tenis efectuează un corp de mișcare spre direcția de impact.

Bateti în tenis diferă drept simplitatea și naturalețea de execuție pentru începători. Ușor forță reglabilă și direcția de învățare necesită un număr minim de ore de formare.

Backhand (cu o singură mână rever, rever cu două mâini)

Potrivit artiști și profesioniști, backhand în tenis este mai eficient și eleganță în comparație cu forehand. Un oponent calificat verifică prima posesia rever. Motivul pentru aceasta este complexitatea executării acestui element. Nu toți maeștrii au bine pregătiți și instruiți backhand.

tehnica:

• În pregătirea backhand este necesar să se îndrepte spre partea dreapta grila. Asistat de pe margine.
• Principalul criteriu - alegerea timpului grevă, momentul optim - lungimea bratelor.
• Rachetă este necesară pentru a obține înapoi, schimba greutatea la piciorul stâng la dreapta și de a face un hit solid, o singură mișcare a întregului corp.

Caracteristică - capacitatea de a efectua bătăi răsucite în mod eficient. Pentru a răsuci racheta trebuie să fie plasat paralel cu solul, a lovit mingea pentru a face de jos în sus, pe diagonală. Pentru dezvoltarea inițială, se recomandă de a practica acest element în ambele mâini.

Hrană (Service)

Prezentarea este un aspect cheie al jocului de tenis. O etapă foarte importantă de pregătire: adversarului de estimare a mișcării, selectarea punctului de alimentare. Baza de alimentare de calitate - aruncarea corectă a bilei (60-70 cm până la 20 cm de la vârful piciorului stâng).

Tehnica Shot:

• Forța și direcția debitului depinde de poziția picioarelor, greutatea trebuie să fie distribuite uniform.
• Atunci când se aplică trebuie să se concentreze cât mai mult posibil.

Amintiți-vă, atunci când se aplică timpul nu este limitat la formare.

Volley (Volley)

împușcat de tenis de vară se desfășoară la o distanță scurtă de rețea. Principalul criteriu pentru elementul de achiziție de date de succes - viteza sportivului și intuiție. Shot este considerat dificil de a dezvolta și mai exigente de forma fizică de tenis, comparativ cu restul. Stăpânirea acest element permite să impună adversarului său joc, făcându-l să meargă în protecție.

Tehnica Shot:

• Volley diferă foarte scurt leagăn. backspin exterior nu este utilizat.
• Locație racheta are o poziție mai înaltă decât în timpul impactului cu linia din spate.

lumânare

Lumânare - lovit situațională în tenis. Când mingea trece de mare pe net. Este folosit împotriva jucătorilor de tenis care practică frecvent utilizarea volleya. În tehnica de forehand lovitură similară și backhand, diferența constă în direcția - înainte și în sus. lumânare răsucite extrem de eficient într-o situație atunci când adversarul se duce la Volley.

Tehnica Shot:

• Traiectoria mingii este destul de abruptă și trece de mare pe net.
• lumânare executat slab dă de fapt, adversarul său pentru a câștiga jocul.

Una dintre cele mai dificile tehnici necesită o pregătire lungă și greu, jucătorii începători este subestimat.

sparge

Smash - utilaje lovind tenis de depunere similare. Lucrând în afara acestui element ar trebui să facă după stăpânirea de alimentare de calitate. O caracteristică esențială a impactului - o alegere independentă de un loc pe teritoriul adversarului. Smash este un foarte eficient și destul de simplu pentru a pune în aplicare.

tehnica:

• Punch se face cu mijloc / la curtea net. Tenis este poziția foarte important pe traiectoria mingii.
• Lipsa de buclă de feedback este utilizat atunci când se aplică (racheta nu este eliminat din spate).

Grevele în tenis de masă

O metodă de a deține o racheta (prindere) este prezentată în tenis de masă în două categorii: European (Locul de amplasare orizontală) și (aranjament vertical) din Asia.

Strokes pot fi aplicate de la două dispoziții majore - dreapta și la stânga la distanțe diferite. Toate acestea efectuate în strânsoarea europene și asiatice. lovituri împărțite în două categorii: defensive și ofensive.

lovituri de protecție

Stand. Adesea menționată ca un „bloc“. Lovitura este executată fără a conferi rotație a balonului, adesea efectuat aproape de locul impactului mingea și masa. Obiectivul principal al acestui element de protecție - pentru a stinge mingea rulare. Recepția principală de protecție, ușor de învățat.

Tăiere. Acest pumn de protecție dă mai mică viteza mingii. Tunderea este adesea folosit de sportivi, specializat în lovituri de protecție. Principalul obiectiv - pentru a prinde eroarea atacatorului. Există o variantă a știftului - spălate în jos (scurtă mișcare pumn cu adaos de rotație superputernici inferior).

Reducere. Protecție împușcat cu o rachetă similară cu poziția de fasonare, dar se efectuează cu o ușoară rotire în planul superior. Este folosit impotriva inning si reliefate scurte scurte, cu centrifugare mai mică. Principalul obiectiv - o imitație de tăiere cu atac ulterioare.

Trunchierea. lovitură de protecție, mingea este, de asemenea, oferind viteză mai mică, dar foarte putin este folosit ca un trompe l'oeil, pentru o utilizare ulterioară, sau spălate în jos un ornamentul. Trunchierea este de asemenea folosit ca sursa de scurt pentru rotația inferioară și laterală.

Lumânare. La fel ca în tenis, lovitura la partea din spate a liniei inamice, cu o revenire verticală bună. lumânare de calitate superioară este realizată cât mai aproape de marginea posterioară a mesei de inamic, ceea ce face dificil să susțină un atac lovit. Efectuate fără o poftă de mâncare sau cu rotație minimă. Complic din cauza preciziei direcției.

atac lovit

Reel. împușcat ofensivă la o viteză mare de minge, cu puțin sau deloc de rotație, sau cu o ușoară rotire a feței. Folosit pentru a stinge rotirea, convertind energia rotindu în viteza mingii precum și de finisare. Cel mai rapid lovitura, dar pierde rapid viteza la distanță mare - în funcție de poziția adversarului. Există următoarele variante: tamburul drept și tamburul stâng. Diferența constă în distribuția greutății în momentul impactului. Rachetă se mută într-un arc de cerc și face așa-numitele rulează-mingea.

Smash. Principalele caracteristici ale PIN - putere și lipsa de rotație. Folosit împotriva oricărui atac, forțând mingea să se ridice deasupra grilei. Complexul datorită necesității de timp matura. Smash se aplică cu un leagăn puternic, cu racheta de maximă putere mingea întâlnește o scurtă distanță de masă. De obicei, folosit ca finisaj pe rival de eroare.

Top Spin. Folosit ca un atacator și a lovit un contraatac. Diferite superputernici de rotație superioară. El este în prezent o lovitură majoră. Prin rotație care conferă schimbat superputernici traiectoria de minge - un efect de presare din tabel. Rotind revenirea minge în momentul dobândirii accelerației suplimentare, ceea ce duce la saritura sub nivelul grilei.

Recepția este de top de spin este posibilă în cazul în care mingea nu a fost răsucită suficient. Prin urmare, calitatea recepției se efectuează contra spin-top de spin. Blow necesită mișcări extrem de coordonate și un nivel ridicat de aptitudini fizice. Strike transformă un foarte musca, suprima curling mingii de către un adversar.

Top Spin dificil de a învăța și este o lovitură majoră pentru profesioniști, deoarece oferă un avantaj tactic de mare în detrimentul poziționării în timpul unei greve peste masă. Există mai multe variante de top spin și contra spin partea de sus, care diferă atât viteza și gradul de răsucire. Apariția de top de tenis de masă de spin a devenit cel mai rapid joc.

Acestea sunt principalele tipuri de accidente vasculare cerebrale în tenis și tenis de masă. În practică, jucătorii de lux folosi elementele combinate și poziția diferită a corpului pentru a conferi viteza mingii mai mare sau mai mult de rotație. Aceste maestru lovituri de tenis și folosite în joc numai după perfect maestru principalele tipuri de greve enumerate mai sus. Acest lucru devine posibil datorită înaltă tehnologie și de formare lung, persistente.